Trái cây rất giàu chất xơ nên hỗ trợ giúp hệ tiêu hóa bạn khỏe mạnh hơn, trái cây còn cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động.
Những loại quả như táo, cam, chuối, dưa hấu…có hàm lượng đường thấp nên bạn sẽ không sợ bị tăng đường huyết hay tăng cân.
Một số loại trái cây còn cung cấp lượng nước dồi dào, giúp bổ sung đủ nước cho cơ thể để bạn cảm thấy thoải mái hơn cho một ngày dài vận động. Ăn trái cây một giờ trước bữa ăn còn có tác dụng giảm béo.
Răng trắng hơn nếu bạn biết ăn trái cây đúng cách, đúng loại. Trái cây không những tốt cho sức khỏe, hệ miễn dịch mà một số loại trái cây còn có tác dụng làm cho răng trắng sáng hơn.Cùng Toplist.pro điểm qua các loại trái cây giúp bạn sẽ có hàm răng trắng như ngọc nhé.
1. Răng trắng hơn với Dâu tây
Ăn dâu tây thường xuyên có thể giúp răng bạn trắng một cách tự nhiên. Bởi vì trong dâu tây có chứa loại axit malic có tác dụng làm trắng răng. Cũng như chanh, khi bạn dùng dâu tây kết hợp với muối diêm có thể trở thành một loại kem đánh răng tự nhiên. Vừa ăn toàn mà còn đánh sạch các mảng bám trên răng.
2. Răng trắng, khỏe với Dưa hấu
Dưa hấu có nhiều vitamin C, nước. Các yếu tố này rất cần cho cả răng và tốt cho nướu. Dưa hấu chống oxy hóa tốt giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh.
3.Răng trắng sáng với Chuối
Với nhiều vitamin và khoáng chất, chuối là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe. Trong thành phần của vỏ chuối có nhiều dưỡng chất để làm trắng răng một cách dễ dàng
4. Răng trắng khỏe với Táo
Táo là loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt, giòn. Ăn táo giúp răng chắc khỏe. Táo giúp làm sạch mảng bám ở chân răng rất hiệu quả. Bên cạnh đó còn có thể tẩy những đốm vàng trên răng.
5. Răng trắng đẹp nhờ Dứa
Dứa ( thơm) có chứa nhiều axit, loại axit này cũng có có trong cam và chanh, có thể làm bề mặt răng trắng và sáng hơn. Bên cạnh đó trong thành phần của Dứa còn có chứa chất để giúp tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng và giúp ngăn ngừa hôi miệng hiệu quả. Ngoài ra, nhờ có vị chua mà nó còn làm răn không bị ố.
6. Răng trắng, sạch nhờ Cam, Chanh
Trong thành phần của Cam, chanh cũng có những đặc tính làm trắng răng. Loại trái cây này thuộc họ cam quýt nên là nguồn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cũng như axit.
Thêm một ít muối diêm vào nước chanh, bạn sẽ có một hỗn hợp dùng để làm vệ sinh răng thay kem đánh răng. Bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để chà răng, nhưng nhớ súc miệng thật sạch ngay sao đó. Vì sẽ rất dễ làm ê buốt răng.
Rất đơn giản để tìm kiếm các loại trái cây này phải không nào, nhanh tay thực hiện để có ngay một hàm răng trắng sáng nha. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích. Hãy bấm chia sẽ ngay để bạn bè cùng thực hiện nha. Ngoài ra bạn cũng có thể bấm like Fanpage của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều Mẹo vặt hữu ích khác nha.
