Nước đậu đen rang chữa rụng tóc và giúp mọc tóc hiệu quả

Muốn tóc chắc khoẻ, giảm rụng, mọc nhanh thì học ngay công thức nấu nước đậu đen rang này nhé!

Trà đậu đen hay nước đậu đen rang là một trong những bài thuốc dân gian được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc dày, dài và chắc khoẻ. Bên cạnh đó, nước đậu đen còn giúp làm đẹp da và nhiều lợi ích sức khoẻ khác.

Vitamin B6 và kẽm là hai khoáng chất quan trọng giúp tạo protein cho tóc, tăng cường tạo nang lông thúc đẩy tóc mọc dày dài và nhanh hơn. Và trong nước đậu đen có chứa nhiều 2 loại khoáng chất quan trọng này.

Vitamin A, chất xơ, protein và Mangan trong nước đậu đen giúp ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khoẻ, duy trì sắc tố của tóc, giúp tóc đen, bóng mượt và hạn chế tình trạng tóc bạc sớm. Các dưỡng chất trong đậu đen không chỉ có lợi cho tóc mà còn giúp da trở nên mịn màng hơn và ngăn ngừa mụn.

Cách nấu nước đậu đen rang giúp mọc tóc và chữa rụng tóc

Chọn đậu đen xanh lòng, đem vo rửa sạch và loại bỏ các hạt hỏng. Đem đậu đen đã làm sạch bỏ vào chảo rang vàng dưới lửa nhỏ sau đó đem hạ thổ, để nguội và cho vào hộp kín dùng dần.

Mỗi lần uống thì cho một ít đậu đen vào đun sôi với nước, hoặc hãm với nước sôi như hãm trà. Bạn cũng có thể bỏ thêm cỏ ngọt vào trà đậu đen để dễ uống. Nước đậu đen sau khi pha thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Ngoài mọc tóc và làm đẹp da, đậu đen còn mang lại rất nhiều lợi ích khác:

1. Uống nước đậu đen rang giúp hạ huyết áp

Đậu đen, nhất là đậu đen xanh lòng có chứa thành phần Kali, Canxi, Magie và đặc biệt là hàm lượng Natri thấp. Thực tế đã chứng mình uống nước đậu đen có tác dụng trong việc điều hòa huyết áp, giữ huyết áp ở mức bình thường.

2. Giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh xương khớp

Đậu đen chứa thành phần canxi, phốt pho, sắt, kẽm. Những thành phần này có vai trò quan trong giúp hình thành nên cấu trúc xương, duy trì sức mạnh và độ đàn hồi cho xương. Uống nước đậu đen rang sẽ giúp phòng ngừa các bệnh về xương khớp, giúp xương chắc khoẻ.

3. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Đậu đen có chứa thành phần vitamin nhóm B phức hợp cao, giúp giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong cơ thể, bảo vệ sức khoẻ tim mạch và tốt cho những người đang bị mắc bệnh tim. Ngoài ra, Chất anthocyanidin có trong vỏ màu tím đen của đậu đen còn có tính kháng viêm và chống lão hoá.

4. Nước đậu đen có thể phòng ngừa ung thư

Đậu đen chứa 8 loại khác nhau của flavonoid, hợp chất thực vật có khả năng giảm thiệt hại của các gốc tự do, làm thay đổi tế bào, gây ung thư. Ngoài ra, vì đậu đen chứa nhiều chất xơ nên có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư ruột kết (ung thư ruột già).

5. Cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng chất xơ cao, đậu đen giúp hỗ trợ cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng, táo bón… Thực phẩm giàu chất xơ như đậu đen sẽ làm tăng cảm giác no sau khi ăn và giảm cảm giác thèm ăn. Ăn đậu đen cũng như uống nước đậu đen rang có thể làm giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường và các bệnh về tim mạch.

6. Làm đẹp da hiệu quả

10 loại axit amin thiết yếu có trong đậu đen đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sản sinh collagen. Uống nước đậu đen rang có thể giúp bạn duy trì làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa.

Tuy nước đậu đen rang mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng vào nó. Lưu ý:

  • Không nên uống nước đậu đen thay nước. Uống đậu đen thay nước sẽ vô tình gây cản trở việc hấp thụ các dưỡng chất khác trong cơ thể.
  • Nếu bạn đang mắc bệnh viêm đại tràng, tì vị hư hay đang bị đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém nếu dùng đậu đen sẽ dễ khiến những tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
  • Không dùng nước đậu đen cho trẻ nhỏ dưới một tuổi.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn. Xem thêm nhiều bài viết hơn về mẹo vặt sức khoẻ tại taymoon nhé!

———

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.