5 địa điểm vui chơi ở Phan Thiết bạn nên đến

Cách Thành phố Hồ Chí Minh không quá xa, Phan Thiết trở thành điểm đến lý tưởng cho nhiều du khách. Cùng tham khảo các địa điểm vui chơi ở Phan Thiết để chọn cho mình điểm dừng chân lý tưởng cho những ngày tại đây bạn nhé.

Xem thêm: Top 4 điểm du lịch không thể bỏ qua khi đến đảo Cô Tô

1. Làng Chài Mũi Né

Làng Chài Mũi Né là điểm neo đậu tàu bè quanh năm. Đến đây bạn có thể chứng kiến khung cảnh hàng trăm con tàu thuyền đánh cá neo đậu trên mặt nước với hàng hà sa số màu sắc rực rỡ. Các không xa nằm về phía Bắc thị trấn Mũi Né (khoảng 3km), khác xa với khung cảnh nhộn nhịp của bãi biển Mũi Né, nơi đây mang cho mình biển lặng sóng êm, gió nhẹ nhàng và trải dài khoảng 1km đường bờ biển.

địa điểm vui chơi ở Phan Thiết là Làng chài Mũi Né

Thời điểm ghé thăm địa điểm vui chơi ở Phan Thiết này thích hợp nhất có lẽ là sáng sớm và chiều muộn. Vào sáng sớm, nơi đây khá nhộn nhịp do có họp chợ mua bán. Cònvào buổi chiều muộn thì sẽ là không gian yên bình và mát rượi thường thấy tại các vùng biển.

Đến làng chài bạn có thể được xem cách các ngư dân phân loại đánh bắt cá, và dĩ nhiên cũng là cơ hội tuyệt vời để có cho mình những bức ảnh sống ảo không lẫn vào đâu được với bối cảnh chụp đầy màu sắc sống động.

Tại đây bạn cũng có thể lựa chọn thưởng thức nhiều loại hải sản tươi ngon mà giá cả thì rất phải chăng cho du bạn đang đến một địa điểm du lịch hiện đại bậc nhất ở Việt Nam.

2. Hòn Rơm

Hòn Rơm là ngon núi nhỏ còn khá hoang sơ tọa lạc tại ấp Long Sơn, Phường Mũi Né và cách thành phố Phan Thiết khoảng 28km. Đến địa điểm vui chơi ở Phan Thiết này, bạn có thể được chiêm ngưỡng tuyệt tác từ thiên nhiên mang tới, những ngọn núi choàng núi và ôm trọn lấy bãi biển dài uốn lượn hay gối đầu lên đồi cát vàng hai bên rặng dừa xanh. Một phong cảnh thật yên bình và đầu thơ mộng.

địa điểm vui chơi ở Phan Thiết là Hòn Rơm

Hòn Rơm có các cụm bãi tắm nhỏ nên bạn có được nhiều sự lựa chọn cho mình như Hòn Rơm 1, Hòn Rơm 2, Thùy Trang,…

địa điểm vui chơi ở Phan Thiết là Hòn Rơm

Đi biển thì dĩ nhiên khó có thể bỏ qua khung cảnh hoàng hôn và bình minh đúng không. Điểm đến này cũng khá lý tưởng để bạn thực hiện việc này hoặc lựa chọn việc dạo biển đêm. Ngoài ra thì vào buổi tối thì bạn cũng sẽ có thể bất gặp nhiều nhóm du khách tổ chức cắm trại hay đốt lửa trại rất nhộn nhịp.

3. Hải Đăng Kê Gà

Đảo Kê Gà nằm cách thành phố Phan Thiết xa hơn các điểm đến nêu trước, khoảng 30km. Nếu bạn là du khách đã đến các điểm vui chơi ở Phan Thiết một hay nhiều lần thì chắc đã không còn xa lạ với điểm du lịch này. Ngọn hải đăng Kê Gà hùng dũng đứng giữa bãi biển còn rất hoang sơ, nước biển xung quanh trong vắt. Đây là một trong những ngọn hải đăng cao nhất và cổ xưa nhất Việt Nam.

địa điểm vui chơi ở Phan Thiết là Hải Đăng Kê Gà

Để đến ngọn hải đăng, bạn phải đi thuyền để ra đảo. Ngoài hải đăng, cảnh đẹp trên đảo cũng là một điểm nổi bật của điểm đến này. Bạn sẽ được thỏa thích chụp hình sống ảo với bức tranh của thiên nhiên mang tặng, vẻ hoang sơ mộc mạc, sự tầng tầng lớp lớp của những phiến đá nối nhau xung quanh mũi. Hay khám phá những công trình kiến trúc độc đáo, ngắm cảnh vật từ đỉnh ngọn hải đăng.

địa điểm vui chơi ở Phan Thiết là Hải Đăng Kê Gà

4. Tháp Chàm Poshanư (Tháp Chăm Phố Hài)

Đây là nhóm di tích đền tháp Chăm còn sót lại của Vương quốc Chăm Pa xưa. Tháp được tọa lạc tại đồi Bà Nài thuộc phường Phú Hải và cách khá gần trung tâm thành phố Phan Thiết.

địa điểm vui chơi ở Phan Thiết là Tháp Chàm Poshanư

Địa điểm vui chơi ở Phan Thiết được mang phong cách kiến trúc Hòa Lai với kích thước vừa và nhỏ nhưng mang được những tinh hoa kỹ thuật kiến trúc và nghệ thuật trang trí của người Chăm xưa. Từ đó tạo nên vẻ uy nghiêm và kỳ bí cho khu di tích này.

5. Đồi Cát Bay

Tọa lạc tại Khu phố 5, Phường Mũi Né, Đồi Cát Bay là một trong những thắng cảnh có sức hút rất lớn với các nhiếp ảnh gia. Đồi cát nơi đây có đến 18 màu khác nhau. Dạo bước trên cát vàng óng ánh, bạn sẽ cảm tưởng như mình được lạc vào giữa sa mạc hoang vu rộng lớn.

địa điểm vui chơi ở Phan Thiết là đồi cát bay

Dù địa điểm vui chơi ở Phan Thiết này khắp nơi chỉ toàn cát là cát nhưng mỗi thời điểm, bạn có thể chụp ra được những tấm ảnh sinh động rất khác nhau vào từng thời điểm. Bạn cũng có thể tham khảo các trò chơi thú vị được tổ chức tại đây như trượt cát hay chạy mô tô trên cát.

——————————-

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

Cách tăng cân hiệu quả đúng cách bằng phương pháp tự nhiên

Cùng toplist.pro tìm hiểu các cách tăng cân hiệu quả đúng cách bằng các phương pháp tự nhiên

Nguyên nhân người gầy không tăng được cân

Để có cách tăng cân phù hợp và có hiệu quả thì bạn phải tìm ra nguyên nhân khiến bạn không thể tăng cân được mặc dù đã thử qua rất nhiều phương pháp. Một số nguyên nhân chính có thể kể đến :

  • Do áp lực công việc rất lớn dẫn đến tình trạng bỏ ăn quên ăn, không điều tiết công việc một cách phù hợp 
  • Do stress nhiều vấn đề trong cuộc sống dẫn đến tình trạng ăn uống không điều độ, không thường xuyên hoặc bỏ ăn 
  • Có một nhóm người thường biếng ăn, hoặc ăn mãi mà không tăng cân, không hấp thu được chất dinh dưỡng, dẫn đến tình  trạng sụt cân. 

Cách tăng cân nhanh cho người gầy tại nhà hiệu quả 

Thực tế, tăng cân không khó như các bạn vẫn nghĩ, bạn chỉ cần tập thể dục và kết hợp với thay đổi thói quen cũ thì mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng. Điều kiện đầu tiên của cách tăng cân cho người gầy đó chính là phải ăn đủ 3 bữa chính, ít nhất có 4 bữa phụ, cùng với các thực phẩm dinh dưỡng, uống nhiều nước trái cây,…. Sau đây là 3 cách tăng cân hiệu quả dành cho người gầy muốn tăng cân.

1. Tăng cân bằng cách thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu protein

Trong thực tế hàng ngày việc ăn uống là điều rất cần thiết và quan trọng. Chúng ta cần phải bổ sung những chất dinh dưỡng như đạm hay còn gọi là protein, chất xơ, sắt,….

Mỗi ngày chúng ta hoạt động tiêu hao rất nhiều năng lượng, nếu không bổ sung những chất dinh dưỡng như trên thì cơ thể sẽ giảm sút và sụt cân trầm trọng. Thậm chí có thể dẫn đến suy nhược cơ thể hoặc các bệnh lí khác. Chính vì thế, bổ sung các chất dinh dưỡng không những giúp tăng cân mà còn cho ta một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong một ngày dài .

cách tăng cân hiệu quả

2. Tăng cân bằng cách tập thể dục thể thao mỗi ngày

Tập thể dục là việc quá quen thuộc hàng ngày đối mỗi người và gắn liền với sức khỏe. Tập thể dục mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh 

Tập thể dục có vai trò quan trọng, đó là lý do vì sao các chuyên gia đều khuyên chúng ta kết hợp việc tập thể dục thường xuyên với việc bổ sung các chất dinh dưỡng để việc tăng cân hiệu quả và an toàn.

Khi bạn tập các bài tập thể dục dành cho những người gầy muốn tăng cân, bạn sẽ tăng cân đều mà không bị mập. Hơn nữa, luyện tập thể dục thể thao thì sẽ giải trừ các độc tố, khí huyết lưu thông. Các bài tập thể dục sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả.

3. Cách tăng cân bằng cách điều chỉnh hợp lý lịch làm việc

Việc tăng cân nghe thì có vẻ rất đơn giản nhưng làm việc gì cũng cần có sự hợp lý và khoa học. Bạn nên cân đối giữa lịch làm việc và thời gian nghỉ ngơi. Người gầy không nên làm việc quá sức. Vì khi đó, lượng calo sẽ hao tổn nhiều, bạn sẽ phải tốn bao công sức để bổ sung lại mà kết quả không đáng kể. Đến đây thì bạn đã hiểu vì sao chỉ cần làm việc đủ mà không cần quá sức rồi chứ. Việc tăng cân đối với mỗi người không quá khó nhưng chúng ta phải tạo một chế độ làm việc hợp lí.

——————————

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

Làm trắng da cực kì hiệu quả bằng các phương pháp tự nhiên

CÁC BƯỚC LÀM TRẮNG DA CỰC KÌ HIỆU QUẢ BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN 

Ông bà ta thường có câu ”Nhất dáng nhì da”. Cho nên việc làm trắng da rất được nhiều chị em quan tâm đến. Trong dân gian, từ xưa đến nay có rất nhiều phương pháp để làm trắng da theo phương pháp tự nhiên một cách hiệu quả. Muốn sở hữu một làn da trắng mịn màng mà không phải tốn nhiều chi phí. Đây là một vài phương pháp làm trắng da theo một cách tự nhiên và an toàn, chị em tham khảo áp dụng một lần thử nhé:

1. Công thúc trắng da từ lá tía tô và sữa chua

Có lẽ các bạn chưa biết lá tía tô không những có công dụng để giảm ho, thanh lọc cơ thể và chữa một số bệnh,… Mà còn  có công dụng đặc biệt cho chị em đó là làm đẹp da và làm trắng da. Sữa chua được lên men từ sữa, có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, Vitamin B2, phốt pho,… Vì vậy kết hợp sữa chua không đường với lá tía tô sẽ mang lại một làn da trắng sáng mịn màng cho chị em chúng mình.

Cách thực hiện:

    • Chuẩn bị một ít lá tía tô rửa thật sạch bằng nước muối để ráo. Sau đó cho vào máy sinh tố và đổ thêm một ít nước, xay nhuyễn rồi đổ ra một cái tô nhỏ.
    • Bỏ thêm 3-4 muỗng mật ong nguyên chất trộn vào cùng với nhau. Rửa mặt thật sạch với nước ấm, thoa hỗn hợp này lên mặt và mát xa khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
    • Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện phương pháp này 3 tuần/lần.

2. Làm trắng da từ tá tía tô và dầu dừa

làm trắng da với dầu dừa

Cách thực hiện: 

    • Chuẩn bị một ít lá tía tô rửa thật sạch, trộn với 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất 
    • Rửa mặt thật sạch với nước ấm 
    • Bỏ lá tía tô và xay nhuyễn, trộn đều với mật ong rồi đắp lên mặt khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch lại.

3. Tắm lá tía tô và chanh để giúp trắng da

làm trắng da bằng lá tía tô và chanh

Cách thực hiện:

    • Rửa sạch là tía tô với muối sau đó cho vào nồi đun sôi khoảng 5 -10 phút 
    • Cho một ít muối vào rồi nặn nửa quả chanh vào 
    • Sử dụng hỗn hợp này để kết hợp khi tắm 

——————————

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

CÁCH LÀM CHO DA MẶT HẾT MỤN BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG

CÁCH LÀM CHO DA MẶT HẾT MỤN  BẰNG PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN 2021

Có rất nhiều chị em phụ nữ và các tuổi thanh thiếu niên lúc nào cũng suy nghĩ làm sao cho có một làn da mịn xua tan nỗi buồn phiền cảm giác trên khuôn mặt của mình rất tự ti ngaị  ngùng  khi đối diện với mọi .Và thậm chí có  những người luôn đeo khẩu trang che mặt , cũng có rất nhiều phương pháp  để tìm đến những cách điều trị khác nhau . Sau đây là những cách điều trị mụn đơn giản và không cần  tốn chi phí để thực hiện 

Trị mụn bằng khổ qua (mướp đắng )

Có lẽ như khổ qua là trái rất thân thuộc đối với mỗi người vầ hầu như ai cũng biết đến nó . Trị mjn bằng ổi qua không những sạch mjn mà còn trắng sáng mịn màng cho da .

Cách thực hiện : Chuẩn bị 1-2 quả khổ  qua  rửa thật sạch với muối , sau đó  bỏ vào máy xay sinh tố xay lọc lấy nước , chuẩn bị một cái nồi thật sạch , sau đó đun lên khoảng 5 phút và bỏ thêm 4 muỗng mật ong nguyên chất trộn vào hỗn hợp , sau khi làm xong chuẩn bị một cái lọ bỏ vào , thoa lên mặt sáng tối đem lại một làn da hiệu quả sạch mụn .

Trị mụn bằng nước vo gạo 

Trong gạo có chứa rất nhiều vitamin B1 , hàng ngày ta nấu cơm và bỏ các các vo gạo thay vì đó ta giữ lại  và sử dụng trị mụn cho da mặt những ai bị mụn 

Cách thực hiện : Trộn 5 muỗng phần lắng của nước vo gạo và 4  giọt nước cốt chanh lại với nhau cho thật đều . Thoa hỗn hợp lên da massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thấm sâu vào bên trong . Thực hiện  4 lần / tuần để có một da mịn màng hết mụn.

Trị mụn bằng nha đam 

 Nha đam không những để chế biến món ăn mà nó còn giúp cho mọi người có một làn da mịn màng hết mụn 

Lấy một gel nha đam rửa thật sạch gọt hết vỏ bên ngoài cho sạch sau đó  lấy đắp lên chỗ có mụn thực hiện 2 lần/ngày để đạt hiệu quả nhanh .

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

Top 4 nguyên liệu thiên nhiên chăm sóc tóc hiệu quả

Bạn sử dụng nhiều loại dầu gội thành phẩm nhưng không hiệu quả, hay bạn đã chán ngán việc sử dụng các loại hóa chất cho chính mái tóc của mình? Ngày càng nhiều người tìm đến các nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc tóc cũng như phục hồi hư tổn cho tóc. Dưỡng tóc bằng những nguyên liệu này có thể giúp tóc chắc khỏe dài lâu mà không cần ngần ngại về những tác dụng phụ mang lại.

Cùng tham khảo các nguyên liệu đến từ thiên nhiên và dễ dàng thực hiện nhưng có thể đem lại hiệu chăm sóc và phục hồi tóc đáng kinh ngạc dưới đây cùng Toplist.pro.

 1. Nha đam

Nha đam (còn có tên gọi khác là lô hội) có chứa nhiều nước, chất chống oxy hóa cũng như các khoáng chất và vitamin. Nhờ có các thành phần này mà nha đam trở thành nguyên liệu có thể nuôi dưỡng và phục hồi cho tóc giúp mái tóc của bạn trở nên bóng mượt, mềm mại hơn và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Không những vậy, Gel nha đam cũng là một hoạt chất sinh học giúp gia tăng quá trình tái tạo cho tóc, giúp tọc phát triển nhanh và khỏe hơn. Gàu và tế bào chết da đầu cũng có thể bị loại bỏ dễ dàng với nha đam. Không thể không nói rằng, nha đam luôn đem lại những công dụng vượt trội trong việc làm đẹp.

Chăm sóc tóc với nha đam

Bạn chỉ cần rửa sạch nha đam, loại bỏ đi phần vỏ bên ngoài rồi xay nhuyễn phần còn lại. Sau đó lọc lấy gel nha đam từ hỗn hợp xay bằng vải mỏng, thoa đều gel lên tóc và da đầu (đã được làm ẩm trước) và ủ tóc khoảng 30’. Cuối cùng là gội lại với nước sạch.

Xem thêm: Top 7 cách trị mụn bằng nha đam hiệu quả

2. Dầu dừa

Chắc hẳn ít nhất một lần bạn đã nghe nhắc tới nguyên liệu chăm sóc tóc này. Đây là nguyên liệu được sử dụng từ lâu nay và hiệu quả không thể bàn cãi.

Chăm sóc tóc với dầu dừa

Dầu dừa với lượng vitamin và khoáng chất dồi dào có thể kích thích nang tóc phát triển khỏe mạnh. Từ đó kích thích mọc tóc nhanh và dày hơn. Tuy nhiên tác dụng phải kể đến nhiều nhất của nguyên liệu này chính là khả năng thâm nhập sâu vào chân tóc cũng như bổ sung độ ẩm cho tóc giúp tóc bóng mượt, óng ả hơn. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp giảm mất protein, một trong những thành phần cấu tạo nên tóc. Tóc rất dễ mất protein do các quá trình nhuộm, sấy khô, tạo kiểu…

Có rất nhiều cách sử dụng dầu dừa dưỡng tóc, Toplist.pro giới thiệu bạn một trong những cách này. Bạn thoa đều một lượng dầu dừa vừa đủ một cách nhẹ nhàng từ giữa đến ngọn tóc. Đối với các phần tóc bị hư tổn nhiều, xơ và khô hay chẻ ngọn thì bạn có thể thoa nhiều hơn và thực hiện ủ tóc trong vòng 20-30’ rồi gội sạch lại với dầu gội là hoàn tất.

3. Lòng đỏ trứng gà

Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy nguyên liệu này xuất hiện. Đây là nguyên liệu thường xuất hiện trong gian bếp và tủ lạnh nhà bạn. Và được chế biến thành các món ăn cho bữa ăn gia đình bạn.

Với những công dụng không ngờ tới, trứng gà trở thành một trong những ứng cử viên sáng giá trong đường đua chăm sóc tóc từ nguyên liệu tự nhiên. Với hàm lượng protein cao, trứng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của sợi tóc. Không những giúp tóc tăng trưởng mạnh và chắc khỏe, trứng gà giúp tóc thêm bóng mượt, suôn mềm và đem lại hiệu quả tốt trong điều trị tóc chẻ ngon cũng như giảm gàu ngứa.

Với trứng gà, bạn cũng có nhiều cách để chăm sóc tóc. Dưới đây là một quy trình đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà.

Chăm sóc tóc với trứng gà

Trộn đều 2 lòng đỏ trứng gà và nước cốt chanh (vắt từ 1 quả chanh) sau đó thoa đều hỗn hợp này lên tóc (đã được làm ướt). Ủ khoảng 15-20’ và gội sạch lại với nước để hoàn tất quy trình.

4. Mật ong

Ngoài tác dụng tuyệt vời trong chăm sóc da, mật ong đem lại nhưng tác dụng đáng kể đối với việc chăm sóc và phục hồi hư tổn cho tóc. Mật ong có chứa các chất chống oxy hóa và dưỡng chất. Từ đó giúp sợi tóc tăng thêm sức sống, kích thích mọc tóc hiệu quả. Bên cảnh đó thì khả năng hút ẩm và khóa độ ẩm và trong sợi tóc của mật ong cũng giúp cho quá trình dưỡng ẩm cho da đầu hiệu quả hơn. Thường xuyên dưỡng tóc bằng mật ong sẽ giúp cho mái tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn.

Chăm sóc tóc với mật ong

Bạn có thể kết hợp mật ong và dầu dừa để tạo thành hỗn hợp dưỡng tóc hiệu quả với các bước như sau: Trộn ¼ thìa mật ong và 3 thìa dầu dừa rồi thoa đều hôn hợp này lên da đầu và tóc (đã được làm ướt) từ gốc đến ngọn. Ủ tóc khoảng 10-15’ để tóc có thể hấp thụ tốt các dưỡng chất sau đó xả lại với nước ấm và lượng dầu gội vừa đủ. Bạn nên dùng giấy ăn thấm nước trên tóc và để tóc khô tự nhiên để đạt được hiệu quả dưỡng tóc tối đa từ phương pháp này nhé.

 

Bạn còn ngần ngại gì mà không tận dụng các nguyên liệu thiên nhiên này để thiện tình trạng tóc của mình.

——————————-

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

 

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

Top 5 cách kiếm tiền nhanh nhất cho sinh viên , học sinh 2021

Top 5 cách kiếm tiền online nhanh nhất 

1.Viết blog 

Công việc viết blog thì  cũng giống như những cộng tác viết content, là làm tạo ra những bài thật lôi cuốn và thu hú rất nhiều người đọc .Bên cạnh muốn viết một bài cho hoàn chỉnh thì chúng ta phải tự đặt cho mình một không gian rộng rải và tự  tạo ra những ý tưởng nội dung hay theo cách suy nghĩ của mình .

Công việc này là yêu cầu khả năng viết một  bài  SEO cần đạt yêu cầu chuẩn và hợp lí, hiểu được nọi dung chúng ta đang viết và tìm cách truyền tải đến người đọc một cách thu hút và lan rộng .

2. Quản trị Fanpage 

Trên thế giới nói chung, ngày nay mạng Internet có thể biết đến  là một thị trường rộng rãi khắp mọi nơi được kết nối lan rộng ở nhiều mọ mặt . Đa số  trên  thế giới hầu hết các doanh nghiệp công ty đều sở hữu cho mình một Fanpage  trên các diễn đàn ,  điển hình là một trong những trang mạng lớn nhất là Facebook . Vì đây là trang mạng được rất nhiều người sử dụng có thể liê kết và quản lí một cách dễ dàng và cụ thể hơn . Chúng ta có thể tìm hiểu và nắm rõ hơn về chính sách và các trang mạng xã hội một cách phát triển thì đây là một công việc để ta phù hợp quản lí nó hơn . 

3.Kiếm tiền với các ngân hàng , ví điện tử 

Công nghệ thông tin chúng ta ngày một đang phát triển và đi lên , ngày càng nhiều các ví thanh toán trực tuyến xuất hiện ở khắp diên đàn mạng vì vậy tạo ra rất nhiều thị trường cạnh tranh với nhau rất cao.Điển hình một trong những hình thức phổ biến thu hút người các ngân hàng , ví điện tử ( MoMo, Finhay, MB Bank ,…). Chúng ta có thể kiếm tiền với hình thức này với công việc đầu tiên chúng ta phải tạo cho mình mọt tài khoản riêng để liên két .Sau khi làm xong chúng ta có thể giới thiệu đến nhiều để tham gia giouws thiệu mã để cùng nhau nhận quà .

 

4.Kiếm tiền bằng việc tạo kênh youtube , tik tok

Mạng xã hội ngày nay ngày một nhiều và phát triển mạnh việc chúng ta tạo ra các kênh trên các nền tảng mạng bằng  có thể đăng thật video tạo ra video có nội dung đặc  sắc  và hấp dẫn , có nhiều ý tưởng hay và lôi cuốn , ngày nào cũng tạo ra nhiều video để  chúng ta kiếm thật nhiều lượt xem để  mỗi một video nếu chúng ta có nhiều lượt chia sẻ thì  chúng ta sẽ có được tiền từ video đó . Hiện nay việc kiếm trên trang mạng youte , tiktok là một hình thức phổ biến và được nhiều quan tâm đến .

5. Kiếm tiền  từ việc chơi game 

Chắc ai cũng khá bất ngờ với việc kiếm tiền bằng chơi game nghe có vẻ hơi vô lí ,những cách kiếm tiền bằng viêc chơi game ở Việt Nam chúng ta đang là đx có từ lâu nay , các nhà có thể bán nick gmae , bán các vật phẩm trong game cũng thu nhập khá khá cho những bạn chơi game trực tuyến .

 

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

6 bí quyết trồng rau sạch

Hiện nay nhiều loại rau được bày bán ở trên thị trường không đảm bảo chất lượng an toàn. Vì thế nhiều chị em đã tự sửa soạn cho mình một mảnh vườn con con để trồng một số loại rau phục vụ cho bữa ăn hằng ngày. Cùng tìm hiểu một số bí quyết trồng rau sạch dưới đây nhé.

1. Lựa chọn vật dụng làm chậu

Bạn có thể tận dụng nhiều vật dụng để làm chậu trồng cây. Tuy nhiên, thùng xốp sẽ là vật dụng khá lý tưởng để trong rau sạch. Lý do là vì thùng xốp cao nên có thể đựng nhiều đất, giúp cây được phát triển tốt.

trồng rau sạch bằng thùng xốp

Đối với các loại cây như mướp, bầu, chanh, khế, bầu, cà chua… bạn có thể dùng loại thùng 70x50x40 cm. Và chọn loại 40x30x30 cm cho các loại cây nhỏ hơn.

Thùng xốp cao nên có khả năng giữ ẩm tốt hơn. Nếu chọn các loại vật dụng thấp hơn, đựng được ít đất hơn thì bạn nên chú ý tưới nhiều lần để giữ ẩm cho đất. Tuy vậy, đối với các mầm cây mới lên, việc tưới cây nhiều lần có thể khiến có các mầm “ngả rạp” và khiến đất bị nén chặt xuống theo thời gian, có khả năng xảy ra hiện trạng cây bị bó rễ.

Một lưu ý là bạn nên đục lỗ thoát nước ở thành cách đáy thùng 5cm nếu không muốn bị tình trạng nước bị chảy hết và phân bón cũng bị chảy trôi nhé.

2. Đất và cải tạo đất

Đất thịt và đất phù sa là những loại đất tốt nhất để trồng cây và cũng khá dễ tìm. Đối với đất vườn thì bạn có thể đánh luống để trồng. Còn đối với các bạn tận dụng diện tích sân nhà hay ban công, sân thượng và sử dụng thùng xốp như trên thì cần trộn đất. Bạn có thể tham khảo cách trộn đất trồng rau sạch sau:

  • Đất thịt tơi vụn (60-70%)
  • Xỉ than (ngâm hai ngày, thay nước 2-3 lần, vớt ráo sau đó đập nhỏ)
  • Trấu hun, trấu tươi, phân trùn quế, mụn dừa (tùy theo bạn có thể tìm được loại nào
  • Phân NPK dạng bột (một thìa) hoặc phân hữu cơ.

trồng rau sạch cần làm đất

Bạn nên đổ đất cách miệng thùng 5 cm chứ không nên đổ đầy tránh vương vãi và khó làm tơi khi cần.

Bên cạnh đó thì đất cũng cần được cải tạo mỗi năm để đảm bảo việc trồng rau sạch đạt được hiệu quả và chất lượng. Bạn nên rắc vôi, phơi khô đất và bổ sung thêm các loại phân trùn quế, trấu hun.

3. Ươm hạt và gieo hạt

Đối với các loại hạt nhỏ như rau cải, dền thì bạn có thể gieo hạt trực tiếp lên đất và chú ý là rải thưa để tránh mầm nên quá dày, khó phát triển. Sau khi gieo thì bạn lấp đất dày khoảng 1 cm và tưới để đất có độ ẩm.

Còn đối với các loại hạt to như đậu, bầu bí, mướp thì bạn có thể ngâm qua đếm, sau để để vào khăn ẩm và tránh ánh sáng cho tới khi hạt nứt. Sau đó thì đem gieo hạt xuống đất, hoặc cũng có thể gieo vào các viên nén ươm hạt để mầm lên lá cứng cáp rồi mới trồng ra đất.

trồng rau sạch với ươm mầm

Khi mới gieo thì bạn nên để cây ngoài trời nếu thời tiết mát mẻ. Nhưng nếu thời tiết nắng gắt, nhiệt độ cao thì bạn nên để chỗ bớt nắng hơn hoặc che lưới đen nếu không mầm và cây có thể chết do quá nắng và khô hanh. Khi cây cứng cáp và quen nắng dần thì bạn có thể để ngoài trời trở lại.

4. Xử lý sâu bệnh gây hại

Có khá nhiều mẹo xử lý sâu bệnh hại. Toplist.pro gợi ý cho bạn 2 cách xử lý dưới đây:

  • Xay nhỏ 1kg gừng, 1kg tỏi, 1kg ớt rồi ngâm với 3 lít rượu trong một tuần, sau đó lọc lấy nước. Khi dùng thì bạn pha với công thức sau: 5-10ml nước hỗn hợp trên pha với 1 lít nước thường rồi phun cho cây.
  • Ngâm 1gói thuốc lào với 1 lít nước trong 2 ngày. Từ hỗn hợp đó hòa thêm 1 đến 1,5 lít nước vào rồi lọc lấy nước cho vào bình xịt. Dung dịch này trị rệp và một số loại sâu phổ biến.

Ngoài ra thì trồng cây luân canh, xen canh có thể hạn chế được sâu bệnh và đảm bảo hiệu quả của việc trồng rau sạch đấy.

5. Bón phân vô cơ

Phân vô cơ chứ nhiều yếu tố dinh dưỡng giúp cân đối dĩnh dưỡng cho rau. Lượng đạm giúp cho quá trình phát triển lá và thân trong suốt quá trình phát triển của cây trồng. Kali giúp chống tình trạng rụng trái không mong muốn và phân lân thì cần thiết cho quá trình cây ra hoa, đậu trái.

trồng rau sạch với phân vô cơ

Phân NPK được dùng cho tất cả các loại cây, từ rau ăn lá đến lấy củ hay trái. Vậy bón phân vô cơ như thế nào để đạt được hiệu quả và không bị tình trạng thiếu hụt hay dư thừa?

Thời điểm bón: Rau còn nhỏ vừa được chiết sang chậu, hoặc rau đang lớn cho ra thân lá nhỏ, mỗi đợt như vậy chia thành 3 lần bón:

  • Lần đầu: Bón phân lân với tỉ lệ 2 muỗng cà phê nhỏ pha với 10 lít nước;
  • Lần hai: Bón phân urê vào 3 ngày sau lần đầu với tỉ lệ 1 muỗng cà phê pha với 10 lít nước;
  • Lần ba: Bón DAP hoặc NPK 16.16.8 với tỉ lệ 1 muỗng cà phê rải quanh gốc rau rồi phủ ít đất lên trên.

Bạn chỉ nên thu hoạch rau sau 15 ngày kể từ ngày bón để không gặp phải tình trạng ngộ độc nitrat còn tồn dư trên rau.

6. Bón phân hữu cơ tự ủ

Với các loại rác hữu cơ từ nhà bếp và sinh hoạt hằng ngày bạn có thể ủ thành phân hữu cơ để bón cho rau, rất tốt cho sự phát triển của rau đấy. Bạn ngâm cơm nguôi, rau thừa, canh rau, vỏ rau củ quả, nước vo gạo, nước rửa thịt cá… trong thùng có nắp đậy từ 7-10 ngày là có thể dùng để bón cho rau được rồi. Khi bón thì bạn pha theo tỷ lệ nước phân hữu cơ và nước lã là 1:7.

trồng rau sạch với phân hữu cơ

——————————-

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

5 cách giúp bạn học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn

Ngôn ngữ chính là công cụ giao tiếp hàng ngày, trao đổi các vấn đề trong cuộc sống. Ở đời sống hiện nay, nếu bạn có thể sở hữu cho mình thêm một ngôn ngữ mới thì bạn cũng có thêm nhiều cơ hội để trải nghiệm nhiều điều. Nhưng đối với đại đa số người vẫn còn sợ việc học thêm tiếng ngoại ngữ vì chúng quá đỗi khó khăn, chính vì thế mà hôm nay toplist.pro sẽ chia sẻ cho bạn 5 cách giúp bạn học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn nhé !

5 cách giúp bạn học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn

1. Xác định động lực học 

Nếu bạn có một mục tiêu để học  ngôn ngữ mới thì bạn sẽ chăm chỉ và kiên trì học tập hơn.

5 cách giúp bạn học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn
Xác định động lực là bước đầu quan trọng nhất 

Động lực học của bạn có thể là bất kì lý do gì, ví dụ như ngôn ngữ ấy giúp bạn hiểu về những bộ phim, bản nhạc yêu thích từ quốc gia đó. Bạn học để đi du học, học để có một công việc mơ ước, ….Xác định được động lực học là bước đầu quan trọng nhất trong quá trình học ngoại ngữ.

2. Sẵn sàng mắc lỗi

Hãy sẵn sàng mắc lỗi và chủ động trò chuyện với người bản xứ, nói những câu đơn giản như về một món ăn, một bộ phim hoặc bất cứ những gì bạn cảm thấy thấy thích thú.

Việc bạn không ngại mắc lỗi sẽ giúp bạn tiếp cận đến ngôn ngữ ấy gàn hơn, biết được lỗi sai và sửa chữa. Ngày qua ngày, trình độ của bạn sẽ được cải thiện từ những lỗi sai nho nhỏ ấy. 

3. Luyện tập lắng nghe hằng ngày 

Chúng ta thường bắt đầu với bất kì ngôn ngữ nào từ việc nghe trước. Những bỡ ngỡ ban đầu là điều khó tránh khỏi nhưng rồi bạn cũng sẽ thấy ngôn ngữ này sẽ trở nên thân thuộc hơn và chúng sẽ giúp việc học cũng sẽ trở nên dễ dàng hơn.

5 cách giúp bạn học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn
Nghe ngôn ngữ bạn học thường xuyên qua phim, nhạc, podcast,…

Việc lắng nghe ngôn ngữ mới sẽ không hề mất nhiều thời gian khi bạn có thể vùa học vừa giải trí qua những bộ phim, bài nhạc hay những chương trình podcast.

4. Dịch thầm các từ vựng mà bạn nghe qua

Dịch thầm các từ vựng mà bạn tiếp xúc trong cuộc sống thường ngày là một loại phương pháp học ngoại ngữ  giúp ta rèn luyện, trau dồi thêm ngoại ngữ. Hãy tập cho mình thói quen dịch thầm từ ngữ của ngôn ngữ đó xung quanh bạn. Nếu bạn không biết nghĩa từ nào thì có thể tra từ điển thông qua điện thoại để giải nghĩa.

5 cách giúp bạn học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn
Cách học này sẽ giúp bạn tăng thêm vốn từ vựng một cách đáng kể.

5. Kiên trì không bỏ cuộc 

5 cách giúp bạn học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn

Vạch ra cho bản thân một kế hoạch học tập hiệu quả, chăm chỉ mỗi ngày để rèn luyện thêm cho bản thân. Học ngôn ngữ là việc học cần khoảng thời gian dài và bạn duy trì chúng mỗi ngày. Việc bắt đầu học một ngôn ngữ mới vốn không hề khó khăn như những gì chúng ta vẫn luôn tưởng tượng !

Toplist.pro vừa chia sẻ cho bạn 5 cách giúp bạn học ngôn ngữ mới dễ dàng hơn. Chúc bạn sẽ thành công học thêm cho mình một ngôn ngữ mới !

——————————

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

 

 

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

5 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà

Quầng thâm mắt luôn nỗi tự tin của nhiều người, có rất nhiều cách để che đi quầng thăm mắt nhưng chúng vẫn dễ bị lộ rõ ra. Đừng lo, hôm nay toplist.pro sẽ chia sẻ với bạn 5 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà nhé ! 

5 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà

5 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà

1. Dưa leo

5 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà
Dùng dưa leo để trị thâm mắt hiệu quả

Dưa leo là nguyên liệu dễ tìm và cũng vô cùng hiệu quả để trị quầng thâm, bạn có thể dùng dưa leo để làm mặt nạ cho đôi mắt. Bạn cắt lát dưa leo đã được làm lạnh và đắp lên mắt, nếu bạn thường xuyên duy trì thì quầng thâm ở mắt sẽ được cải thiện đáng kể 

2. Trà túi lọc

Sử dụng trà túi lọc để chườm cho mắt sẽ giúp cải thiện được quầng thâm mắt rất tốt vì chất chống oxy hóa có trong túi trà sẽ làm cho phần da ở mắt được sáng hơn. Đồng thời cũng giúp giảm đi thâm mắt, đây cũng là một cách để giải tỏa áp lực cho đôi mắt sau một ngày mệt mỏi.

5 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà
Chất chống oxy hóa có trong túi trà sẽ làm cho phần da ở mắt được sáng hơn

Bạn lấy túi trà ngâm qua nước ấm, sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh. Sử dụng túi trà để chườm lên mắt trong vòng năm phút rồi dùng nước rửa sạch. Bạn nên dùng thường xuyên trong tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

3. Khoai tây

Các dưỡng chất trong khoai tây có tác dụng nuôi dưỡng làn da, hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong khoai tây sẽ đem lại cho bạn một làn da rạng ngời. Vì vậy, bạn có thể sử dụng khoai tây để trị thâm mắt.

5 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà

Bạn chỉ cần rửa sạch và gọt vỏ khoai tây. Sau đó, thái lát mỏng khoai tây và đắp lên vùng mắt trong vài phút. Duy trì sử dụng trong 2 – 3 tuần, quầng thâm của bạn sẽ cải thiện lên trông thấy. 

4. Trứng luộc

Tình trạng thâm mắt  khắc phục triệt để nếu bạn dùng trứng luộc vì hơi nóng từ trứng sẽ giúp điều hòa kinh mạch.

Bạn luộc trứng gà và bóc vỏ để nguội đến khi còn khoảng tầm 60 – 80 độ C. Bạn dùng trứng lăn đều trên hốc mắt. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mát-xa bằng đầu ngón tay út cho vùng mắt được thư giãn.

5. Mặt nạ mắt từ dầu hạnh nhân và vitamin E

Kết hợp dầu hạnh nhân cùng với vitamin E tạo nên một hỗn hợp mặt nạ mắt tuyệt vời giúp cho bạn có thể loại bỏ các quầng thâm dưới mắt.

5 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà

Bạn dùng hỗn hợp trên như một loại mặt nạ ngủ cho mắt, sau đó chỉ cần rửa sạch vào buổi sáng hôm sau. Nếu bạn duy trì sử dụng trong một thời gian dài, chắc chắn thâm mắt của bạn sẽ dần biến mất.

Và đó là 5 cách làm giảm quầng thâm mắt đơn giản tại nhà. Ngoài ra, bạn nên ngủ đủ giấc và đúng giờ để không phải gặp lại quầng thâm dưới đôi mắt !

_______________________________________________________________________

✅ Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯 Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬 Subcribe kênh Youtube và Fanpage Toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé!

 

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

5 cách trả lời email lịch sự và giúp bạn ghi thêm điểm

Thời đại công nghệ 4.0, mọi thứ trở nên thuận tiện và nhanh chóng hơn. Cách thức trao đổi và liên lạc cũng vậy. Bạn có thể là một người thường xuyên phải trả lời mail khách hàng hay đồng nghiệp? Cùng tìm hiểu các cách trả lời email sao cho lịch sự và giúp bạn ghi thêm điểm trong mắt người nhận nhé.

Xem thêm: 5 bước để khắc phục thói quen trì hoãn công việc

trả lời email chuyên nghiệp 

1. Cách đặt tiêu đề trả lời email

Tiêu đề là phần hiển thị trước tiên trước khi bạn nhấp vào nội dung thư. Hay có thể ví như đây là “mặt tiền” của bức thư, vì vậy việc đặt tiêu đề rất quan trọng. Đặc biệt là bạn tuyệt đối không được bỏ qua phần này. Vì nếu không có tiêu đề, người nhận sẽ cảm thấy không được tôn trọng và email của bạn có thể bị bỏ qua luôn đấy.

chọn tiêu đề khi trả lời email

Bạn nên đặt tiêu đề hiển thị rõ ràng, ngắn gọn nhưng phải vẫn đảm bảo hiển thị được vấn đề chính mà bạn muốn đề cập tới trong nội dung thư. Viết in hoa các từ cần thiết và bạn có thể sử dụng các ký tự đặc biệt như “-” để biểu đạt ngắn gọn tiêu đề nhưng vẫn dễ nắm bắt.

2. Lưu ý về người nhận

Email thường được gửi đến nhiều người nhận. Vì vậy khi bạn trả lời email cũng thường lựa chọn tùy chọn “Reply All”. Vậy hành động này có tốt không? Việc trả lời như vậy sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, đôi khi nội dung bạn trả lời chỉ dành cho một số người nhận cụ thể, hoặc đối với những người nhận khác nhau, bạn cần trả lời những nội dung khác nhau. Khi này, việc bạn chọn “Trả lời tất cả” sẽ không còn thích hợp. Không những vậy, bạn có thể bị mất điểm chuyên nghiệp khi làm như vậy, thậm chí đôi khi người nhận cũng sẽ cảm thấy mình bị “spam”.

Vì vậy, trước khi gửi thư, bạn nên cân nhắc và kiểm tra lại danh sách nhận nhé.

 3. Trả lời tất cả email nhận được

Việc không trả lời email sẽ làm bạn mất điểm, thậm chí là lưu lại ấn tượng xấu cho người gửi. Đối khi có thể bạn không có thắc mắc hay nội dung thông tin thêm gì nên bạn quyết định không trả lời email.

trả lời email nhận được

Từ nay hãy từ bỏ thói quen này nếu có. Bạn hãy nghĩ xem, nếu bạn là người gửi và mong chờ sự phản hồi từ đối phương, nhưng chỉ nhận được sự im lặng, bạn chắc chắn cũng sẽ thấy thất vọng, thậm chí không muốn tiếp tục liên hệ trong tương lai. Bạn thấy đấy, không trả lời email có thể khiến bạn mất đi liên hệ với ai đó, và cũng có thể mất đi cơ hội tốt có được từ mối quan hệ đó.

4. Cách trình bày

Việc trình bày nội dung email rất quan trọng.

Bạn nên trình bày nội dung theo một font chữ và định dạng email sao cho khoa học, đẹp mắt. Sử dụng các công cụ in đậm, in nghiêng hay viết in hoa những nội dung quan trọng nhé.

Bên cạnh đó thì phần nội dung cần thể hiện nên được diễn đạt một cách mạch lạc, làm bật rõ những nội dung muốn trao đổi. Mạch thư cần sự logic và đặc biệt là email nên có đủ các phần như lời chào đầu email, nội dung, lời chào cuối email, phần thông tin người gửi.

Đối với phần thông tin người gửi, bạn có thể thêm thông tin cần thiết hoặc lược bỏ bớt thông tin trong trường hợp không dùng đến để tăng chất lượng và điểm cho email.

5. Rà soát nội dung trước khi gửi

Trước khi gửi bất kỳ email hay văn bản nào đến người nhận, bạn nên kiểm tra một hay nhiều lần nữa các thông tin, nội dung để tránh trường hợp có lỗi chính tả, lỗi nội dung hay lỗi định dạng làm cho bạn mất đi sự chuyên nghiệp. Bạn sẽ không phải mất quá nhiều thời gian cho việc này và nếu bỏ qua nó chắc chắn bạn sẽ thường có cảm giác hối hận vì sau khi đã gửi thì phát hiện các vấn đề lỗi chính tả, lỗi trình bày, lỗi nội dung do trình bày không mạch lạc hay không đạt được hiệu quả như bạn mong muốn.

trả lời email cần được kiểm tra

Có thể đối với bạn, việc trả lời email chỉ là một việc không quan trọng, tuy nhiên điều này lại có thể đem đến cho bạn nhiều cơ hội hoặc cũng có thể làm mất đi cơ hội nếu bạn mắc lỗi. Cân nhắc bạn nhé.

——————————-

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

5 công dụng của Muối ăn bạn nên biết

Muối ăn là một gia vị không thể thiếu trong nhà bếp, nêm nếm để món ăn thêm đậm đà. Muối còn dùng để rửa sạch thức ăn giúp loại bỏ các chất độc hóa học. 

Nếu ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến các bệnh tim mạch, huyết áp. Nhưng nếu cung cấp không đủ lượng muối sẽ dễ bị các bệnh về tuyến giáp.

Bạn nên bổ sung lượng muối vừa phải. Theo khuyến cáo từ các chuyên gia dinh dưỡng một người lớn mỗi ngày chỉ nên tiêu thụ khoảng 6gr muối ăn. Hãy cùng Toplist.pro tìm hiểu một vài công dụng nổi bật của muối ăn nhé.

muối ăn

1. Muốn ăn giúp chữa nhiệt miệng

Súc miệng bằng nước muối có thể giúp bạn giảm cơn đau, giảm sưng và mau lành vùng tổn thương. Vào mỗi buổi sáng, bạn hãy pha 1/2 muỗng cà phê muối vào 1 cốc nước để súc miệng, sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng nhiệt miệng

muối ăn

2. Muối ăn giúp trị đau họng

Khi bị đau họng, bạn có thể dùng nước muối sinh lý mua ở nhà thuốc tây hoặc bạn có thể tự pha nước muối để súc miệng, khi súc bạn nhớ đẩy lượng nước muối vào sâu trong vùng họng để làm sạch họng, giúp giảm đau hiệu quả.

3. Muối ăn chữa táo bón

Cho một ít muối vào 50ml nước cùng với một chút chanh để dễ uống hơn. Uống hỗn hợp này trong vòng 1 giờ, giúp giảm táo bón nhanh chóng.

4. Muối ăn giúp giảm ố răng

Muối ăn giúp làm giảm ố trên răng hiệu quả, bạn có thể kèm một chút muối ăn với quả dây tây để làm sạch răng. Giúp răng trắng sáng.

muối ăn

5. Muối ăn giúp cân bằng điện giải

Muối ăn chứa hàm lượng khoáng chất nhiều và có khả năng cân bằng điện giải. Do đó việc bổ sung muối vào chế độ ăn hàng ngày để giúp duy trì nồng độ điện giải ở mức cân bằng và giúp ngăn ngừa các tình trạng: buồn nôn, mệt mỏi, nhịp tim bất thường và co giật.

Trên trực tế, muối còn có rất nhiều công dụng như để ngăn cỏ mọc, muối ăn còn được dùng để cải thiện tình trạng viêm da, giảm ngứa do muối có tính sát khuẩn cao.

Chúng ta dễ dàng tìm thấy muối ở các siêu thị, cửa hàng tạp hóa với nhiều loại khác nhau như: muối hột, muối iot, muối biển tinh sấy,…. Muối ăn còn là nguyên liệu không thể thiếu để tăng gia vị cho món gà hấp muối.

muối ăn

Như đã đề cập ở trên, muối là nguyên liệu làm sạch tuyệt vời cho các loại rau,củ, trái cây giúp loại bỏ sạch bụi bẩn và thuốc trừ sâu. Bạn có thể dùng muối để sát lên các loại thịt giúp thịt sạch hơn và khử mùi hôi hiệu quả.

Không thể phủ nhận những công dụng mà muối ăn mang lại, tuy nhiên bạn hãy sử dụng muối đúng liều lượng cũng như có chế độ khoa học, việc lạm dụng muối rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu thấy bài viết này hữu ích, bạn hãy bấm chia sẽ để bạn bè cùng đọc nhé. Ngoài ra bạn hãy bấm like ngay Fanpage của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều tin tức mới, mẹo vặt hữu ích cùng các công thức nấu ăn ngon để nâng cao tay nghề nội trợ nha.

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

8 thói quen xấu trong giao tiếp

Giao tiếp luôn đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hằng ngày, đặc biệt là giao tiếp trong công việc. Vậy liệu bạn đã giao tiếp một cách đúng đắn và tinh tế hay chưa? Cùng Toplist.pro tìm hiểu các thói quen xấu trong giao tiếp ứng xử mà các bạn thường gặp phải trong bài viết dưới đây.

Xem thêm: 5 cách giữ màu quần áo lâu dài

1. Nhìn hướng khác khi nói chuyện

Với cuộc sống ngày nay, bạn có thể sẽ thường xuyên bắt gặp một ai đó đang trong cuộc trò chuyện với bạn bè nhưng lại tập trung vào chiếc điện thoại. Thói quen xấu trong giao tiếp này có thể khiến cho đối phương khó chịu, và cũng có thể làm xấu đi mối quan hệ giữa bạn với bạn bè hay đồng nghiệp.

thói quen xấu trong giao tiếp 

Ngoài ra, nếu bạn xem đồng hồ trong khi đang nói chuyện thì bạn có thể bị hiểu lầm là thiếu tôn trọng, mất kiên nhẫn với đối phương.

2. Ngắt lời người khác

Đây là thói quen xấu trong giao tiếp mà rất nhiều người mắc phải. Đôi khi là do điều đối phương đang nói tới không đủ cuốn hút, hay do bạn nóng lòng muốn chia sẻ về quan điểm của mình mà nên đã ngắt ngang lời người khác đang nói. Đây thật sự là một hành động không lịch sự và cần loại bỏ ngay lập tức.

thói quen xấu trong giao tiếp

Việc ngắt lời ở phụ nữ thường do sự lo sợ sẽ quên mất điều muốn nói hoặc chỉ đơn giản là vì họ đang có hứng. Còn đôií với nam giới thì lại thường do sự thể hiện quyền uy. Nhưng nhìn chung thì dường như chỉ vì một mục đích chung là muốn chứng tỏ một điều “Tôi quan trọng hơn”.

3. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể không hợp lý

Có thể bạn nghĩa rằng việc giao tiếp bằng ngôn ngữ cơ thể có thể khiến cuộc trò chuyện trở nên sinh động. Điều này là đúng. Nhưng nếu bạn sử dụng quá nhiều ngôn ngữ cơ thể hoặc sử dụng không đúng thời điểm thì điều này sẽ thể hiện sự không tinh tế trong giao tiếp ứng xử đấy.

Ví dụ như bạn nghe được một vấn đề không quá quan trong nhận bạn lại gật đầu lia lia. Điều này có thể làm dấy lên cho đối phương sự nghi ngờ.

thói quen xấu trong giao tiếp sử dụng ngôn ngữ cơ thể quá đà

Hay hành động vò đầu bứt tóc. Điều này có thể hiệu là bạn đang lo lắng điều gì.

Hay một số hành động khác như nhăn mặt, khoanh tay khoanh chân, bắt tay quá mạnh đểu là những thói quen xấu trong giao tiếp mà bạn nên thay đổi ngay từ bây giờ.

4. Tỏ ra là người biết mọi thứ

Tỏ ra là người biết mọi thứ không khiến bạn ghi điểm mà còn có thể khiến bạn bị hiểu lầm là thiếu sự lắng nghe hay tôn trọng. Và đôi khi bạn sẽ bị coi là một người thể hiện cái tôi quá đà. Có thể bạn rất rõ một vấn đều nào đó nhưng cũng đừng nên ngắt lời người khác và tỏ ra mình thông thái

5. Không thể hiện ý muốn lắng nghe

Hãy thử nghĩ xem, bạn sẽ cảm thấy như thế nào nếu một ai đó không muốn lắng nghe câu chuyện của bạn và tỏ rõ thái độ ấy? Chắc hẳn bạn sẽ buồn và có thể xen lẫn tức giận nữa. Vậy thì đừng làm điều này với bất kỳ ai khác.

thói quen xấu trong giao tiếp không lắng nghe

Thói quen xấu trong giao tiếp này có thể khiến mối quan hệ của bạn với đối phương tệ đi. Đặc biệt là trong công việc, không lắng nghe sẽ khiến mối quan hệ của bạn với đồng nghiệp, hay sếp trở nên căng thẳng. Không những vậy, hiệu suất làm việc nhóm cũng có thể giảm đi đáng kể nếu bạn hay bất kỳ thành viên nào trong nhóm vẫn còn giữ thói quen xấu trong giao tiếp này.

Thay vào đó, một vài câu nói như “Bạn cảm thấy như thế nào về chuyện này?” hay “Tôi rất sẵn sàng chia sẻ cùng bạn” là một trong những cách tinh tế để đối phương biết rằng bạn muốn lắng nghe.

6. Không giao tiếp bằng mắt

Việc tránh giao tiếp bằng mắt thể hiện rằng bạn đang không tự tin. Vì thế bạn có thể bị mất điểm đối với đối tác hay nhà tuyển dụng hay bất kỳ mối quan hệ nào khác. Việc không chuyển động như thông thường cũng có thể cho thấy rằng người nói đang có điều gì giấu giếm. Hay việc đảo mắt và chớp mắt liên tục thì lại có thể gây khó chịu cho đối phương.

Thói quen xấu trong giao tiếp không giao tiếp bằng mắt

Vì vậy để tránh mất điểm trong mắt người đối diện, bạn hãy bỏ dần thói quen xấu trong giao tiếp này nhé.

7. Liên tục nói về chuyện của mình

Có thể bạn rất muốn chia sẻ câu chuyện của bạn cho những người xung quanh. Nhưng hãy nhớ rằng, những người đang trò chuyện với bạn cũng như thế. Họ cũng có những câu chuyện cần được chia sẻ, cần được lắng nghe.

Vì vậy hãy lưu ý, cùng chia sẻ chứ không phải một người chia sẻ. Hãy tiết chế bớt về việc liên tục chia sẻ về câu chuyện của mình. Thay vì thế, bạn có thể đợi những người khác chia sẻ về điều họ muốn nói trước khi tiếp tục câu chuyện của mình.

8. Bị cảm xúc chi phối

Đôi khi các bạn sẽ bị cảm xúc chi phối cuộc trò chuyện. Có thể điều này sẽ không ảnh hưởng gì, nhưng cũng có thể điều này ảnh hưởng cực kỳ to lớn tới mối quan hệ của bạn.

Và ghi nhớ rằng, không nên vì cảm xúc chi phối mà sử dụng các ngôn từ thô kệch không thích hợp hay những ngôn ngữ cơ thể gây phản cảm trước đối phương. 

Nếu bạn có các thói quen xấu trong giao tiếp như trên, hãy thay đổi ngay hôm nay nhé.

——————————-

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

 

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

3 tips mặc đẹp cho người gầy

Bạn thường nghe người ta nói rằng gầy mặc gì cũng đẹp. Thực tế không phải vậy. Bạn gầy và loay hoay mãi vẫn không mặc đẹp được? Tham khảo các tip dưới đây nhé.

Đôi khi, quá gầy có thể khiến các nàng mất đi sự tự tin và việc lựa chọn trang phục cũng gặp nhiều khó khăn. Điều tiên quyết bạn cần lưu ý là lựa chọn các trang phục làm bạn trông đầy đặn hơn mà không làm che mất các ưu điểm cơ thể đang có.

1. Không chọn quần áo bó sát

Bạn nghĩ rằng mặc trang phục bó sát có thể giúp bạn tôn lên đường nét quyến rũ của cơ thể? Điều này chỉ đúng khi bạn có được vóc dáng với ba vòng quyến rũ.

mặc đẹp cho người gầy

Vì bạn đã gầy, hoặc vòng một và vòng ba của bạn không được đầy đặn, những bộ đó bó sót có thể lộ rõ hết khuyết điểm cơ thể bạn. Để mặc đẹp các bạn có thể lựa chọn các bộ quần áo thoải mái, không quá bó sát cơ thể. Nhờ đó mà che đi  khuyết điểm, giúp bạn trông đầy đặn và tự tin hơn.

2. Không chọn quần áo quá rộng

Nếu quần áo quá bó sát có thể làm lộ khuyết điểm thì đối với các nàng gầy, quần áo quá rộng có thể che hết đi nét đẹp hình thể mà bạn có. Không những thế bạn trông có thể gầy yếu và đôi khi không khác gì cây treo đồ là mấy. Lựa chọn trang phục thoải mái nhưng không rộng thùng thình là lựa chọn tuyệt vời cho các nàng gầy.

3. Một số phong cách mặc đẹp nàng gầy tham khảo

a. Style Layering

Phong cách thời trang đầy trẻ trung, năng động này có thể khiến nàng gầy trông đầy đặn và nhiều sức sống.

b. Kết hợp áo Oversize

Áo Oversize có thể giúp bạn tạo được cảm giác đầy đặn hơn. Không những thế, form áo dài có thể giúp bạn che chắn bớt khuyết điểm về vòng một.

c. Mix các trang phục nhiều chi tiết

Việc mix các trang phục nhiều chi tiết với nhau có thể giúp bạn đánh lừa thị giác che chắn bớt sự gầy gò. Bên cạnh đó bạn có thể trông nổi bật hơn với phong cách mặc đẹp này.

Mix một chiếc áo thun bên trong với ngoài là áo sơ mi hoặc cũng có thể mix cùng áo khoác ngoài có nhiều họa tiết và điểm nhấn, đây cũng là một cách mặc đồ cho người gầy nữ thông minh mà các bạn gái nên lựa chọn.

Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý một số điều sau khi phối đồ:

  • Hạn chế các trang phục dạng áo xẻ ngực hoặc body khoe vòng một.
  • Lựa chọn giày cao gót phù hợp tôn dáng.
  • Nên lựa chọn các trang phục có điểm nhấn tôn eo để khoe được lợi thế hình thể, tạo được nét quyến rũ và thanh nhã.
  • Lựa chọn phụ kiện phù hợp, không quá rườm rà.

Mong rằng các tip trên có thể giúp nàng gầy lựa chọn cho mình một phong cách mặc đẹp và tư tin thả dáng.

——————————-

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

Ủ tóc cực suôn mượt với 4 loại quả dễ tìm

Ủ tóc với trái cây sẽ giúp tóc hấp thụ các chất dinh dưỡng trong trái cây để nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh không bị chẻ ngọn hay khô. Bên cạnh đó ngăn ngừa, hạn chế tình trạng rụng tóc.

“Cái răng cái tóc là gốc con người” là câu hỏi quá quen thuộc mà chúng ta đã từng nghe. Sở hữu mái tóc đẹp, chắc khỏe sẽ giúp bạn thêm tự tin hơn rất nhiều. Ngoài sử dụng các loại dầu gội có nguồn gốc từ thảo dược, mỗi tuần bạn nên dành chút thời gian để ủ tóc với trái cây nhé. Cùng Toplist.pro nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh bằng cách ủ tóc với 4 loại trái cây sau nhé.

Xem thêm: Các loại trái cây giúp răng trắng sáng

1. Ủ tóc với chuối

Nghiền nhuyễn một quả chuối chín, rồi cho thêm vào 1 muỗng canh dầu olive. Sau đó làm tóc ướt rồi thoa hỗn hợp lên tóc và ủ trong 30 phút. Sau 30 phút bạn xã lại với nước ấm và gội đầu bằng dầu gội như bình thường.

ủ tóc

Hoặc bạn có thể tạo thành một hỗn hợp khác đó là: Thay dầu olive bằng 2 muỗng cà phê mật ong, và 1 muỗng cà phê bột mì. Trộn các thành phần trên với nhau để có một hỗn hợp sền sệt. Sau đó làm cho tóc ướt và bôi hỗn hợp đều lên tóc rồi ủ trong 30 phút và gội đầu lại với nước ấm.

2. Ủ tóc với đu đủ

ủ tóc

Để làm mặt nạ ủ tóc bằng đu đủ trước tiên bạn chọn quả đu đủ thật chín khonagr 300gram và gọt sạch vỏ rồi trộn với 1 hủ sữa chua không đường, Thoa lên tóc và ủ trong 40 phút và gội sạch lại với nước.

3. Ủ tóc với bơ

Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng chứa nhiều loại vitamin như A, D, B và nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Bơ rất tốt cho cơ thể chúng ta, ngoài làm sinh tố bơ, bơ dằm ăn với cơm. Quả bơ còn được sử dụng trong làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da và tóc.

ủ tóc

Bơ bạn dằm hoặc xay nhuyễn. Trộn chung hỗn hợp trên với trứng gà và dầu ô liu. Sau đó bôi đều lên tóc và ủ trong 20 phút rồi gội lại với nước ấm.

4. Ủ tóc với dưa leo

Cách làm mặt mạ ủ tóc bằng dưa leo: 1 quả trứng, 1 muỗng canh dầu olive, 1 trái dưa leo cắt lát mỏng. Trộn đều các hỗn hợp trên với nhau, thoa đều lên tóc, để 10 phút rồi xả sạch.

ủ tóc

Hãy cùng thực hiện ngay để có mái tóc dày chắc khỏe nào. Nếu bạn thấy hữu ích hãy chia sẽ để bạn bè cùng thực hiện nhé. Ngoài ra hãy bấm like Fanpage của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin mới nhất nhé.

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

3 cách dưỡng mi dài nhanh tại nhà

Dù chỉ là một bộ phận nhỏ trên cơ thể nhưng rõ ràng lông mi đóng vai trò rất quan trọng. Dù vậy, lông mi của bạn lại không dài, vậy thì cùng xem 7 cách dưỡng mi dài nhanh đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà.

Xem thêm: Stress là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách giảm stress

Vậy tại sao cần dưỡng mi?

Lông mi đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ, hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào đôi mắt và còn giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm.

cách dưỡng mi dài nhanh

Không những thế, đối với chị em phụ nữ thì lông mi càng được để tâm. Lông mi giúp các chị em tăng sức hút đôi mắt, khuôn mặt, giúp đôi mắt thêm phần sắc nét. Và nếu có được hàng lông mi dài và dày, bạn sẽ có thể bỏ bớt được một vật liệu hơi nặng nề cho đôi mắt của bạn là mi giả đấy. Như vậy về mặt thẩm mĩ, lông mi dẫu “nhỏ mà có võ”.

1. Dầu dừa

Đây có lẽ là nguyên liệu không còn xa lạ với các bạn. Nhắc tới dưỡng tóc, dưỡng môi thì dầu dừa luôn “chễm chệ” nằm ở vị trí đầu tiên. Và đối với dưỡng mi cũng thể. Cách dưỡng mi dài nhanh bằng dầu dừa vừa đơn giản, nguyên liệu dễ tìm mà hiệu quả lại cao.

Dầu dừa giàu vitamin E và axit béo Triglycerides giúp mi được nuôi dưỡng và dài ra nhanh chóng. Không những thế tình trạng rụng mi cũng có thể cải thiện rõ rệt từ cách dưỡng mi dài nhanh này.

Cách thực hiện thì rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng cọ chuốt mi sạch nhúng vào dầu dừa rồi chải nhẹ lên mi. Bạn có thể thực hiện trước khi đi ngủ và sáng ra chỉ cần rửa sạch là được.

Cần lưu ý là bạn phải chọn ra được dầu dừa nguyên chất để đạt được hiệu quả cao và tránh được các tác hại do dầu dừa không nguyên chất.

Một số típ để chọn dầu dừa nguyên chất như sau:

  • Dầu dừa trong vắt thường là dầu dừa đã được sử dụng qua chất tẩy. Còn nếu màu quá đậm thì có thể đã bị trộn nhiều chất phụ gia. Bạn nên chọn dầu dừa có màu trắng ngà hoặc vàng nhạt nhé.
  • Mùi thơm cũng là một đặc điểm để phân biệt. Dầu dừa nguyên chất có mùi thơm đặc trưng của nước cốt dừa. Nếu có mùi nồng hoặc hắc thì đừng nên dùng vì có thể đó là do có các chất hóa học tạo mùi.
  • Một cách khác là cho dầu dừa vào ngăn mát tủ lạnh. Nếu dầu dừa đông đặc đều thì là dầu dừa nguyên chất, còn nếu đông thành váng và mảng nhỏ thì nên bỏ ngay vì đó là dầu dừa kém chất lượng.

2. Vitamin E

Vitaminh E với nhiều tác dụng như dưỡng ẩm và chống oxy hóa. Với cách dưỡng mi dài nhanh đơn giản này, lông mi thêm chắc khỏe, giảm gãy rụng.

Cách thực hiện như sau: Trích lấy dung dịch vitamin E từ 1-2 viên nang rồi dùng cọ chuốt mi thấm đều vitamin E chuốt đều lên mi. Tương tự với dầu dừa, bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ và rửa sạch sau khi thức dậy vào buổi sang hôm sau.

3. Chè xanh

Chè xanh là một chất chống oxy hóa hiệu quả. Chắc bạn vẫn thường nghe đến một số tác dụng của chè xanh như giúp quá trình giảm cân, đẹp da hay cải thiện sức khỏe. Vậy thì bạn thiếu một tác dung của chè xanh rồi đấy. Đó là dưỡng mi.

Chất Flavonoid có trong chè xanh đóng vai trò thúc đầy sự phát triển của lông mi, giúp giãn nở nang mi, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cách dưỡng mi dài nhanh này thực hiện như sau:

  • Vò nát lá chè xanh, ngâm trong nước sôi khoảng 15-20 phút.
  • Lấy lá chè ra rồi để nguội sau đó đắp trực tiếp vùng mắt khoảng 30 phút. Rửa sạch lại với nước.

——————————-

✅Toplist.pro – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://toplist.pro/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage toplist.pro để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.

Share this…
Share on Facebook

Facebook

Tweet about this on Twitter

Twitter

Pin on Pinterest

Pinterest

Share on LinkedIn

Linkedin

Share on Reddit

Reddit

Digg this

Digg

Email this to someone

email

Buffer this page

Buffer

Những viên đá ong được thủ công rất đẹp ở Quảng Ngãi 2021

Đá ong là loại đá đã có từ rất lâu đời. Từ trước đến nay, đá ong thường được bà con khai thác làm vật liệu xây dựng làm nhà cửa, tường rào, đình chùa, chum vại… Nét đẹp của những viên đá được thủ công qua đôi bàn tay khéo còn lại rất công phu của những người thợ đá.

Hôm nay taymoon sẽ chia sẻ về nét đẹp của những viên đá ong được thủ công rất đẹp ở Quảng Ngãi nhé! 

Qua tìm hiểu, đá ong là tài nguyên được khai thác ở dưới lòng đất. Để có được nguồn nguyên liệu đá ong, thợ đá phải đi tìm những vị trí thích hợp mới có thể thủ công được những viên đá rất chắc và bền. Những viên đá được xếp chồng lên tạo nên một khối đá thật bắt mắt. Ngày nay, đá ong rất hiếm và ít  xuất hiện những viên đá được thủ công bằng tay nữa. Bên cạnh đó, đá ong ngày nay họ được khai thác bằng máy cắt chứ không còn giữ được vẻ đẹp tự nhiên.

Giới thiệu về đá ong 

Đá ong là loại đá tự nhiên, thường được thấy ở các vùng đất ẩm ướt hay vùng nhiệt đới. Trải qua quá trình phong hóa mạnh mẽ của đá mẹ nằm sâu trong lòng đất, đá ong có hàm lượng oxit cao nên màu đặc trưng thường là đỏ nâu thô mộc.

đá ong ở quảng ngãi

Ưu điểm vượt trội của đá tổ ong 

1. Độ bền cao 

Nếu như đem so sánh những với các loại đá tự nhiên khác như đá sa thạch, đá baazan, đá hoa cương… thì đá ong giòn hơn vì kết cấu, bề mặt rỗ. Đặc biệt hơn có tính dẻo và độ co giãn thấp nên đá ong chống chọi tốt với mọi loại hình thời tiết.

Ngoài là vai trò vật liệu xây dựng,đá ong ngày nay còn được biến hóa đa dạng nhờ bàn tay tài hoa của người thợ.

2. Màu sắc đẹp mắt

Đá ong có màu đỏ của sắt, người dân hay có tên gọi khác là ”màu gan gà”. Sắc đỏ đặc trưng ấy tạo nên một vẻ đẹp vừa mộc mạc vừa thu hút mọi ánh nhìn.

 

Sử dụng vật liệu địa phương không chỉ tạo cho công trình nét đẹp, sức hút riêng mà còn làm sống lại một nét đẹp văn hóa, kiến trúc trúc truyền thống của dân tộc. Là vật liệu có sẵn, đang không ngừng đổi mới về mẫu mã, đá ong hứa hẹn sẽ phát triển và sẽ là một trong những vật liệu được ưa chuộng với những ai yêu thích kiến trúc mang âm hưởng hưởng thôn quê mộc mạc. 

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

8 món quà 8/3 ý nghĩa dành tặng mẹ

Quà 8/3 thật ý nghĩa là vấn đề khiến rất nhiều bạn đang phải loay hoay tìm kiếm để dành tặng cho người phụ nữ tuyệt vời nhất của mình khi mà ngày lễ này đã gần kề, đặc biệt hơn cả đó chính là món quà cho mẹ thân yêu.

Hãy cũng tham khảo các món quà 8/3 được đề xuất dưới đây và chọn ra cho mình một thứ thật tuyệt vời nhé.

  1. Saffron (nhụy hoa nghệ tây)

Không phải là một bó hoa, một hộp trang sức đắt tiền hay những chiếc túi xách. Saffron (nhụy hoa nghệ tây) chính là món quà đứng đầu trong danh sách các món quà 8/3 dành cho mẹ năm nay.

Saffron được nhiều người chọn để tặng mẹ bởi chúng được xem là một món quà 8/3 vừa thiết thực vừa hữu dụng và ý nghĩa nhất hiện nay. Không những mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe, làm đẹp, Saffron còn giúp tăng cường sức đề kháng, có tác dụng phòng dịch bệnh hiệu quả.

Phụ nữ ở độ tuổi nào cũng có thể sử dụng Saffronđể chăm sóc sức khỏe hay làm đẹp. Đây cũng được xem là một món quà mang nhiều ý nghĩa, thể hiện được sự tinh tế của bạn trong việc lựa chọn quà tặng. Chọn Saffron làm quà 8/3 để thay cho lời chúc sức khỏe gửi đến mẹ.

nhuỵ hoa nghệ tây

  1. Hoa tươi làm quà 8/3

Hoa tươi vẫn luôn là ý tưởng ưu tiên không thể chối từ của rất nhiều bạn khi đang tìm kiếm một món quà 8/3 dành tặng mẹ. Bởi lẽ, hoa tươi không chỉ phổ biến và dễ dàng lựa chọn mà hoa tươi là món quà vẫn luôn rất được lòng phái đẹp. Vì thế, đây là món quà tuy đơn giản và gần gũi nhưng cũng là một gợi ý hấp dẫn dành cho bạn.

Sẽ khó ai có thể cưỡng lại sức hấp dẫn của những bó hoa tươi rực rỡ, thơm ngát. Với vô vàn ý nghĩa tuyệt vời ẩn chứa ở mỗi loài hoa, nếu hoa cẩm chướng tượng trưng cho vẻ đẹp ân cần của mẹ dành cho con thì hoa cúc lại tượng trưng cho lòng hiếu thảo…. Những bó hoa tươi thắm chắc chắn sẽ thay bạn gửi đến mẹ lời chúc, lời cảm ơn sâu sắc nhất.

Nếu khéo léo một chút, bạn có thể tự mình chuẩn bị những bó hoa xinh xắn để làm quà 8/3 dành tặng mẹ. Và đừng quên chọn thêm một chiếc thiệp bé xinh để gửi tới mẹ những tâm tư và sự biết ơn trong ngày lễ đặc biệt này bạn nhé!

hoa tươi làm quà 8/3

  1. Kẹp tóc

Khi nhắc tới kẹp tóc có lẽ sẽ rất nhiều bạn cảm thấy hơi bất ngờ vì đây là một thứ vật dụng quen thuộc hằng ngày và không được xem là quá đặc biệt. Tuy nhiên, kẹp tóc lại là một món quà mang nhiều ý nghĩa và lại thực tế, bạn có thể chọn kẹp tóc làm quà 8/3 dành tặng mẹ nhân ngày Quốc tế phụ nữ.

Thay vì lựa chọn các món phụ kiện tóc khác nhau như các bạn trẻ thì các mẹ thường sẽ ưu tiên cho kẹp tóc. Ngoài sự tiện dụng của vốn có, kẹp tóc còn được xem là vật dụng gắn liền với tuổi trẻ của các mẹ nữa. Với món quà này, chắc chắn mẹ sẽ cảm nhận được sự quan tâm chân thành và tình yêu bạn dành cho mẹ.

Kẹp tóc ngày nay có rất nhiều kiểu dáng khác nhau để bạn có thể lựa chọn như kẹp tóc đính đá, kẹp tóc ngọc trai, kẹp tóc với hình thù bắt mắt… Đặc biệt là món quà này thường có giá thành không quá cao nên sẽ phù hợp với túi tiền các bạn học sinh, sinh viên.

  1. Mỹ phẩm dưỡng da

Sẽ chẳng có ai muốn mẹ của mình già đi mỗi ngày phải không nào, và nếu vậy bạn đừng quên lựa chọn những bộ mỹ phẩm dưỡng da để dành tặng mẹ vào ngày 8/3 đặc biệt này nhé. Đây không chỉ là một món quà thiết thực mà nó còn mang rất nhiều ý nghĩa khiến bất cứ người mẹ nào cũng sẽ thích.

Mỹ phẩm dưỡng da thông thường có rất nhiều loại nên bạn hãy khéo léo chọn lựa những mẫu phù hợp với làn da của mẹ hoặc chọn dòng sản phẩm mà mẹ yêu thích. Mách cho bạn một mẹo nhỏ là bạn có thể chọn bộ sản phẩm dưỡng da để làm quà 8/3 tặng mẹ sẽ tiện lợi và ý nghĩa hơn.

  1. Thiệp handmade – món quà 8/3 ý nghĩa

Đâu phải cứ quà có giá trị mới ý nghĩa phải không nào. Chỉ với một chiếc thiệp handmade thôi cũng đã đủ để giúp bạn gửi tới mẹ mình tình yêu thương và sự biết ơn rồi. Chắc chắn rằng khi nhận được món quà do bạn cần mẫn, tỉ mỉ tự tay làm mẹ sẽ rất cảm động và yêu thích. Đây chắc chắn là một gợi ý quà 8/3 tuyệt vời dành cho những bạn trẻ đang còn ngồi trên ghế nhà trường và không có điều kiện kinh tế.

Để làm một chiếc thiệp handmade không quá khó, chỉ cần một chút ít thời gian cùng sự khéo léo là bạn đã có thể làm ra được những chiếc thiệp xinh xắn để mang tới mẹ tình cảm của mình ngay rồi.

  1. Trang sức

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn không biết nên tặng món quà gì cho mẹ trong ngày 8/3 thì trang sức là một ý kiến không tồi. Đây là một món quà không hề xa lạ nhưng lại được lựa chọn bởi rất nhiều người bởi nó không chỉ thực tế mà còn rất phù hợp với những đối tượng phụ nữ khác nhau.

Bên cạnh các lựa chọn như dây chuyền hay nhẫn thì bạn có thể lựa chọn trọn bộ trang sức để dành tặng mẹ. Quan trọng hơn cả là bạn hãy chọn những món trang sức sao cho phù hợp với độ tuổi và sở thích của mẹ nữa nhé. Trang sức bằng đá hay ngọc trai là những gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.

  1. Ví đựng tiền

Một chiếc ví đựng tiền nhỏ nhắn quả là một món quà 8/3 thú vị bạn có thể chọn ra để bạn dành tặng mẹ nhân ngày Quốc tế Phụ nữ. Ví đựng tiền vốn là một món phụ kiện quen thuộc của phái đẹp nên món quà 8/3 này sẽ rất thiết thực và bạn không nên bỏ qua.

Để lựa chọn một chiếc ví đựng tiền phù hợp để tặng mẹ không quá khó bởi ví tiền có rất nhiều mẫu mã khác nhau. Tuy nhiên, thay vì chọn những chiếc ví có vẻ ngoài với màu sắc rực rỡ thì bạn hãy ưu ái hơn cho các mẫu ví sở hữu gam màu trung tính như đen, trắng, nâu… và có những kiểu dáng đơn giản, sang trọng để làm quà 8/3 tặng mẹ nhé.
ví đựng tiền làm quà 8/3

  1. Hoa cài áo

Nếu bỏ qua hoa cài áo trong danh sách những món quà 8/3 ý nghĩa dàng tặng mẹ thì quả là một thiếu sót to lớn. Tuy nhỏ bé nhưng hoa cài áo lại có rất nhiều tác dụng, nó có thể cùng mẹ kết hợp với nhiều trang phục khác nhau hằng ngày. Vì thế, chắc chắn mẹ của bạn nếu nhận món quà này sẽ rất thích đấy.

Hoa cài áo là món phụ kiện được rất nhiều phụ nữ trung niên yêu thích không chỉ bởi mẫu mã đa dạng mà nó còn đem tới sự thanh lịch, sang trọng cũng như quý phái. Vậy bạn còn chần chừ gì mà không chọn hoa cài áo làm quà 8/3 tặng mẹ ngay hôm nay nào.

 

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Top 5 tips chọn giày cao gót phù hợp cho váy cưới

Giày cao gót từ lâu trở thành món phụ kiện giúp phái nữ có thể “ăn gian” được chiều cao, vừa giúp dáng vẻ trở nên thanh thoát hơn. Vì vậy, dù hiếm khi được nhìn rõ dưới chiếc váy cưới, giày cao gót vẫn luôn là món đồ rất được các cô dâu kỹ càng lựa chọn và nâng niu.

“Một đôi giày tốt sẽ đưa bạn đến những nơi tuyệt vời”. Bên cạnh một chiếc váy cưới vừa vặn, tôn dáng, thì một đôi giày cưới đẹp và thoải mái cũng sẽ là “trợ thủ” đắc lực giúp cô dâu trở thành người tự tin và rạng rỡ nhất trong ngày trọng đại.

Cùng taymoon.com tham khảo 5 cách dưới đây để có thể lựa chọn giày cao gót phù hợp cho ngày quan trọng nhất đời này nhé.

1. Độ cao quen thuộc của giày cao gót bạn chọn

Thông thường, các cô dâu sẽ có xu hướng chọn những đôi giày cao gót có chiều cao hơn hẳn những đôi giày đi thường ngày để hỗ trợ vóc dáng trong những chiếc váy lớn, bồng bềnh. Tuy nhiên, với đám cưới thường kéo dài nhiều giờ đồng hồ, cô dâu chú rể phải đi lại tiếp khách thì một đôi giày quá cao sẽ không phải một phương án khả thi.

Vậy nên, để tăng thêm phần tự tin trong những bước đi uyển chuyển, một đôi giày cao gót có chiều cao quen thuộc và “an toàn” hơn sẽ khiến cô dâu cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Mặt khác, ở cùng một độ cao thì giày đế xuồng thường sẽ chắc chắn hơn giày gót nhọn. Nếu cô dâu mặc váy có chiều dài không lộ giày thì có thể cân nhắc lựa chọn để di chuyển dễ dàng hơn.

tip chọn giày cao gót cho váy cưới

2. Chú ý sự hòa hợp giữa giày cao gót và trang phục cưới

Dù cho nàng dâu có đang thật yêu thích một đôi giày nào đi chăng nữa, hãy ưu tiên chọn lựa váy cưới trước. Mỗi chi tiết trên giày cưới từ màu sắc, đính kết, hoa văn đều là yếu tố then chốt để mỗi cô dâu hoàn thiện tổng thể chiếc váy cưới.

Cùng với đó, độ dài của váy cưới cũng rất quan trọng trong việc chọn giày. Nếu như cô dâu đang ngắm chọn một chiếc váy cưới ngắn, đôi giày nên có điểm nhấn đặc biệt và tinh tế. Ngược lại, nếu dự định mặc chiếc váy cưới dài phủ qua chân, một đôi giày cưới thiên về sự thoải mái, êm dịu sẽ là lựa chọn rất phù hợp

chọn giày cao gót

3. Đừng bỏ lỡ những màu sắc khác nhau

Theo truyền thống, các tông màu có thiên hướng nhẹ nhàng, không nổi bật như màu trắng, màu da, màu hồng phấn thường được các cô dâu yêu thích lựa chọn. Nhưng hiện nay, những đôi giày cưới có phần được cách điệu hơn với những chi tiết mới lạ, hoa văn độc đáo cũng trở thành một lựa chọn thú vị mà cô dâu không nên bỏ qua.

Với những gam màu sắc nổi bật như nhũ, ánh bạc, ánh vàng hồng đều góp phần giúp tổng thể thêm phần hiện đại, tinh tế hơn, cũng như góp phần thể hiện được cá tính của nàng dâu cùng với trang phục cưới.

4. Thời điểm thử giày cao gót

Có quan niệm cho rằng bàn chân sau một thời gian di chuyển, vận động sẽ giãn ra hơn so với lúc mới ngủ dậy. Vì thế, để có thể mô phỏng tối đa kích thước chân trong ngày cưới phải di chuyển liên tục, cô dâu tốt nhất nên thử giày vào buổi chiều tối hoặc sau khi vận động.

5. Luyện tập một cách nhuần nhuyễn

Trong khoảng thời gian từ một đến hai tuần trước ngày thành hôn là thời gian thích hợp nhất để nàng dâu có thể “luyện tập” nhuần nhuyễn cách bước đi. Mỗi buổi tối, hãy mang trong phòng và tập “làm quen” cũng như làm cho giày cưới trở nên “mềm mại” hơn trước khi mang chúng trong ngày trọng đại. Và có một lưu ý nhỏ, hãy trải thảm lên trước khi đi để tránh trầy xước gót giày cao gót của mình nàng nhé.

tip chọn giày cao gót cho váy cưới

 

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Tự học tiếng Anh tại nhà – Đây là 4 kênh YouTube học tiếng Anh không thể bỏ qua

Tiếng anh của bạn đang ở trình độ Beginner và muốn tự học tiếng anh tại nhà thay vì đăng ký các khoá học đắt tiền tại các trung tâm. Hãy tham khảo ngay 4 kênh YouTube học tiếng Anh cho người mới bắt đầu dưới đây.

1. English Addict with Mr Duncan

Mr.Duncan rất đam mê tiếng Anh và ông tự nhận mình là một người nghiện tiếng Anh. Thông qua kênh YouTube học tiếng Anh của Mr.Duncan – English Addict with Mr Duncan – ông dạy tiếng Anh miễn phí cho tất cả mọi người. Học tiếng anh cùng Mr.Duncan, bạn sẽ nhận được rất nhiều thứ từ các bài học của ông.

Tự học tiếng anh với Mr Duncan

Các video dạy tiếng Anh thú vị, dễ xem và tập trung nhiều hơn vào ngôn ngữ thực tế và cách ngôn ngữ được sử dụng, thay vì đi sâu vào ngữ pháp. Các bài học của Mr.Duncan bao gồm nhiều chủ đề khác nhau trong suốt tuần, từ thiên nhiên, tiếng lóng, tin tức, thời trang và thậm chí cả bản năng sinh tồn.

Đúng như Mr.Duncan nói, học tiếng Anh cần nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Không thể vội vàng, hãy cố gắng thư giãn và từ từ. Các Video dạy tiếng anh của Mr. Duncan có phụ đề tiếng Anh, giúp bạn cải thiện kỹ năng nghe và đọc hiểu của mình. Giọng đọc rõ ràng, dễ nghe giúp bạn hứng thú hơn trong việc tiếp thu kiến thức.

Bắt đầu làm quen với việc tự học tiếng Anh bằng cách xem hết Video bên dưới nhé!

2. Jennifer ESL

Jennifer chắc chắn sẽ là kiểu giáo viên tiếng Anh mà bạn mong ước. Một cô giáo đầy kiên nhẫn và rất hiểu biết. Cô là một cựu giáo viên, là tác giả, là người dẫn chương trình hội nghị, người hướng dẫn trực tuyến.

 

Cô Jennifer dạy tiếng Anh Mỹ và thường xuyên xuất bản các bài học và tài nguyên được nhóm thành danh sách phát dễ sử dụng, toàn diện trên kênh Youtube học tiếng Anh của cô – Jennifer ESL. Các bài học bao gồm tất cả các yếu tố cần thiết của việc học ngôn ngữ: nghe, nói, đọc, viết, ngữ pháp, từ vựng, phát âm và văn hóa Mỹ. Điều đặc biệt ở đây là bạn sẽ học cùng với học sinh của cô ấy, điều này mang lại không khí và cảm giác thân mật cho các bài học.

3. BBC Learning English

BBC (British Broadcasting Corporation) là một tổ chức của Anh – bạn sẽ khó tìm được nơi tốt hơn để học tiếng Anh của người Anh. Các bài học tiếng Anh được xuất bản trên kênh youtube BBC Learning English mỗi ngày. Và mỗi bài học được thiết kế để giúp bạn học tiếng Anh hiệu quả bằng nhiều định dạng khác nhau.

Ngoài ra kênh còn có một danh sách phát đặc biệt đó là BBC News Review – học các từ và cụm từ tiếng Anh trong tin tức. News Review là nơi các phóng viên thảo luận về các chủ đề và câu chuyện thời sự, đồng thời còn chỉ cho bạn cách sử dụng ngôn ngữ từ các mục tin tức mới nhất bằng tiếng Anh hàng ngày của bạn. Trang web BBC Learning English cũng cung cấp một số tài nguyên tuyệt vời cho người học ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em.

4. Easy English

Tuy không có những bài học chi tiết như những kênh youtube học tiếng anh cho người mới bắt đầu khác, nhưng Easy English vẫn là một trong những kênh học tiếng Anh hữu ích nhất cho người mới.

Mỗi video có các cuộc trò chuyện và tương tác bằng tiếng Anh giữa hai hay nhiều người với nhau trong các tình huống thực tế. Đó có thể là một cuộc trò chuyện, một cuộc phỏng vấn trên đường phố với những câu hỏi đơn giản về một ngày hoặc cuộc sống của họ. Bạn sẽ học cách phát âm đúng và quen với việc nghe ngôn ngữ của nhiều người khác nhau.

Tất nhiên, tất cả các video đều kèm theo sub tiếng Anh, bạn có thể tra từ điển một số từ mới nếu không hiểu.

Hay bắt đầu vào công cuộc học hành ngay hôm nay với những kênh Youtube học tiếng Anh hữu ích và thú vị này bạn nhé!

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Tổng hợp lời chúc 8/3 hay và ý nghĩa

Ngày Quốc tế phụ nữ 8/3 sắp đến, đừng quên gửi những bó hoa, những món quà, những lời yêu thương và lời chúc 8/3 đầy ý nghĩa đến các bà, các mẹ, các dì, các chị và những người phụ nữ thân yêu của mình nhé.

Xem thêm:

Top 9 trang web rút gọn link nhanh chóng và miễn phí
4 kênh YouTube học tiếng Anh cho người mới bắt đầu

Dưới đây là một số lời chúc 8/3 hay và ý nghĩa mà bạn có thể tham khảo.

Lời chúc 8/3 ý nghĩa dành cho mẹ

  1. Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, con chúc mẹ luôn dồi dào sức khỏe, luôn hạnh phúc và luôn là người phụ nữ đẹp nhất trong mắt ba con và mọi người.
  2. Cám ơn mẹ rất nhiều vì đã sinh ra con và nuôi con khôn lớn. Con luôn cầu mong ba mẹ mạnh khoẻ và hạnh phúc. Con yêu mẹ nhiều, mẹ kính yêu của con.
  3. Mẹ của con luôn là người phụ nữ xinh đẹp, đảm đang và vô cùng tuyệt vời. Con cảm thấy rất tự hào và hạnh phúc vì con là con của mẹ.
  4. Nhân ngày 8/3 con kính chúc mẹ luôn luôn mạnh khoẻ, hạnh phúc, vui vẻ. Mong mẹ sẽ mãi bên con và cho con những lời khuyên để con vững bước trong cuộc sống mẹ nhé. Con yêu mẹ nhiều.
  5. Con kính chúc mẹ không chỉ riêng ngày 8/3 mà cả 365 ngày luôn luôn vui vẻ và hạnh phúc! Con mong luôn được nhìn thấy nụ cười của mẹ.
  6. Mẹ là món quà quý giá nhất mà ông trời đã ban cho con. Con kính chúc mẹ luôn vui vẻ, hạnh phúc và sống thật lâu cùng con cháu. Mẹ mãi là người mẹ tuyệt vời nhất của chúng con! Con yêu mẹ!
  7. Con xin gửi đến mẹ mọi điều yêu thương cùng những lời chúc 8/3 ý nghĩa nhất. Con chúc mẹ luôn được vui vẻ và hạnh phúc.
  8. Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, con chúc cho nụ cười luôn nở trên môi của mẹ. Mong mẹ dồi dào sức khỏe. Mẹ lúc nào cũng là người đẹp nhất trong mắt chúng con.
  9. Con cảm ơn mẹ đã sinh ra con và nuôi dưỡng con cho đến ngày trưởng thành. Cám ơn mẹ về những tháng ngày nhọc nhằn và những đêm không ngủ vì lo cho gia đình và chúng con. Chúc mẹ của con luôn mạnh khỏe và vui vẻ. Con yêu mẹ nhiều!
  10. Không chỉ riêng ngày 8/3 mà tất cả 365 ngày khác trong năm, con mong mẹ luôn được trọn niềm vui và hạnh phúc. Mong được mãi bên mẹ mẹ nhé!
  11. Mẹ ơi! Mẹ luôn là người dẫn đường tiếp sức cho con. Những lúc con ốm đau, thất bại, buồn khổ, mẹ luôn ở bên con không rời. Mẹ chính là người duy nhất yêu thương con vô điều kiện. Mong mọi điều tốt nhất sẽ đến với mẹ. Cầu chúc cho mẹ có thật nhiều sức khỏe và luôn vui tươi trong cuộc sống
  12. Dấu vết thời gian đã in hằn lên khuôn mặt mẹ khiến con cảm thấy xót xa. Con cầu mong mẹ có thật nhiều sức khỏe để con có thể bù đắp những năm tháng khó nhọc, những vất vả gian lao trong cuộc đời của mẹ. Con thương mẹ nhiều lắm.

Lời chúc 8/3 dành tặng vợ, người yêu

  1. Anh chỉ muốn em biết rằng, anh may mắn đến thế nào khi được ở bên cạnh người phụ nữ tuyệt vời như em. Cám ơn em đã  luôn yêu thương, chăm sóc gia đình nhỏ của chúng ta. Happy Women’s Day!
  2. Hôm nay là ngày của em, hãy tận hưởng nó theo cách mà em muốn nhé! Chúc em có ngày phụ nữ tuyệt vời và đáng nhớ.
  3. Chúc vợ của anh ngày Phụ nữ hạnh phúc, dồi dào sức khỏe, gặp nhiều may mắn và nhiều niềm vui. Cám ơn em rất nhiều vì đã đến bên anh.
  4. Ngày mùng 8/3 – Ngày Quốc tế Phụ nữ, em hãy tận hưởng ngày đặc biệt này một cách trọn vẹn và ý nghĩa nhé. Anh luôn yêu em và là chỗ dựa vững chắc cho em và con. Happy Women’s Day!
  5. Chúc vợ yêu ngày Quốc Tế phụ nữ vui vẻ, hạnh phúc, công việc suôn sẻ, thành công. Chúng ta cùng vun đắp để gia đình ta luôn yêu thương, hòa thuận với nhau nhé. I love you.
  6. Đối với anh, hạnh phúc lớn nhất là có em. Anh mong rằng mỗi ngày đều có em bên cạnh. Chúc em có ngày 8/3 thật hạnh phúc.
  7. Em cứ ngồi ngắm hoa. Em cứ ca cứ hát. Anh sẽ lo rửa bát. Anh sẽ lo quét nhà. Anh sẽ lo giặt là. Em uống gì anh pha. Chợ gần hay chợ xa. Anh lần ra được hết. Món em ưa anh biết. Em cứ chờ mà xem. Em đánh phấn xoa kem. Anh nhặt rau vo gạo. Em ung dung đọc báo. Anh tay nấu tay xào. Anh tự làm không sao. Đừng lo gì em nhé. Tà áo em tuột chỉ. Đưa anh khâu lại giùm. Nho anh mua cả chùm. Buồn mồm em cứ nếm. Bạn gái em mà đến. Cứ vô tư chuyện trò. Anh tắm cho thằng cu. Rồi anh ru nó ngủ. Màn hình bao cầu thủ. Nghe em hét “vào rồi”. Hết một ngày em ơi. 24h thôi nhé.
  8. Ngày em bước vào cuộc đời anh, đã làm thay đổi anh giúp anh trở nên tốt đẹp hơn. Anh chúc em – người vợ yêu thương của anh luôn vui vẻ, hạnh phúc, nụ cười luôn nở trên môi. Happy Women’s Day.
  9. Không chỉ là người vợ tuyệt vời mà em còn là người mẹ tốt nhất của các con của anh. Anh chính là người đàn ông hạnh phúc nhất trái đất này. Chúc em 8/3 và mọi ngày luôn vui vẻ, hạnh phúc. Chúc em tất cả.
  10. Làm vợ đã không dễ, việc nuôi con và quán xuyến công việc, nhà cửa cũng không hề dễ dàng chút nào. Nhưng em đều làm được. Cảm ơn em đã luôn ở bên và làm chỗ dựa tinh thần cho anh và các con. Chúng ta sẽ hạnh phúc mãi nhé! Yêu em!
  11. Cuộc sống không bao giờ dễ dàng nhưng anh luôn may mắn khi có em bên cạnh. Bằng cả trái tim và tình yêu của anh, anh chúc em ngày Phụ nữ thật vui vẻ và hạnh phúc.
  12. Anh chỉ muốn em biết, em là người bạn đời, người đồng hành tuyệt vời và duy nhất của anh. Lời chúc 8/3 ý nghĩa nhất và tốt đẹp nhất xin được dành cho em.
  13. Cảm ơn em đã luôn ở bên cạnh anh và yêu anh hết mực. Em đến khiến cho cuộc sống của anh trở nên tươi sáng và đầy sắc màu hơn. Happy Women’s Day!
  14. Ngày 8/3, chúc em những lời chúc tốt đẹp nhất. Luôn xinh đẹp, luôn hạnh phúc và luôn vui vẻ không chỉ vào ngày 8/3 và cả 364 ngày khác trong năm nữa nhé.
  15. Hãy luôn mỉm cười em nhé, bởi nụ cười của em còn đẹp hơn tất cả những bông hoa trong ngày 8/3 này. Em chính là món quà tuyệt vời nhất mà ông trời đã ban cho anh. Anh sẽ mãi trân trọng cuộc sống và hạnh phúc của đôi ta.
  16. Anh cảm thấy rất may mắn khi có em bên cạnh, đồng hành cùng anh trong chuyến đi cuộc đời. Cảm ơn em thật nhiều. Happy Women’s Day.
  17. Cảm ơn em vì em đã cho anh biết thế nào là yêu, thế nào là mái ấm gia đình, thế nào là trách nhiệm. Ngày 8/3 – ngày của em, anh chúc vợ yêu một ngày tràn ngập hạnh phúc, 364 ngày còn lại trong năm vui vẻ.
  18. Em không chỉ là người vợ, người mẹ của các con anh mà còn là người bạn đồng hành với anh suốt cuộc đời này. Chúng ta hãy cùng vun đắp để có mái ấm gia đình hạnh phúc nhé. Happy Women’s Day vợ yêu!
  19. Được có em chính là niềm hạnh phúc nhất đời này. Mong em thật vui vẻ và mãi bên anh em nhé!
  20. Chúc em ngày 8/3 vui vẻ. Yêu em và thương em nhiều.

Lời chúc 8/3 dành cho cô giáo

  1. Nhân ngày 8/3, em chúc cô luôn khỏe mạnh, luôn vui vẻ và công tác tốt trong sự nghiệp trồng người.
  2. Cảm ơn cô đã trang bị cho chúng em những kiến thức và hành trang bước vào đời. Chúc cô ngày 8/3 vui vẻ, khỏe mạnh để có thể vững tâm dạy dỗ các thế hệ học sinh tiếp theo.
  3. Những lời nói, bài học của cô sẽ mãi là nguồn cảm hứng để em làm những việc có ích trong cuộc sống. Chúc cô ngày 8/3 hạnh phúc, vui vẻ.
  4. Cô kính mến, cảm ơn cô vì tất cả những gì cô làm cho chúng em. Không chỉ định hình sự nghiệp mà cô còn giúp chúng em trở thành người tốt hơn. Chúc cô 8/3 vui vẻ và thật ý nghĩa.
  5. Công việc của giáo viên là một công việc cao cả, không hề dễ dàng. Cô là người truyền đạt kiến thức, trí tuệ cho các học sinh và giúp các thế hệ học sinh trở nên tốt đẹp hơn, trong đó có em. Em rất biết ơn vì đều đó. Chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ, chúc cô luôn vui vẻ và hạnh phúc đến với cô.
  6. Ngày 8/3, em chúc cô luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và thành công trong sự nghiệp và cuộc sống.
  7. Happy Women’s Day! Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ, em chúc cô luôn hạnh phúc, khỏe mạnh. Đặc biệt là cảm ơn cô đã dạy dỗ chúng em nên người.
  8. Chúc cô giáo ngày 8/3 dồi dào sức khỏe, vui vẻ, hạnh phúc và tiếp tục chắp cánh những ước mơ cho các thế hệ học sinh tiếp theo.
  9. Con cảm ơn Cô! Cô không chỉ cho con kiến thức mà còn dạy con cách làm người, biết thương yêu, giúp đỡ người khác. Con mong Cô luôn mạnh khỏe để dìu dắt chúng con. Chúc Cô 8/3 thật vui vẻ và tràn đầy hạnh phúc.
  10. Ơn dạy dỗ cao dường hơn núi, nghĩa Thầy Cô như nước biển khơi, công Cha Mẹ con luôn tạc dạ, ơn Cô con mãi ghi lòng. Mùng 8/3 con xin kính chúc Cô mạnh khỏe, thành công trong sự nghiệp trồng người.

Lời chúc 8/3 dành cho chị em gái

  1. Chúc chị ngày 8-3 vui vẻ, người chị em yêu mến nhất!
  2. Nhân ngày 8/3, chúc chị gái của em luôn mạnh khỏe, tươi trẻ, và sớm tìm được người thương.
  3. Chúc chị gái của em ngày 8/3 vui vẻ, hạnh phúc và luôn gặp được nhiều may mắn trong công việc.
  4. Cám ơn chị yêu, người luôn sát cách, chia sẻ vui buồn cùng em, và luôn cho em lời khuyên, động viên em mỗi khi em gặp khó khăn. Thật tự hào khi được làm em của chị. Chúc chị 8/3 vui vẻ và thật nhiều hạnh phúc.
  5. Nhân dịp 8-3, xin được gửi đến em gái / chị gái yêu quý những lời chúc tốt đẹp nhất! Mong cho mọi nguyện vọng, mọi ước mơ của em / chị sẽ thành hiện thực.
  6. Nhân ngày của một nửa thế giới, mong những điều tốt đẹp nhất sẽ đến với chị / em gái của tôi. Chúc em mãi luôn vui vẻ và hạnh phúc!
  7. Ngày 8/3 chúc chị và em gái vui vẻ, có một ngày thật ấm áp và hạnh phúc.

Lời chúc 8/3 dành cho bạn bè, đồng nghiệp nữ

  1. Cảm ơn bạn vì đã luôn là người bạn, người đồng nghiệp đáng tin cậy của mình. Chúc bạn ngày Quốc tế Phụ nữ ngập tràn niềm vui, ngập tràn trong hoa và quà nữa nhé. Happy Women’s Day!
  2. Nhân ngày Quốc tế Phụ nữ, chúc các bạn nữ luôn rực rỡ, xinh tươi như những đóa hoa. Chúc các bạn sẽ đạt được thành tích cao nhất trong công việc. Happy Women’s Day!
  3. Chúc bạn luôn rạng ngời, vui tươi và xinh đẹp nhé. Chúc cho những ước mơ của bạn sẽ trở thành hiện thực. Happy Women’s Day!
  4. Chúc bạn nhận được nhiều quà, nhiều hoa nhiều lời khen và lời chúc của phái nam trong ngày hôm nay. Chúc bạn gặp nhiều may mắn, hạnh phúc, niềm vui và những điều tuyệt diệu trong cuộc sống!
  5. Chúc tất cả phụ nữ trên thế giới này sẽ luôn mãi là bông hoa xinh đẹp nhất. Và mỗi người trên con đường kiếm tìm hạnh phúc sẽ tìm được một tình yêu định mệnh của đời mình!
  6. Happy Women’s Day! Chúc chị một ngày 8 tháng 3 thật nhiều niềm vui, nhiều quà và hoa. Cảm ơn chị đã luôn ân cần, chỉ bảo và giúp đỡ em từ khi em mới chập chững vào công ty.
  7. Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ, tôi xin được gửi tới tất cả chị em trong công ty lời cảm ơn và lời chúc 8/3 chân thành nhất. Chúc các chị em luôn xinh đẹp, tươi vui và thành công trên mọi mặt trận. Happy Women’s Day!
  8. Chúc một nửa thế giới trong công ty chúng ta luôn xinh đẹp, trẻ trung và hạnh phúc. Các bạn chính là những nhân tố rất quan trọng tạo nên sự thành công và phát triển của công ty. Tôi mong rằng các bạn sẽ mãi giữ được nhiệt huyết với công việc, tiếp tục gắn bó với công ty. Cảm ơn các bạn rất nhiều. Happy Women’s Day!
  9. Tôi xin chúc cho 365 ngày trong năm phụ nữ luôn cảm thấy mình được yêu mến và quý trọng. Mọi niềm vui và niềm hạnh phúc sẽ đến. Chúc chị em mình tất cả.

———

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Nước đậu đen rang chữa rụng tóc và giúp mọc tóc hiệu quả

Muốn tóc chắc khoẻ, giảm rụng, mọc nhanh thì học ngay công thức nấu nước đậu đen rang này nhé!

Trà đậu đen hay nước đậu đen rang là một trong những bài thuốc dân gian được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc dày, dài và chắc khoẻ. Bên cạnh đó, nước đậu đen còn giúp làm đẹp da và nhiều lợi ích sức khoẻ khác.

Vitamin B6 và kẽm là hai khoáng chất quan trọng giúp tạo protein cho tóc, tăng cường tạo nang lông thúc đẩy tóc mọc dày dài và nhanh hơn. Và trong nước đậu đen có chứa nhiều 2 loại khoáng chất quan trọng này.

Vitamin A, chất xơ, protein và Mangan trong nước đậu đen giúp ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc chắc khoẻ, duy trì sắc tố của tóc, giúp tóc đen, bóng mượt và hạn chế tình trạng tóc bạc sớm. Các dưỡng chất trong đậu đen không chỉ có lợi cho tóc mà còn giúp da trở nên mịn màng hơn và ngăn ngừa mụn.

Cách nấu nước đậu đen rang giúp mọc tóc và chữa rụng tóc

Chọn đậu đen xanh lòng, đem vo rửa sạch và loại bỏ các hạt hỏng. Đem đậu đen đã làm sạch bỏ vào chảo rang vàng dưới lửa nhỏ sau đó đem hạ thổ, để nguội và cho vào hộp kín dùng dần.

Mỗi lần uống thì cho một ít đậu đen vào đun sôi với nước, hoặc hãm với nước sôi như hãm trà. Bạn cũng có thể bỏ thêm cỏ ngọt vào trà đậu đen để dễ uống. Nước đậu đen sau khi pha thì bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Ngoài mọc tóc và làm đẹp da, đậu đen còn mang lại rất nhiều lợi ích khác:

1. Uống nước đậu đen rang giúp hạ huyết áp

Đậu đen, nhất là đậu đen xanh lòng có chứa thành phần Kali, Canxi, Magie và đặc biệt là hàm lượng Natri thấp. Thực tế đã chứng mình uống nước đậu đen có tác dụng trong việc điều hòa huyết áp, giữ huyết áp ở mức bình thường.

2. Giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh xương khớp

Đậu đen chứa thành phần canxi, phốt pho, sắt, kẽm. Những thành phần này có vai trò quan trong giúp hình thành nên cấu trúc xương, duy trì sức mạnh và độ đàn hồi cho xương. Uống nước đậu đen rang sẽ giúp phòng ngừa các bệnh về xương khớp, giúp xương chắc khoẻ.

3. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Đậu đen có chứa thành phần vitamin nhóm B phức hợp cao, giúp giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride trong cơ thể, bảo vệ sức khoẻ tim mạch và tốt cho những người đang bị mắc bệnh tim. Ngoài ra, Chất anthocyanidin có trong vỏ màu tím đen của đậu đen còn có tính kháng viêm và chống lão hoá.

4. Nước đậu đen có thể phòng ngừa ung thư

Đậu đen chứa 8 loại khác nhau của flavonoid, hợp chất thực vật có khả năng giảm thiệt hại của các gốc tự do, làm thay đổi tế bào, gây ung thư. Ngoài ra, vì đậu đen chứa nhiều chất xơ nên có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư ruột kết (ung thư ruột già).

5. Cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng chất xơ cao, đậu đen giúp hỗ trợ cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm các vấn đề về tiêu hóa như ợ nóng, táo bón… Thực phẩm giàu chất xơ như đậu đen sẽ làm tăng cảm giác no sau khi ăn và giảm cảm giác thèm ăn. Ăn đậu đen cũng như uống nước đậu đen rang có thể làm giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường và các bệnh về tim mạch.

6. Làm đẹp da hiệu quả

10 loại axit amin thiết yếu có trong đậu đen đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sản sinh collagen. Uống nước đậu đen rang có thể giúp bạn duy trì làn da mịn màng, ngăn ngừa lão hóa.

Tuy nước đậu đen rang mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng vào nó. Lưu ý:

  • Không nên uống nước đậu đen thay nước. Uống đậu đen thay nước sẽ vô tình gây cản trở việc hấp thụ các dưỡng chất khác trong cơ thể.
  • Nếu bạn đang mắc bệnh viêm đại tràng, tì vị hư hay đang bị đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy, tiêu hóa kém nếu dùng đậu đen sẽ dễ khiến những tình trạng bệnh trở nên nặng hơn.
  • Không dùng nước đậu đen cho trẻ nhỏ dưới một tuổi.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn. Xem thêm nhiều bài viết hơn về mẹo vặt sức khoẻ tại taymoon nhé!

———

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Da của bạn là loại da dầu hay da khô? Đây là cách tự kiểm tra xem da bạn thuộc loại nào

Bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da là hiểu được da của mình thuộc loại da nào. Ngoài ra, da bạn có phản ứng với các điều kiện môi trường, thời tiết hay không?

Xem thêm: Các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, phức tạp và thông minh như tim, phổi, gan và các cơ quan quan trọng khác. Một số nghịch lý khi sử dụng sản phẩm dưỡng da:

  • Sử dụng chất tẩy rửa và phương pháp điều trị quá mạnh, ngay cả khi những sản phẩm được khuyên dùng cho loại da dầu, có thể khiến cho da của bạn tiết nhiều dầu hơn.
  • Thoa kem dưỡng ẩm quá nhiều hoặc quá dày có thể khiến da giảm sản xuất dầu tự nhiên, dẫn đến da khô hơn.

Việc tìm hiểu nhu cầu cụ thể của làn da sẽ giúp bạn chọn đúng các sản phẩm giúp cân bằng da, mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Việc xác định da thuộc loại nào sẽ giúp bạn skin care đúng cách.

Cách tự kiểm tra da thuộc loại nào

Có ba loại da chính: Da dầu, Da hỗn hợp và Da khô. Dưới đây là hai cách dễ dàng để bạn có thể tự xác định loại da của mình ngay tại nhà.

1. Phương pháp BARE-FACED

Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và lau khô nhẹ nhàng. Để da trần (và không thoa thêm bất kỳ loại kem dưỡng ẩm, serum hoặc sản phẩm mỹ phẩm nào). Sau 30 phút, kiểm tra má, cằm, mũi và trán xem có bóng dầu không. Sau 30 phút nữa, hãy đánh giá xem da của bạn có bị khô không, đặc biệt là khi cười hoặc nhăn mặt.

  • Da bạn thuộc da khô nếu có cảm giác căng tức
  • Da thuộc loại hỗn hợp nếu có vết bóng nhẫy trên mũi và trán.
  • Da bạn là da dầu nếu có vết bóng dầu trên má ngoài, trán và mũi

2. Sử dụng giấy thấm dầu

Phương pháp này nhanh hơn nhiều và thường được sử dụng để phân biệt giữa loại da dầu và da khô.

Cách thực hiện: Nhẹ nhàng vỗ nhẹ giấy thấm dầu lên các vùng khác nhau trên khuôn mặt. Đưa tờ giấy lên chỗ có ánh sáng để có thể nhìn thấy và xác định lượng dầu trên giấy.

  • Nếu tờ giấy thấm ít dầu hoặc không có dầu, rất có thể bạn đang bị khô da.
  • Nếu tờ giấy thấm dầu có dầu từ vùng trán và mũi, bạn là da hỗn hợp.
  • Nếu giấy thấm bị thấm dầu thì cực kỳ có khả năng bạn đang sở hữu làn da dầu.

Các phương pháp chăm sóc da cho từng loại da

1. Chăm sóc Da khô

Đối với da khô, chúng ta có thể cảm thấy da bị căng suốt cả ngày và cũng có thể bị bong tróc. Da khô phần lớn là do di truyền, các yếu tố môi trường như lối sống & chế độ ăn uống, thay đổi nội tiết tố, khí hậu. Mất nước cũng là nguyên nhân hàng đầu gây khô da. Vì vậy uống nhiều nước và tránh các chất lợi tiểu như rượu và caffein có thể giúp cải thiện được phần nào làn da của bạn.

Những lưu ý khi chăm sóc da khô:

  • Tẩy da chết hàng ngày với các sản phẩm chứa thành phần nhẹ nhàng, không mài mòn giúp thúc đẩy sự thay đổi tế bào da mà không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Tẩy da chết sẽ giúp các loại serum và sản phẩm điều trị da khác được hấp thụ dễ dàng hơn.
  • Các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho loại da khô là những loại có chứa axit hyaluronic (natri hyaluronate), glycerin và các hoạt chất như tảo biển, vì chúng có khả năng hút nước và phân phối trực tiếp đến các tế bào da.
  • Chất làm mềm da, bao gồm squalane và dầu hoa trà, giúp làm mịn và cấp nước cho làn da của bạn một cách đồng đều và hiệu quả.

2. Chăm sóc Da hỗn hợp

Những người có loại da hỗn hợp thường bị khô ở má, vì vậy điều quan trọng là phải tìm một loại kem dưỡng ẩm không quá mạnh nhưng đủ chất để giữ ẩm ở những nơi cần thiết nhất. Những người có da hỗn hợp không dễ bị nổi mụn trên má và vùng chữ T thường được dưỡng ẩm tốt.

Tẩy da chết nhẹ nhàng hàng ngày cũng rất quan trọng để giữ cân bằng vùng chữ T và vùng má. Kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng gel được hấp thụ nhanh hơn và ít gây mụn hơn. Bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng lên khi cần thiết để tránh làm ẩm quá mức và gây căng thẳng cho da.

3. Chăm sóc Da dầu

Dầu thừa đôi khi có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Tuy nhiên, tin vui là những làn da dầu thường trông trẻ hơn và mềm mại hơn vì nó có nhiều độ ẩm tự nhiên hơn và ít bị nếp nhăn hơn.

Tẩy tế bào chết sinh học bằng enzym hàng ngày là điều cần thiết để thúc đẩy sự thay đổi tế bào và ngăn ngừa sự tích tụ bã nhờn trong lỗ chân lông. Một sản phẩm tẩy da chết vật lý nhẹ nhàng (không sử dụng chất mài mòn như các loại hạt hoặc hạt nghiền nát có thể gây ra những vết rách nhỏ trong lớp hạ bì) cũng rất hữu ích để cân bằng tông màu và kết cấu của làn da của bạn.

Loại da dầu cũng dễ bị PIH (tăng sắc tố sau viêm), da thường bị các vết thâm sau mụn. Tẩy da chết cũng sẽ giúp đánh bay các lớp da trên cùng và để lộ các tế bào mới, giúp làm sáng những vết thâm mụn này. Những người bị mụn trứng cá trung bình đến nặng nên cân nhắc sử dụng sản phẩm tẩy da chết có chứa các thành phần chống vi khuẩn để tăng tốc độ chữa lành và ngăn ngừa các vết thâm sau này.

Hãy lưu ý đến sức khỏe của làn da và kiểm tra thường xuyên để xác định xem liệu có cần điều chỉnh gì đối với quy trình chăm sóc da hiện tại để giữ cho làn da cân đối và đẹp hay không.

Hy vọng bài viết trên đây sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn. Xem thêm nhiều bài viết hơn về mẹo vặt làm đẹp tại taymoon nhé!

———

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Sợi bã nhờn là gì và cách loại bỏ sợi bã nhờn

Sợi bã nhờn là gì?

Sợi bã nhờn là những ống nhỏ giống hình trụ trong lỗ chân lông và có màu vàng trắng. Các sợi bã nhờn có thể làm cho lỗ chân lông của bạn trông to hơn. Chúng thường bị nhầm lẫn với mụn đầu đen, nhưng mụn đầu đen thực sự là một loại mụn bị oxy hóa. Vì chúng ta tưởng đó là mụn nên thường nặn chúng ra hoặc sử dụng miếng lột mụn, miếng dán se khít lỗ chân lông. Nhưng những phương pháp này không những không hiệu quả mà còn mang đến nhiều tác dụng phụ, đặc biệt nếu bạn thực hiện không đúng cách.

Xem thêm: Nguyên nhân và phương pháp khắc phục da chân bị khô cực kỳ hiệu quả

Hơn nữa, việc nặn hay lột những sợi bã nhờn mà chúng ta tưởng là mụn cũng có thể gây kích ứng da, lỗ chân lông to hơn và có thể bị viêm nhiễm, có thể gây khô da, đỏ da và thậm chí là bong tróc.

Sợi bã nhờn
Sợi bã nhờn
mụn đầu đen
Mụn đầu đen

Cách để loại bỏ sợi bã nhờn an toàn

1. Sử dụng sản phẩm retinol hoặc retinoids

Các chế phẩm bôi ngoài da có chứa retinol hoặc retinoids có thể giúp giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và sạch sẽ. Ngoài ra, mát-xa mặt với dầu khoáng hoặc dầu thầu dầu trong một phút cũng mang lại lợi ích đáng kể.

2. Dùng dụng cụ nặn

Một cách khác để loại bỏ các sợi bã nhờn là sử dụng dụng cụ nặn mụn. Đây là một loại dụng cụ bằng kim loại với một vòng tròn nhỏ ở cuối.

Cách sử dụng cây nặn mụn để loại bỏ bã nhờn:

Bước 1: Rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt. Cũng đảm bảo rằng cây nặn mụn thật sạch sẽ (có thể rửa sơ qua với cồn).

Bước 2: Ấn nhẹ vòng tròn xung quanh vết sưng/lỗ chân lông nơi có sợi bã nhờn để xem sợi bã nhờn có bị bung ra không. Lưu ý thực hiện nhẹ nhàng, sử dụng lực quá mạnh có thể gây ra vết thâm và sẹo.

Bước 3: Xử lý vùng da bằng toner và kem dưỡng ẩm sau khi đã hoàn tất.

Lưu ý khi xử lý bã nhờn bằng dụng cụ
  • Luôn vệ sinh dụng cụ bằng cồn trước và sau khi sử dụng để ngăn ngừa nhiễm trùng.
  • Phương pháp an toàn nhất là nhờ chuyên gia thẩm mỹ hoặc bác sĩ da liễu loại bỏ sợi bã nhờn cho bạn

Hy vọng bài viết trên đây sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn. Xem thêm nhiều bài viết hơn về mẹo vặt làm đẹp tại taymoon nhé!

———

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Sử dụng dầu dừa có mọc tóc không? Cách dưỡng tóc hiệu quả với dầu dừa

Dầu dừa là một loại dầu béo được làm từ dừa khô hoặc thô. Nó trông giống như bơ trắng, rắn ở nhiệt độ phòng và tan chảy khi đun nóng. Dầu dừa tự nhiên được sử dụng nhiều như một loại thực phẩm, để nấu ăn, cũng như một liệu pháp chăm sóc tóc và sắc đẹp.

Có rất nhiều nghiên cứu y tế về lợi ích sức khỏe của dầu dừa đối với cơ thể, làn da và mái tóc. Một số người sử dụng dầu dừa trên tóc và da đầu vì họ tin rằng nó giúp tóc mọc nhanh hơn. Vậy sử dụng dầu dừa có mọc tóc không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân rụng tóc và cách điều trị rụng tóc
Cách dưỡng tóc bằng Vitamin E

Các lợi ích của dầu dừa cho tóc và da đầu

Dầu dừa và tóc

Vẫn chưa có nghiên cứu về việc liệu dầu dừa có thể làm cho tóc mọc nhanh hơn hay không. Tuy nhiên, dầu dừa có thể giúp cải thiện sức khỏe của tóc và da đầu. Điều này khiến chúng ta cảm thấy tóc trông như đang mọc nhanh hơn.

Chống lại các bệnh nhiễm trùng do nấm

Tóc khỏe bắt đầu từ gốc. Giữ da đầu khỏe mạnh có thể giúp tóc phát triển tốt hơn.

Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm gần đây cho thấy dầu dừa giúp loại bỏ một số loại nhiễm trùng do nấm. Dầu dừa có thể giúp chữa lành hoặc ngăn ngừa gàu và các loại nấm khác trên da đầu.

Làm dịu kích ứng

Dầu dừa là một chất béo bão hòa tự nhiên. Hàm lượng chất béo cao trong dầu dừa có thể giúp làm dịu kích ứng da đầu, bong tróc và ngứa. Chất béo trong dầu dừa cũng có thể giúp giữ ẩm cho tóc.

Xử lý tóc chẻ ngọn

Dầu dừa hấp thụ vào tóc tốt hơn dầu khoáng và các loại dầu khác, giúp ngăn ngừa tóc gãy và chẻ ngọn. Nhờ đó, chúng ta ít cần cắt tỉa tóc hơn khi sử dụng dầu dừa trên tóc thường xuyên. Điều này có thể khiến tóc bạn mọc dài hơn, nhanh hơn.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho thấy dầu dừa có thể giúp giảm lượng protein mất đi trên tóc. Điều này ngăn ngừa tóc khô, giòn hoặc gãy. Dầu dừa có thể được sử dụng làm mặt nạ dưỡng tóc trước khi tắm và như một loại dầu xả sau khi tắm.

Bảo vệ khỏi các tổn hại do nhiệt

Sử dụng một lượng nhỏ dầu dừa trên tóc ướt trước khi sấy hoặc sử dụng nhiệt tạo kiểu tóc có thể bảo vệ tóc khỏi tác hại của nước và nhiệt. Khi tóc phồng lên vì quá nhiều nước có thể làm hỏng tóc hoặc khiến tóc gãy rụng. Điều này có thể làm cho tóc khô và yếu hơn theo thời gian.

Các lợi ích khác từ dầu dừa

  • 30% lượng calo hàng ngày của cơ thể nên đến từ chất béo lành mạnh. Dầu dừa là một trong số đó. Chúng ta có thể thêm dầu dừa vào chế độ ăn uống và sử dụng nó trong nấu nướng.
  • Ăn dầu dừa có thể mang lại một mái tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn. Bạn có thể nhận thấy sự khác biệt đặc biệt nếu bạn không nhận đủ chất béo tự nhiên và các chất dinh dưỡng khác trong chế độ ăn uống của mình.
  • Sử dụng dầu dừa làm mặt nạ cho tóc và da đầu cũng có thể giúp tiêu diệt chấy và trứng chấy.

Những lưu ý khi sử dụng dầu dừa

Giống như các loại dầu khác, dầu dừa có thể làm cho tóc và da có cảm giác nhờn. Nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da và da đầu. Điều này có thể dẫn đến mụn trứng cá hoặc các kích ứng da khác.

Tránh sử dụng quá nhiều dầu dừa trên tóc và da đầu. Nếu đang sử dụng nó như một mặt nạ dưỡng tóc sâu, hãy đảm bảo gội sạch dầu thừa trên da.

Cách sử dụng dầu dừa dưỡng tóc

Dầu dừa có thể được sử dụng riêng hoặc kết hợp với các thành phần khác để làm mặt nạ điều trị tóc và da đầu.

Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa:

  • Bước 1: Cho một lượng nhỏ dầu dừa vào bát rồi đem đun nóng dầu dừa trong lò vi sóng khoảng 30 giây. Khi đó dầu dừa mềm nhưng không hoàn toàn lỏng, ấm nhưng không nóng. 
  • Bước 2: Dùng ngón tay massage nhẹ nhàng để dầu dừa thấm vào da đầu. Thoa dầu dừa lên tóc từ gốc đến ngọn.
  • Bước 3: Búi tóc cao và trùm khăn. Ủ tóc với dầu dừa từ 30 phút đến vài giờ.
  • Bước 4: Cẩn thận gội sạch dầu dừa trên tóc bằng dầu gội đầu thông thường.

Bạn cũng có thể thêm các thành phần tự nhiên, lành mạnh khác vào hỗn hợp dưỡng tóc bằng dầu dừa như gel lô hội (nha đam), trứng hoặc lòng trắng trứng, trái bơ, dầu argan, dầu ô liu,…

Các cách tóc mọc khác

Rụng tóc và mỏng tóc có thể do hàm lượng vitamin và khoáng chất thấp. Một nghiên cứu cho thấy 38% Phụ nữ bị rụng tóc có hàm lượng vitamin biotin thấp. Chất dinh dưỡng này còn được gọi là vitamin B-7.

Các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của tóc bao gồm: vitamin A, vitamin E, vitamin D, Sắt.

Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể cũng là một trong những cách hiệu quả giúp bạn sở hữu một mái tóc dày, dài và chắc khoẻ.

Xem thêm: 13 loại thực phẩm tốt nhất cho tóc giúp tóc khoẻ mạnh

Dầu dừa có thể mang lại một số lợi ích cho tóc và da đầu của bạn. Sử dụng dầu dừa làm mặt nạ dưỡng tóc và dưỡng tóc có thể giúp dưỡng ẩm và se khít chân tóc. Điều này có thể giúp ngăn ngừa da đầu khô, bong tróc và gàu, cũng như chẻ ngọn và gãy tóc. Vì những lý do này, dầu dừa có thể làm cho tóc của bạn trông bóng mượt hơn, khỏe hơn và dài hơn.

———

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

7 cách trị cảm cúm tại nhà không cần thuốc tây

Vi rút là nguyên nhân gây ra cảm lạnh và cảm cúm. Nghỉ ngơi nhiều, truyền nước và áp dụng các biện pháp trị cảm tại nhà có thể giúp làm giảm các triệu chứng.

Cảm lạnh và cúm gây ra nhiều triệu chứng khó chịu:

  • Sổ mũi
  • Các xoang bị tắc
  • Đau họng
  • Ho khan
  • Đau đầu
  • Nhức mỏi cơ thể
  • Sốt hoặc ớn lạnh

Các biện pháp trị cảm cúm tại nhà sau đây có thể giúp ngăn ngừa bệnh, giảm các triệu chứng và rút ngắn thời gian bị cảm lạnh hoặc cúm:

1. Bổ sung Kẽm

Các nghiên cứu cho thấy bổ sung kẽm có thể giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh và giảm bớt các triệu chứng. Kẽm ngăn ngừa virushinovirus – loại virus gây cảm lạnh thông thường nhân lên trong cơ thể.

Chúng ta có thể dùng kẽm dưới dạng viên nén, viên ngậm hoặc xi-rô, nhưng phải luôn tuân theo lời khuyên về liều lượng trên bao bì. Sử dụng kẽm quá nhiều có thể gây buồn nôn và đau bụng.

2. Mật ong

Mật ong có đặc tính chống lại một số vi khuẩn và vi rút. Mật ong có hiệu quả trong việc giảm ho ở trẻ em trên 1 tuổi. Khuấy một ít mật ong vào nước ấm để làm dịu cơn đau họng hoặc ho. Thêm chanh giúp tăng thêm hương vị và vitamin C.

Lưu ý: Trẻ em dưới 1 tuổi không nên uống mật ong do nguy cơ ngộ độc cho trẻ sơ sinh.

 

3. Tỏi

Tỏi từ lâu đã trở thành một phương thuốc trị cảm lạnh và cúm tại nhà. Tỏi có thể giúp chống lại bệnh cảm lạnh thông thường vì nó có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút. Những người sử dụng tỏi hàng ngày thường ít bị cảm lạnh hơn. Chúng ta có thể ăn tỏi sống, tỏi nấu chín trong các món ăn.

4. Tinh dầu bạc hà

Các xoang và đường hô hấp bị tắc nghẽn là những triệu chứng phổ biến của cảm lạnh. Tinh dầu bạc hà có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau, có thể giúp làm dịu cơn khó chịu khi bị cảm. Chúng ta có thể thêm tinh dầu bạc hà vào nước nóng để xông hơi.

5. Men vi sinh Probiotics

Probiotics là vi khuẩn sống hỗ trợ sức khỏe đường ruột và có thể giúp mọi người không bị cảm lạnh hoặc cúm. Men vi sinh Probiotics có thể giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch chống lại vi rút cúm. Chúng ta có thể mua thực phẩm chức năng bổ sung probiotic hoặc bổ sung từ nhiều loại thực phẩm như: Sữa chua, sauerkraut (dưa cải Đức), miso, tempeh (tương nén),…

6. Ăn các loại quả mọng

Quả mọng có thể giúp chống lại vi rút cúm

Quả mọng chứa polyphenol, có đặc tính kháng vi rút và có thể giúp chống lại vi rút cúm. Nghiên cứu cho thấy elderberries (quả cơm cháy) có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh cúm và nước ép từ quả nam việt quất có thể giúp hỗ trợ chức năng miễn dịch. Dâu tây, việt quất, dâu đen và quả mâm xôi cũng là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

7. Vitamin C

Vitamin C rất quan trọng để giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Bổ sung vitamin C thường xuyên có thể ngăn ngừa cảm lạnh hoặc giảm các triệu chứng khi bị cảm lạnh. Trái cây có múi và bơ chứa hàm lượng vitamin C cao. 

Khi nào chúng ta nên đến gặp bác sĩ?

Vi rút cảm lạnh hoặc cúm có thể tồn tại đến 2 tuần, với các triệu chứng thường nặng nhất trong khoảng 2 hoặc 3 ngày. Chúng ta có thể tự điều trị cảm lạnh, cảm cúm tại nhà. Tuy nhiên, chúng ta nên đến gặp bác sĩ nếu:

  • Các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm kéo dài hơn 10 ngày mà không có dấu hiệu cải thiện, là lúc bạn nên đến phòng khám, bệnh viện để kiểm tra sức khoẻ.
  • Có bất kỳ triệu chứng bất thường hoặc các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm rất nghiêm trọng.
  • Những người có nguy cơ cao bị biến chứng do cúm (trẻ nhỏ, phụ nữ có thai, người lớn tuổi từ 65 tuổi trở lên,…) nên liên hệ với bác sĩ khi vừa phát hiện các triệu chứng cúm.

Các biện pháp trên đây giúp làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh và giúp chúng ta mau khỏi bệnh hơn. Ngoài ra, chú ý nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, giữ ấm cơ thể, uống nhiều nước để giúp cơ thể khoẻ hơn, ít bị bệnh hơn.

———-

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Da chân bị khô? Nguyên nhân và phương pháp khắc phục da khô cực kỳ hiệu quả

Có rất nhiều người gặp phải tình trạng da chân bị khô và hiện các vết như vảy cá. Da chân khô ráp khiến chúng ta không cảm thấy thiếu tự tin khi diện những bộ váy hay đồ ngắn. Cùng taymoon tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp khắc phục tình trạng da khô cực kỳ hiệu quả.

Đọc thêm: 

Các bước chăm sóc da ban ngày và ban đêm
Bệnh vảy nến và 9 lời khuyên điều trị bệnh vảy nến

Da khô ở chân có thể gây kích ứng, tróc da, thâm đen và đôi khi còn gây ngứa. Có rất nhiều lý do khiến da chân của chúng ta bị khô, chẳng hạn như thay đổi thời tiết, da phản ứng với thứ gì đó khi tiếp xúc hoặc bị bệnh.

Các triệu chứng của da khô trên chân?

Da chân khô có thể gây ra các triệu chứng sau:

  • Ngứa
  • Đỏ
  • Da bong tróc hoặc có vảy
  • Bị lột da
  • Rạn da
  • Cảm giác căng da sau khi tiếp xúc với nước khi tắm
  • đường nét
  • Da xám hoặc tối màu
  • Có thể bị nứt nẻ, nặng hơn có thể bị chảy nước thậm chí là chảy máu

Nguyên nhân khiến da chân bị khô

Da trở nên khô khi không thể giữ đủ nước ở lớp trên cùng bằng cách sử dụng các loại dầu tự nhiên của cơ thể. Chân của bạn có thể bị khô vì nhiều lý do, có thể là do các yếu tố môi trường hoặc các tình trạng bệnh lý. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất của khô da chân:

1. Viêm da dị ứng

Viêm da dị ứng xảy ra khi da tiếp xúc với một chất gì đó khiến hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức. Đối với chân, đó có thể là sữa tắm, một thứ gì đó từ môi trường ngoài, vật nuôi hoặc bất cứ thứ gì gây dị ứng.

2. Bệnh chàm

Bệnh chàm là một tình trạng da được cho là có liên quan đến di truyền và do hệ thống miễn dịch gây ra. Nó có thể khiến da đỏ, khô, ngứa hoặc phát ban. Mặc dù bệnh có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, nhưng bệnh chàm thường xuất hiện ở chân.

3. Bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến là một tình trạng tự miễn dịch khiến da sản xuất quá nhiều tế bào da cùng một lúc. Sự tích tụ tạo ra các mảng vảy ngứa và cũng có thể bị nứt và chảy máu.

4. Thời tiết thay đổi

Da chúng ta thường bị khô vào một số thời điểm nhất định trong năm. Ví dụ như khi trời bắt đầu trở lạnh, độ ẩm không khí thấp hơn có thể làm tăng nguy cơ da chân bị khô.

5. Sản phẩm kích ứng

Một số loại xà phòng và sản phẩm làm sạch thường được thiết kế để loại bỏ dầu trên da của bạn. Do đó những sản phẩm này có thể làm khô da. 

6. Tuổi tác

Khi chúng ta già đi, da sản xuất ít dầu hơn và dễ trở nên khô ráp. Điều này bao gồm cả da chân.

7. Tình trạng bệnh lý

Da khô có thể là một triệu chứng của một tình trạng bệnh lý khác. Các tình trạng phổ biến có liên quan đến da chân bị khô bao gồm:

  • Bệnh tiểu đường
  • Bệnh thận
  • Bệnh gan
  • HIV
  • Ung thư hạch
  • Hội chứng Sjögren (SS)
  • Vấn đề về tuyến giáp

Phương pháp khắc phục và điều trị khô da chân

Nếu bạn đang gặp phản ứng dị ứng hoặc kích ứng do sử dụng một sản phẩm nhất định, ngưng sử dụng có thể làm cải thiện tình trạng khô da.

Nhưng nếu da chân bị khô có liên quan đến tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc hội chứng Sjögren, thì có thể sẽ cần sử dụng các sản phẩm thuốc điều trị.

Có một số điều bạn có thể thực hiện tại nhà để giảm khô da chân.

Các nguyên nhân gây kích ứng có thể làm cho tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn. Bao gồm:

  • Hương thơm trong xà phòng, kem dưỡng da hoặc chất tẩy rửa
  • Tắm trong nước quá nóng
  • Tắm nhiều hơn một lần trong ngày
  • Các sản phẩm đã gây ra phản ứng tiêu cực trên da trước đó
  • Xà phòng mạnh có thể lấy đi độ ẩm trên da

Tránh các nguyên nhân và tác nhân gây kích ứng có thể giúp giảm khô da. Bôi kem dưỡng ẩm hàng ngày, đặc biệt là ngay sau khi tắm, có thể giúp da mềm mịn và đỡ bị khô. Tốt nhất nên chọn các loại kem dưỡng ẩm dưới dạng thuốc mỡ; kem, lotion được thiết kế để giúp giữ nước cho da. 

Ngoài việc dưỡng ẩm, thực hiện một vài thay đổi trong chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp ngăn ngừa da khô ở chân.

  • Sử dụng máy tạo độ ẩm nếu không khí trong nhà khô.
  • Bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày với các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
  • Uống nhiều nước
  • Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến da chân bị khô. Nhưng bất kể nguyên nhân là gì, nếu chú ý vào việc chăm sóc da, bạn vẫn có thể giảm các triệu chứng khó chịu như ngứa, bong tróc da và nứt nẻ. Nếu việc điều trị thông thường tại nhà không giúp ích gì cho việc điều trị khô da chân hoặc da chân bị khô một cách nghiêm trọng. Hãy đến phòng khám da liễu uy tín để được thăm khám và điều trị sớm.

———-

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Top 9 trang web rút gọn link nhanh chóng và miễn phí

Bạn muốn chia sẻ một link đến người khác nhưng link quá dài và không đẹp mắt. Làm cách nào để rút gọn link khiến chúng trở nên ngắn gọn và đẹp mắt hơn?

Ví dụ: Bạn đang bán hàng trên shopee và muốn share link sản phẩm của mình về Facebook cá nhân hoặc fanpage, group bán hàng,… Nhưng link sản phẩm của bạn lại trông như thế này: https://shopee.vn/%C3%81o-%C3%A9p-decal-ho%E1%BA%A1t-h%C3%ACnh-ng%E1%BB%99-ngh%C4%A9nh-%C3%81o-thun-Unisex-form-r%E1%BB%99ng-tay-l%E1%BB%A1-th%E1%BB%9Di-trang-i.495285569.11282719143

Hãy tham khảo ngay top 9 trang web rút gọn link nhanh chóng và hoàn toàn miễn phí dưới đây nhé!

1. Far.vn

Far.vn là một trong những website giúp bạn rút ngắn link miễn phí và an toàn nhất hiện nay. Far.vn sử dụng ngôn ngữ hoàn toàn bằng tiếng Việt, giao diện đơn giản để bạn có thể dễ dàng sử dụng.

  • Ngôn ngữ sử dụng: Tiếng Việt

Bên dưới là giao diện của website rút ngắn link online far.vn. Chỉ cần truy cập vào website far, bạn sẽ thấy ngay tính năng rút gọn link ở đầu trang web. Miễn phí, nhanh gọn, đơn giản, an toàn, tiện lợi là những ưu điểm của website rút gọn link far.vn

website rút gọn link

Bạn chỉ cần Copy và dán link gốc cần rút gọn vào ô rồi nhấn vào mũi tên hoặc Enter là sẽ thu được link rút gọn.

Đây là kết quả rút gọn từ link từ website far.vn: https://far.vn/VirrDI

2. Bitly.com

Bitly.com là một trong những website rút gọn link ra mắt từ 2008 và được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Đặc biệt, Bitly còn có thể dùng để tạo liên kết gắn thương hiệu.

  • Ngôn ngữ sử dụng: Tiếng Anh

Truy cập vào Bitly.com, bạn có thể tìm thấy ô Shorten your link nằm ở giữa trang. Dán link vào ô rồi chọn Shorten bạn sẽ thu được link rút gọn.

Đây là kết quả rút gọn từ link mà taymoon đã đề cập ở đầu bài viết: https://bit.ly/3nHczSu

3. Ow.ly

Đối với website rút gọn link Ow.ly, bạn cần phải đăng ký tài khoản mới có thể rút gọn đường link. Sau khi dán link gốc, bạn nhập thêm mã CAPTCHA theo yêu cầu rồi chọn rút gọn link.

  • Ngôn ngữ sử dụng: Tiếng Anh

4. TinyURL.com

Một cách rút gọn link hiệu quả và nhanh chóng khác là TinyURL.com. Đây là một trong những website rút gọn đường link lâu đời và phổ biến nhất hiện nay. Giao diện của tinyurl đơn giản, dễ sử dụng. Đặc biệt, tinyurl còn cho phép người dùng tuỳ chỉnh link theo ý muốn.

  • Ngôn ngữ sử dụng: Tiếng Anh

Đây là 2 link thu được khi rút gọn link với TinyURL.com:

5. Rebrandly.com

Để rút ngắn đường link, bạn có thể thực hiện tại website Rebrandly.com – một trong những trang web rút gọn link nhanh và hiệu quả nhất.

  • Ngôn ngữ sử dụng: Tiếng Anh

Đây là kết quả rút gọn link: https://rb.gy/gv8rxm

6. MegaURL.in

MegaURL.in cũng là một trong những trang web rút gọn link sử dụng ngôn ngữ tiếng Việt nên dễ dàng sử dụng. Đặc biệt, bạn còn có thể kiếm tiền thông qua link rút gọn từ megaurl. Tuỳ thuộc vào mỗi quốc gia mà số tiền được trả cho các click là khác nhau từ 2.8 đến 10.5 USD/1000 clicks. Ví dụ link rút gọn của bạn nhận được 1000 clicks từ IP Việt Nam, bạn sẽ nhận được thu nhập là 3 USD.

Với cách rút gọn link trên megaurl, bạn bắt buộc phải đăng ký tài khoản người dùng thì mới sử dụng được.

  • Ngôn ngữ sử dụng: Tiếng Anh & tiếng Việt

7. Shrtfly.com

Một giao diện rút gọn link nhanh và hiệu quả khác đó chính là Shrtfly.com. Không cần phải tạo tài khoản, bạn có thể dán link và tạo link rút gọn ngay lập tức. Tương tự như megaurl, Shrtfly.com cũng tạo thu nhập cho người dùng thông qua lượt click link (1.5 – 21 USD/1000 clicks, ở Việt Nam là 2 USD/1000 clicks).

  • Ngôn ngữ sử dụng: Tiếng Anh

Đây là kết quả rút ngắn link từ Shrtfly.com: https://stfly.me/AafcUm

8. Shorte.st

Shorte.st là một trong những website rút gọn link trực tiếp và hiệu quả. Không cần đăng ký tài khoản, không cần gõ CAPCHA, chỉ cần dán đường link gốc và rút gọn chúng.

  • Ngôn ngữ sử dụng: Tiếng Anh

Link rút gọn thu được: http://ceesty.com/eajFkF

9. Bom.so

Một website giúp rút gọn đường link từ Việt Nam khác là Bom.to. Không cần đăng ký tài khoản, không cần gõ CAPCHA, chỉ cần dán đường link gốc và rút gọn chúng. Nhanh chóng, đơn giản và tối ưu nhất. Thử rút gọn link với bom.to nhé!

  • Ngôn ngữ sử dụng: Tiếng Việt

Link rút gọn thu được: https://bom.so/r0wo7P

Bạn thích sử dụng trang web rút gọn link nào nhất? Để lại feedback cùng taymoon nhé!

5 cách làm đẹp và dưỡng tóc bằng Vitamin E

Vitamin E ngoài các công dụng làm đẹp cho da, còn mang lại nhiều lợi ích cho mái tóc của chúng ta. Cùng tham khảo ngay các cách làm đẹp và dưỡng tóc bằng vitamin E.

Đọc thêm: Nguyên nhân rụng tóc và cách điều trị rụng tóc

Công dụng của Vitamin E với da và tóc

Vitamin E được biết đến nhiều nhất với đặc tính chống oxy hóa giúp giảm tác hại của các gốc tự do và bảo vệ các tế bào của cơ thể. Chúng ta có thể bổ sung vitamin E cho cơ thể thông qua các thực phẩm giàu vitamin E hoặc sử dụng các viên uống vitamin E được bán trên thị trường.

Vitamin E có tác dụng bảo vệ da chống lại sự lão hóa, viêm nhiễm và tác hại của ánh nắng mặt trời. Chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.

Vitamin E cũng được biết đến như một thành phần giúp biến mái tóc xơ xác, hư tổn trở nên óng ả, mượt mà.

dưỡng tóc bằng vitamin E
Vitamin E giúp biến mái tóc xơ xác, hư tổn trở nên óng ả, mượt mà

Các lợi ích khi dưỡng tóc bằng vitamin E

Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng vitamin E có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của da đầu và tóc. Dưới đây là những lợi ích khi dưỡng tóc bằng vitamin E.

1. Ngăn rụng tóc

Stress oxy hóa có liên quan đến rụng tóc. Nghiên cứu cho thấy các đặc tính chống oxy hóa của vitamin E đã giúp giảm stress oxy hóa ở da đầu, từ đó có hiệu quả trong việc giảm rụng tóc.

2. Cân bằng sản xuất dầu

Vitamin E rất quan trọng để tạo hàng rào bảo vệ trên bề mặt da. Lớp màng chắn này giúp khóa ẩm. Da khô, bị kích ứng có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt vitamin E. Các loại dầu có chứa vitamin E – như dầu bơ – có thể giúp dưỡng ẩm cho da đầu. Chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa sản xuất dầu dư thừa.

3. Giúp tóc sáng bóng hơn

Khi tóc bị hư tổn, chúng trở nên xỉn màu và xơ xác. Ngoài ra, khi lớp chất béo bảo vệ bên ngoài lớp biểu bì của tóc bị mất đi, nó sẽ mất đi độ bóng và trở nên khó quản lý hoặc tạo kiểu. Các loại dầu chứa Vitamin E có thể giúp thay thế lớp bảo vệ đó và mang lại vẻ sáng bóng cho tóc. Đồng thời chúng cũng giúp giữ ẩm, giảm gãy rụng và bảo vệ tóc khỏi hư tổn.

4. Hỗ trợ da đầu khỏe mạnh

Vitamin E cần thiết cho một làn da khỏe mạnh, bao gồm cả da đầu của bạn. Sức khỏe da đầu kém ảnh hưởng đến chất lượng của tóc. Dưỡng tóc bằng Vitamin E hỗ trợ da đầu và tạo cho tóc một cơ sở chắc khỏe để phát triển bằng cách giảm stress oxy hóa và duy trì lớp lipid bảo vệ.

Cách sử dụng vitamin E cho tóc của bạn

Chúng ta hoàn toàn có thể được bổ sung Vitamin E thông qua một chế độ ăn uống cân bằng. Trên thực tế, sự thiếu hụt vitamin E là cực kỳ hiếm, bởi vì hầu hết chúng ta đều nhận được rất nhiều từ các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng.

Đọc thêm: 13 loại thực phẩm tốt nhất cho tóc giúp tóc khoẻ mạnh

Tuy nhiên, nếu bạn muốn dưỡng và chăm sóc mái tóc, hãy dùng Vitamin E cùng với dầu gội, dầu xả, mặt nạ tóc hoặc dầu dưỡng tóc.

Đây là những cách bổ sung vitamin E cho mái tóc của bạn

1. Chế độ ăn uống

Những gì chúng ta nạp vào cơ thể là rất quan trọng để có một mái tóc khỏe mạnh. Việc thiếu calo, protein hoặc vi chất dinh dưỡng như vitamin E có thể ảnh hưởng đến sự phát triển, cấu trúc tóc và các vấn đề liên quan đến rụng tóc.

Các loại hạt, rau xanh, dầu ô liu và dầu hướng dương là một số trong những nguồn giàu vitamin E. Nó cũng được tìm thấy trong các loại thịt và thực phẩm tăng cường như ngũ cốc ăn sáng.

2. Vitamin/thuốc bổ sung

Nếu bạn nhận thấy rằng mình bị thiếu hụt vitamin E và không thể bổ sung qua đường ăn uống, có thể tham khảo sử dụng sản phẩm bổ sung Vitamin E được bán trên thị trường.

3. Sử dụng dầu dưỡng vitamin E

Hầu hết các loại dầu vitamin E đều chứa dầu vận chuyển để làm loãng dầu và giúp ngăn ngừa kích ứng da. Nếu bạn muốn dưỡng tóc bằng vitamin E nguyên chất, hãy đảm bảo pha loãng dầu đúng cách trước khi sử dụng. Giá dầu vitamin E nguyên chất thường rất cao và dễ bị oxy hóa nhanh chóng khi tiếp xúc với không khí.

Tốt nhất chúng ta nên sử dụng dầu dưỡng tóc có chứa vitamin E như một thành phần phụ.

Để tận dụng tối đa dầu giàu vitamin E:

  • Thoa dầu vitamin E lên da đầu và tóc rồi nhẹ nhàng massage
  • Nhẹ nhàng chải tóc bằng lược răng thưa.
  • Đợi ít nhất 15 phút để dầu Vitamin E thấm vào tóc và da đầu.
  • Gội sạch dầu trên tóc bằng dầu gội đầu thông thường.
  • Nếu tóc bạn đã được dưỡng ẩm tốt, có thể bỏ qua bước dầu xả.

4. Sử dụng dầu gội và dầu xả có vitamin E

Bạn muốn một phương pháp dưỡng tóc bằng Vitamin E nhanh gọn mà không mất nhiều thời gian. Vậy thì có thể chọn mua các loại dầu gội và dầu xả có chứa thành phần vitamin E. Những sản phẩm này được nghiên cứu sản xuất để sử dụng thường xuyên và thường dành cho tóc khô xơ, hư tổn.

Làm ướt tóc rồi bôi dầu gội lên tóc, nhẹ nhàng massage rồi để yên trong vài phút cho dưỡng chất ngấm vào tóc và da đầu. Trong thời gian đó, bạn có thể làm những việc khác như vệ sinh thân thể hoặc rửa mặt chẳng hạn. Có thể chọn các sản phẩm có chứa tinh dầu như hoa oải hương, bạc hà hoặc dầu cây trà để có thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho tóc.

5. Sử dụng mặt nạ tóc

Giống như loại bạn đắp lên mặt, mặt nạ tóc có tác dụng làm dịu hoặc điều trị da đầu. Bạn có thể tham khảo công thức làm mặt nạ tóc giàu vitamin E dưới đây: 

  • 1 quả bơ
  • 1 quả chuối
  • 1 muỗng canh dầu bơ
  • 1 muỗng canh dầu dừa
  • 1 muỗng canh mật ong

Cho tất cả các thành phần trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Dùng ngón tay thoa hỗn hợp mặt nạ thu được lên da đầu và để yên trong 20 phút đến một giờ. Sau đó gội sạch lại bằng nước ấm hoặc loại dầu gội dịu nhẹ. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể mua mặt nạ tóc có sẵn trên thị trường.

Tác dụng phụ hoặc rủi ro tiềm ẩn khi dưỡng tóc bằng Vitamin E

Dầu vitamin E nguyên chất chưa pha loãng có thể gây kích ứng da hoặc gây phát ban. Luôn pha loãng vitamin E trước khi thoa lên da, da đầu hoặc tóc.

Người lớn trung bình cần 15 miligam (22,4 IU) vitamin E mỗi ngày. Bổ sung Vitamin E bằng viên uống có thể khiến cơ thể bị dư Vitamin E, gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Hãy chắc chắn rằng cơ thể bạn cần được bổ sung thêm vitamin E bằng viên uống hay không?

Khi cơ thể bị dư quá nhiều vitamin E có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ như:

  • Làm rối loạn sản xuất hormone tuyến giáp
  • Làm yếu xương
  • Tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Vitamin E có thể là một bổ sung tuyệt vời cho việc chăm sóc tóc của bạn. Hãy tận dụng thật tốt phương pháp dưỡng tóc bằng Vitamin E để chăm sóc tóc và da đầu thật khoẻ mạnh nhé!

———-

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

CCCD làm năm 2021 khi nào thì hết hạn cần phải đổi lại

Theo quy định mới nhất, từ năm 2021 mọi người dân cần thực hiện cấp đổi từ CMND, CCCD sang CCCD gắn chip. Vậy thời hạn sử dụng CCCD trong bao lâu? CCCD khi nào hết hạn và cần phải làm lại?

1. Khi nào cần đổi thẻ CCCD?

Theo Điều 21 Luật Căn cước công dân, người dân cần phải đến cơ quan chuyên trách thực hiện thủ tục đổi thẻ CCCD khi đủ 25 tuổi, 40 tuổi, 60 tuổi. Ngoài ra, trong trường hợp CCCD mới được cấp, đổi, cấp lại trong thời gian 2 năm trước tuổi quy định (23,38,58 tuổi) thì vẫn có thể sử dụng và không cần xin cấp đổi CCCD mới cho đến độ tuổi đổi thẻ tiếp theo.

Ví dụ: Một người vừa được cấp thẻ CCCD ở tuổi 39, tức là được cấp trong thời gian 2 năm trước tuổi quy định (năm 40 tuổi). Đến năm 40 tuổi thì không cần phải làm thẻ mới, CCCD được làm ở năm 39 tuổi sẽ có giá trị sử dụng đến lần đổi tiếp theo là 60 tuổi.

Xem chi tiết bảng dưới đây để biết CCCD khi nào hết hạn và khi nào cần đổi mới CCCD

STT

Tuổi làm CCCD

Tuổi đổi CCCD tiếp theo

1

Đủ 14 tuổi

Đủ 25 tuổi

2

15 tuổi

Đủ 25 tuổi

3

16 tuổi

Đủ 25 tuổi

4

17 tuổi

Đủ 25 tuổi

5

18 tuổi

Đủ 25 tuổi

6

19 tuổi

Đủ 25 tuổi

7

20 tuổi

Đủ 25 tuổi

8

21 tuổi

Đủ 25 tuổi

9

22 tuổi

Đủ 25 tuổi

10

Chưa đủ 23 tuổi

Đủ 25 tuổi

11

Đủ 23 tuổi

Đủ 40 tuổi

12

24 tuổi

Đủ 40 tuổi

13

25 tuổi

Đủ 40 tuổi

14

26 tuổi

Đủ 40 tuổi

15

27 tuổi

Đủ 40 tuổi

16

28 tuổi

Đủ 40 tuổi

17

29 tuổi

Đủ 40 tuổi

18

30 tuổi

Đủ 40 tuổi

19

31 tuổi

Đủ 40 tuổi

20

32 tuổi

Đủ 40 tuổi

21

33 tuổi

Đủ 40 tuổi

22

34 tuổi

Đủ 40 tuổi

23

36 tuổi

Đủ 40 tuổi

24

37 tuổi

Đủ 40 tuổi

25

Chưa đủ 38 tuổi

Đủ 40 tuổi

26

Đủ 38 tuổi

Đủ 60 tuổi

27

39 tuổi

Đủ 60 tuổi

28

40 tuổi

Đủ 60 tuổi

29

41 tuổi

Đủ 60 tuổi

30

42 tuổi

Đủ 60 tuổi

31

43 tuổi

Đủ 60 tuổi

32

44 tuổi

Đủ 60 tuổi

33

45 tuổi

Đủ 60 tuổi

34

46 tuổi

Đủ 60 tuổi

35

47 tuổi

Đủ 60 tuổi

36

48 tuổi

Đủ 60 tuổi

37

49 tuổi

Đủ 60 tuổi

38

50 tuổi

Đủ 60 tuổi

39

51 tuổi

Đủ 60 tuổi

40

52 tuổi

Đủ 60 tuổi

41

53 tuổi

Đủ 60 tuổi

42

54 tuổi

Đủ 60 tuổi

43

55 tuổi

Đủ 60 tuổi

44

56 tuổi

Đủ 60 tuổi

45

57 tuổi

Đủ 60 tuổi

46

Chưa đủ 58 tuổi

Đủ 60 tuổi

47

Đủ 58 tuổi

Dùng vĩnh viễn

48

59 tuổi

Dùng vĩnh viễn

49

60 tuổi

Dùng vĩnh viễn

50

Từ 60 tuổi trở lên

Dùng vĩnh viễn

2. Đổi CMND, thẻ CCCD cần phải cập nhật những giấy tờ gì?

2.1 Thông tin tài khoản ngân hàng

Theo quy định, khi bạn đến ngân hàng và thực hiện các giao dịch thì bắt buộc xuất trình giấy tờ tùy thân có ảnh (CMND/CCCD/hộ chiếu) còn hạn sử dụng. Do đó, khi bạn thay đổi từ CMND 9 số sang CCCD 12 số, thông tin trước đây đã cung cấp cho ngân hàng sẽ không còn khớp với giấy tờ tuỳ thân. Nếu đổi sang CCCD, bạn nên đem giấy xác nhận số CMND cũ hoặc CMND cũ đã cắt góc đến ngân hàng để đối chiếu, xác nhận và cập nhật thông tin với ngân hàng để tiện lợi cho việc thực hiện các giao dịch sau này.

2.2 Thông tin hộ chiếu

Khi đổi từ CMND 9 số sang CCCD gắn chip 12 số, số ID sẽ thay đổi. Do đó, để tiện lợi cho việc xuất nhập cảnh và không cần phải trình giấy xác nhận thay đổi số CCCD, bạn nên cập nhật và thay đổi thông tin trên hộ chiếu.

2.3 Thông tin sổ bảo hiểm xã hội (BHXH)

Trang sổ BHXH có thông tin số CMND/CCCD/hộ chiếu. Đây là một trọng những tiêu thức quản lý đối tượng tham gia của cơ quan BHXH. Do đó, người lao động cần làm thủ tục điều chỉnh thông tin bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế để cơ quan bảo hiểm xã hội cập nhật, điều chỉnh trong cơ sở dữ liệu.

2.4 Thông báo với cơ quan thuế

Căn cứ theo quy định tại khoản 2 Điều 36 Luật Quản lý thuế 2019, người nộp thuế đăng ký thuế trực tiếp với cơ quan thuế khi có thay đổi thông tin đăng ký thuế (CMND, CCCD…) thì phải thông báo cho cơ quan thuế quản lý trực tiếp trong thời hạn 10 ngày làm việc kể từ ngày phát sinh thông tin thay đổi.

Tuy nhiên, cá nhân không kinh doanh đã được cấp mã số thuế thu nhập cá nhân chậm thay đổi thông tin về CMND khi được cấp thẻ CCCD lại không thuộc trường hợp bị xử phạt theo Nghị định 125/2020/NĐ-CP. Vì thế, người dân có thể thông báo hoặc không thông báo với cơ quan thuế khi đổi CMND sang CCCD gắn chip.

2.5 Cập nhật thông tin sổ đỏ

Nếu bạn là người sử dụng đất, chủ sở hữu tài sản gắn liền với đất khi thay đổi số CMND sang CCCD thì cần ra cơ quan để cập nhật lại thông tin mới trên sổ đỏ. Trường hợp không thay đổi thông tin, khi chuyển nhượng hoặc tặng cho tài sản sẽ mất nhiều thời gian hoặc có thể sẽ gặp nhiều khó khăn khi chứng minh thông tin.

Nói tóm lại, khi đổi CMND từ 9 số sang CCCD có gắn chip 12 số, tốt hơn hết người dân nên đi thay đổi cập nhật tất cả những giấy tờ có liên quan để thuận tiện cho việc sử dụng sau này.

3. Người dân có thể làm CCCD tại nơi tạm trú hay không?

Thủ tục cấp CCCD mới hiện nay rất thuận tiện và nhanh chóng. Đối với người dân ở tỉnh khác đến cư trú và làm việc, CMND/CCCD khi nào hết hạn thì chỉ cần có giấy tạm trú thì có thể đăng kí cấp đổi CCCD tại nơi mình đang sinh sống mà không cần phải quay về nơi trường trú.

———-

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

3 cách làm bánh mì ngay tại nhà mà không cần lò nướng

Bánh mì là một trong những món ăn yêu thích của hầu hết tất cả mọi người. Sáng, trưa, chiều, tối, bánh mì ăn vào lúc nào cũng thích hợp. Mua sẵn bột mì đa dụng và áp dụng ngay 3 cách làm bánh mì không cần lò nướng mà vẫn giòn xốp thơm ngon ngay tại nhà.

Công thức chuẩn bị nguyên liệu cũng như nhồi bột, ủ bột và tạo hình cho các cách làm bánh mì bên dưới đều giống nhau. Taymoon sẽ tổng hợp chung công thức ở cuối bài nhé. Ở phần đầu chúng ta sẽ ghi chú lại các bước canh chỉnh nhiệt độ để bánh mì được chín đều, nở xốp, giòn ngon mà không bị cứng.

cách làm bánh mì không cần lò nướng

Đọc thêm:

3 công thức làm bánh khoai lang tím cực ngon
Cách làm dưa món củ kiệu để được cả năm mà không sợ hư

Các cách làm bánh mì

1. Cách làm bánh mì bằng nồi chiên không dầu

Sau khi hoàn tất tất cả các công đoạn làm bánh mì. Trước khi nướng bánh mì bằng nồi chiên không dầu, chúng ta cần làm nóng nồi trước 10 phút. Để bánh không bị cháy xém và khô mặt, đặt bánh mì vào nồi chiên không dầu sau đó phủ thêm một lớp giấy bạc và nướng trong vòng 20 phút ở nhiệt độ 160 độ C. Sau đó lấy giấy bạc ra và tiếp tục nướng thêm 5 phút.

Bạn cũng có thể dùng giấy bạc bọc toàn bộ bánh mì nhưng nhớ chừa khoảng trống cho bột nở.

2. Cách làm bánh mì bằng nồi cơm điện

Sắp xếp các khối bột bánh mì vào trong nồi cơm điện. Giữa các khối bột cần có khoảng trống để lúc bột nở ra bánh không bị dính vào nhau. Nướng bánh mì trong nồi cơm điện ở chế độ “cook” trong vòng 40 phút. Ngoài ra, để bánh không bị cháy, có thể lót thêm một lớp giấy bạc ở bên dưới.

Lưu ý quan sát, khi nồi cơm điện bật nút warm thì hãy chuyển lại nút cook để bánh mì được chín đều. Trong lúc nướng, bạn có thể lật bánh lại để bánh vàng đều.

3. Cách làm bánh mì bằng chảo không dính

Làm nóng chảo không dính sau đó lót giấy bạc vào đáy chảo. Sắp xếp bánh mì vào bên trong và chừa khoảng cách giữa các khối bột. Đậy nắp lại và nướng bánh mì ở lửa thật nhỏ (chảo đủ nóng để làm chín bánh mà không làm cháy bánh) trong vòng 20 phút. Sau đó mở ra lật bánh mì lại và nướng tiếp trong 20 phút nữa cho bánh vàng đều. Lưu ý không để lửa quá lớn, bánh sẽ bị cháy mặt dưới mà chưa kịp chín. 

Lưu ý: Dùng chảo sâu lòng để nướng bánh mì để bánh có không gian nở ra. Nếu không có chảo sâu lòng, tạo hình bánh nhỏ lại hoặc làm bánh mì dẹt để bánh được chín ngon.

4. Cách làm bánh mì bằng lò nướng

Trước tiên cần làm nóng lò nướng ở 240 độ C trong vòng 15 phút. Dùng dao rạch một đường theo chiều dọc bánh mì, xịt nước vào mặt bánh rồi cho khay bánh vào lò nướng. Đồng thời để thêm một khay nước ở bên dưới. Nướng bánh ở nhiệt độ 240 độ C.

Sau khoảng 8 phút bánh nở phồng và vàng đều, bạn mở lò ra (nhớ mở từ từ để tránh hơi nóng trong lò bốc ra khiến bạn bị phỏng) và xoay khay bánh lại (cho bánh ở phía ngoài vào phía trong, bánh phía trong ra ngoài) rồi nước thêm 10 phút ở nhiệt độ 200 độ C.

Sau 10 phút nướng ở 200 độ C, mở lò để đó khoảng 1 phút rồi đóng lại và tiếp tục nướng thêm 2-3 phút ở nhiệt độ 180 độ C là món bánh mì đã hoàn tất.

Cách nhồi bột, ủ bột và tạo hình bánh mì.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 300gr bột mì số 13
  • 180ml sữa tươi không đường
  • 50gr đường cát trắng
  • 1 quả trứng gà
  • 5gr men nở
  • 35gr bơ lạt (hoặc thay bằng 20ml dầu ăn)
  • 2gr muối

Bước 1: Trộn bột mì, đường, muối vào trộn đều, sau đó cho men nở vào và trộn đều lại lần nữa.

Lưu ý: Đối với men nở instant hoặc men tươi (men khối) thì chúng ta có thể trộn trực tiếp trong hỗn hợp bột như ở trên. Nếu sử dụng men khô, cần ngâm men với nước ấm để kích hoạt cho men nở rồi mới trộn cùng với bột làm bánh.

Bước 2: Bỏ bơ lạt vào chén và đặt vào nồi đun cách thuỷ để làm chảy bơ. Nếu nhà có lò vi sóng, cho chén bơ vào lò quay khoảng 2 – 3 phút cho bơ tan chảy. Trứng gà đánh tan.

Bước 3: Dùng tay tạo một lỗ trống ở giữa đống bột rồi cho bơ (hoặc dầu ăn nếu không dùng bơ), trứng gà, sữa tươi (chia sữa tươi ra cho vào 2-3 lần để tránh bột bị nhão) vào giữa. Đẩy bột dần dần vào trong và trộn đều bột, bơ, trứng với nhau. Bột ẩm quá thì cho thêm bột, bột khô quá thì thêm sữa tươi hoặc nước.

Bước 4: Nhồi bột bằng cách kéo bột lên, ấn xuống và miết bột về phía trước. Sau đó gặp bột lại và lặp lại thao tác nhồi. Nhồi bột đến khi thu được một khối bột đặc, kết dính, không bị dính tay, có thể kéo sợi tạo màng mỏng và không còn bột sống.

Bước 5: Cho bột đã nhồi vào tô lớn, dùng khăn mùng ẩm hoặc màng bọc thực phẩm đậy lại và ủ bột trong vòng 1 tiếng đồng hồ cho bột nở. Sau 1 tiếng ủ bột nở gấp đôi, lấy ngón tay ấn nhẹ vào bề mặt bột sẽ thấy bột in lại dấu ấn hoặc phồng lại rất nhẹ tức là bột đã nở đạt yêu cầu. Nếu ấn tay mà thấy bột phồng trở lại ngay lập tức thì bạn đậy lại và tiếp tục ủ thêm 5 – 10 phút cho đến khi đạt yêu cầu.

Bước 6:  Ủ bột xong, có thể để trong tô hoặc lấy bột ra thảm vào tiếp tục nhồi nhẹ bột 2 – 3 phút cho bột thoát hết khí. Chia bột thành các phần bằng nhau.

Bước 7: Tạo hình bột thành các ổ bánh mì.

Bước 8: Dùng khăn phủ lên mặt bánh và ủ thêm khoảng 20 – 30 phút (bánh nở gấp đôi).

Bước 9: Nướng bánh bằng lò nướng, nồi chiên không dầu, nồi cơm điện, chảo như hướng dẫn ở trên.

Với cách làm bánh mì đơn giản này, chúng ra có thể làm bất cứ khi nào mà công cần phải mua lò nướng. Tận dụng những nguyên liệu có sẵn và cho ra lò mẻ bánh thơm ngon ngay thôi nào. Bánh mì tự làm ở nhà có thể sẽ không đẹp mắt như ngoài tiệm, nhưng công sức bỏ ra sẽ khiến ổ bánh mì ngon hơn gấp nhiều lần đấy!

———-

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Top 8 địa chỉ bán hoa Tết ở Sài Gòn

Một năm nữa lại trôi qua, một mùa Tết lại về. Dù một năm qua như thế nào đi nữa thì ai ai cũng mong một mùa Tết được sum vầy và trọn vẹn. Mua sắm tết, quần áo mới, bánh mứt và tất nhiên là không thể thiếu hoa tết rồi.

Mùa dịch bệnh không đi du lịch được thì dạo chợ hoa tết cũng là một hoạt động thú vị đấy. Cùng far.vn điểm qua những địa chỉ bán hoa tết ở Sài Gòn nhé!

1. Chợ Hồ Thị Kỷ

Hồ Thị Kỷ là chợ hoa đầu mối lớn nhất thành phố Hồ Chí Minh. Chợ bán quanh năm, lúc nào bạn cần mua hoa sỉ chỉ cần đến chợ Hồ Trị Kỷ là có. Ở đây bán cả ngày với rất nhiều loại hoa khác nhau, bạn có thể tha hồ mà lựa chọn. Vào những ngày lễ, nhiều người đến mua hoa để về bán lại, làm quà tặng cho nhân viên công ty. Hoa đẹp và giá lại rất hời. Ngoài ra, nếu bạn chỉ muốn mua hoa lẻ thì người bán hàng ở đây cũng sẽ rất vui vẻ để bạn lựa chọn loại hoa yêu thích.

địa chỉ bán hoa Tết ở Sài Gòn
Chợ hoa Hồ Thị Kỷ là một trong những địa điểm bán hoa Tết nổi tiếng ở Sài Gòn

2. Chợ hoa Bến Bình Đông

Chợ hoa xuân Bến Bình Đông chỉ bán từ 23 tháng Chạp. Chợ được họp trên một con rạch nhỏ với nhiều loại hoa đủ màu sắc. Hoa ở đây được nhập chủ yếu từ miền Tây (Sa Đéc Đồng Tháp, Chợ Lách Bến Tre,…). Vì chỉ bán vào ngày tết, chợ hoa Bến Bình Đông nhộn nhịp, tấp nập với không khí vui tươi là nét đặc trưng mỗi dịp tết đến xuân về.

3. Chợ hoa Đầm Sen

Chợ được thành lập năm 2000 nhưng đã trở thành một trong những địa chỉ bán hoa tết nổi tiếng nhất ở Sài Gòn. Đây là khu chợ gồm 2 dãy nằm trong nhà lồng, dễ dàng và thuận tiện để trưng bày và mua bán các loại hoa. Tuy nhiên, chơ hoa Đầm Sen chỉ hoạt động từ 12h đêm và kết thúc lúc khoảng 6h sáng, do đó người dân mua hoa thường ít ghé chợ vào thời gian này. Chợ hoa tết Đầm Sen là nơi mua bán chủ yếu giữa các tiểu thương.

4. Chợ hoa Hậu Giang

Cái tên là Hậu Giang nhưng chợ hoa Hậu Giang thực chất nằm ở Sài Gòn. Đây là chợ đầu mối chuyên nhập các loại hoa từ Đà Lạt và các tỉnh khu vực miền Tây. Chợ hoa Hậu Giang hoạt động từ nửa đêm đến rạng sáng. Vào ban ngày, bạn có thể đến mua hoa lẻ ở các cửa hàng hoa xung quanh khu chợ. Giá cả ở đây cũng khá thống nhất, người bán cũng nhiệt tình và vui vẻ. Nếu bạn ở gần đây mà muốn mua hoa tết thì có thể ghé qua nhé.

5. Chợ hoa mai Bình Lợi

Nếu bạn muốn chọn mua các chậu hoa mai về để chưng tết, thì không thể không ghé qua chợ hoa Bình Lợi. Đây là địa điểm bán hoa tết ở Sài Gòn chỉ bán duy nhất hoa mai. Các chậu mai với nhiều kiểu dáng, kích thước bạn có thể tha hồ lựa chọn. Đặc biệt, sau khi chơi tết xong, bạn có thể quay lại nơi đây để gửi chậu mai cho nhà vườn chăm sóc với chi phí chăm sóc cũng khá mềm.

6. Chợ hoa Bình Điền

Chợ hoa Xuân Bình Điền nổi tiếng bởi sự đa dạng các loài hoa. Đặc biệt là vào ngày tết, tất cả các loại hoa từ bông, chậu, cây cảnh, bonsai đều tập trung về đây tạo nên một chợ hoa tết rực rỡ và đầy màu sắc.

7. Chợ hoa Phú Mỹ Hưng

Là một trong những địa chỉ bán hoa tết ở Sài Gòn, Chợ hoa tết Phú Mỹ Hưng Quận 7 trải dài trên cung đường bờ hồ Bán Nguyệt. Nơi đây thu hút đông đảo người dân đến chụp hình check-in và mua hoa tết.

8. Chợ hoa các Công viên

Công viên 23/9, công viên Gia Định, công viên Lê Thị Riêng,… là một trong những địa chỉ bán hoa tết nổi tiếng ở Sài Gòn. Cứ mỗi năm tết đến các nhà vườn tập trung bày bán vô vàn các loại hoa đẹp. Ngoài hoa tươi, những chậu mai bonsai, chậu mai cội, cây quất, hay nhiều loại cây kiểng khác cũng được bày bán ở đây. Tuy không phải là chợ hoa chính thống, các công viên ở Sài Gòn vẫn thu hút nhiều người ghé thăm bởi chỉ cần đi ngang qua là đã bị thu hút bởi khung cảnh náo nhiệt và đậm chất tết.

Trên đây là một trong những địa chỉ bán hoa tết nổi tiếng ở Sài Gòn. Ngoài ra, mọi người cũng có thể mua được nhiều loại hoa chưng tết tại các cửa hàng hay các khu chợ nhỏ. Tuy nhiên việc dạo chợ hoa dường như đã trở thành một hoạt động không thể thiếu mỗi dịp tết đến xuân về.

Những ngày cuối năm dù bận rộn đến mức nào, đừng quên cùng bạn bè người thân rủ nhau đi dạo chợ hoa tết, chụp hình checkin, mua một ít hoa để đem không khí tết về nhà nhé!

———-

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

6 phương pháp đọc sách hiệu quả

Đọc thêm:

Cách cải thiện kỹ năng giao tiếp

4 kênh youtube học tiếng anh cực hiệu quả cho người mới

Sách là kho tàng quý báu lưu trữ nhiều thông tin của nhân loại. Đọc sách trở thành nhu cầu không thể thiếu trong quá trình tìm kiếm tri thức. Nhưng liệu rằng bạn đã thực sự có được phương pháp đọc sách hiệu quả cũng như có được kết quả mà mình mong muốn sau khi đọc sách chưa?

 đọc sách hiệu quả 

1. Chọn sách

Để bắt đầu hình thành thói quen đọc sách cho bản thân không hẳn là điều gì dễ dàng. Bạn hãy chọn cho mình một cuối sách mà bạn yêu thích, cảm thấy thích thú hay hợp “gu” của mình thử xem. Đọc sách không nên trở thành gánh nặng mà nên là niềm vui thích tìm tòi khám phá và đắm chìm trong thế giới tri thức.

Hãy tự hỏi xem: “Bản thân yêu thích thể loại sách nào?” rồi tìm ra câu trả lời và nhanh tay bắt đầu vào công cuộc tìm kiếm một quyển sách phù hợp để cùng chinh phục tri thức nhân loại nào.

Đọc sách đôi khi còn giúp bạn hiểu rõ bản thân hơn. Hãy tìm ra hứng thú đối với việc đọc sách hiệu quả. Hãy chọn một quyển sách vì bạn chứ không phải vì nghe ai đó nói rằng quyển sách đó hay. Bạn cũng không  nên đánh giá một quyển sách chỉ qua vẻ bề ngoài, tiêu đề hay bìa của nó. Điều quan trọng thật sự của quyển sách chính là thế giới bên trong mà quyển sách chứa đựng.

2. Xác định mục đích đọc sách

Một sự thật là mục đích đọc sách có thể chi phối toàn bộ quá trình đọc sách. Để tránh việc đọc tràn lan, mất thời gian và công sức thì cần xác định được mục đích của việc đọc sách hiệu quả là gì. Không những thế, từ mục đích đọc, bạn có thể có được cách đọc sách hiệu quả, phù hợp với mục đích và điều chỉnh thời gian dành cho đọc sách hợp lý hơn.

Để xác định mục đích đọc sách, bạn có thể tự trả lời các câu hỏi sau: “Đọc để làm gì?”, “Đọc sách gì?”, “Đọc phần nào?” hay “Đọc như thế nào?”.

3. Ghi nhớ thông tin

Không phải bất kỳ nội dung nào trong sách bạn cũng cần ghi nhớ nên bạn phải tự chắt lọc thông tin. Bộ nhớ của não bộ có giới hạn, nếu bạn cố nhớ tất cả các thông tin đã đọc có thể khiến bạn rơi vào tình trạng quên những gì cần thiết và nhớ những gì không cần thiết. Vậy thì bạn đã đọc sách hiệu quả chưa?

Bạn có thể sử dụng phương pháp ghi chú những thông tin cần thiết, những luận điểm, hay những gì mà bạn cảm nhận, học được từ quyển sách. Vừa đọc vừa ghi chú là phương pháp tốt để bạn có thể nhớ những gì mà mình đã đọc, và cũng là cách để chắt lọc thông tin.

4. Cố gắng hiểu được ẩn ý mà tác giả muốn đề ra

Ý nghĩa của quyền sách không phải lúc nào cũng nằm trên con chữ. Hầu hết các quyển sách đều được tác giả giấu đi một cách khéo léo ý tứ của mình. Vì vậy, việc hiểu được ẩn ý của tác giả là rất quan trọng. Sẽ thế nào nếu bạn một quyển sách mà không hiểu những gì tác giả muốn nói tới? Như vậy quyển sách có vẻ bị mất đi phần nào giá trị phải không nào.

Đọc sách hiệu quả là đọc những gì mình hiểu, và hiểu những gì mình đọc. Đôi khi chỉ là những câu chuyện vụn vặt, nhưng những câu chuyện ấy lại mang ý nghĩa sâu xa.

5. Đọc mục lục

Chắc hẳn nhiều bạn sẽ bỏ qua phần này khi đọc. Tuy nhiên điều này là không nên. Mục lục cuốn sách thể hiện dàn ý quyển sách, các đầu mục nội dung theo dòng logic. Việc theo dõi mục lục giúp bạn nắm bắt được mạch quyển sách, cũng như nắm bắt được nội dung chuyển giữa các phần, từ đó việc đọc sách hiệu quả hơn.

6. Đọc thực sự

Để thực sự hiểu hết được quyển sách, bạn cần đi sâu vào nghiên cứu quyển sách ấy. Đôi khi, bạn đã đọc hết quyển sách một lần nhưng vẫn không nắm bắt được. Không sao cả, bạn hãy đọc nó nhiều lần, đi sâu và hiểu sâu hơn về nó, thấm dần nội dung.

Tùy thuộc theo mục đích đọc mà lựa chọn cách đọc phù hợp. Ví dụ như bạn đang tìm kiếm những khái niệm cụ thể thì bạn có thể lựa chọn đọc lướt qua hay chỉ đọc một vài phần chứa thông tin cần tìm của quyển sách. Hay nếu bạn chỉ cần thu thập cái nhìn khái quát chung về một quyển sách bạn có thể đọc toàn bộ quyển sách nhưng không nghiền ngẫm kĩ nó, không đào sâu nó…

Và một trong những điều rất cần thiết khi đọc sách là sự kiên trì. Chỉ cần bạn có kiên trì thì bạn có thể đạt được những điều mà mình mong đợi. Đôi khi có thể chậm hơn, nhưng có thể thực hiện được.

———-

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

6 mẹo giúp cải thiện thị lực

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, mà trong đó phần quan trọng nhất chính là thị lực. Trong bài viết này, cùng tìm hiểu một số cách để cải thiện thị lực nhé.

cải thiện thị lực

1. Cải thiện thị lực nhờ chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống cân bằng sẽ có tác động tốt đến sức khỏe đôi mắt, đặc biệt là thị lực. Đôi mắt cần được nuôi dưỡng bởi các chất dinh dưỡng thiết yếu như omega-3, lutein, kẽm, vitamin C và vitamin E. Vì vậy việc thiết lập chế độ dinh dưỡng với đầy đủ các chất dinh dưỡng này là cực kỳ cần thiết nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe đôi mắt và cải thiện thị lực. 

Một số thực phẩm gợi ý cho bạn:

  • Rau có màu xanh đậm như rau bina (rau chân vịt), cải xoăn, cải lá…
  • Các loại cá biển như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi…
  • Trứng
  • Các loại đậu, sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua
  • Các loại quả chi cam chanh như cam, chanh, bưởi…
  • Thịt lơn
  • Hàu

cải thiện thị lực

Không những bảo vệ và tăng cường thị lực, một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe toàn diện cũng như ngăn ngừa được nguy cơ mắc các bệnh khác như béo phì, tiểu đường,…

2. Cải thiện thị lực từ việc bỏ thuốc lá

Chắc hẳn bạn cũng biết thuốc lá có hại cho sức khỏe. Nhưng bạn đã biết rằng thuốc lá chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể, tổn thương thần kinh thị giác hay thoái hóa điểm vàng…

Và chắc chắn rằng bỏ thuốc lá có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe đôi mắt, sức khỏe toàn diện và giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh mãn tính. Đồng thời, bỏ thuốc lá còn là bảo vệ những người thân xung quanh bạn từ việc loại bỏ sự ảnh hưởng của khói thuốc lá.

3. Cải thiện thị lực từ việc đeo kính râm

Đeo kính râm có thể giúp bạn bảo vệ đôi mắt khỏi tác động của tia cực tím, một nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.

Việc lựa chọn kinh râm sử dụng cũng rất quan trọng. Để hiệu quả bảo vệ được tốt, bạn hãy chọn các loại kính râm có thể chặn được 99-100% tia UVA và UVB. Còn nếu bạn sử dụng kính áp tròng thì hãy xem xét những tròng kính có khả năng bảo vệ mắt bạn khỏi tia cực tím nhé.

4. Sử dụng kính bảo hộ

Sử dụng kính bảo hộ cũng là một cách cải thiện thị lực nhờ việc tránh đôi mắt khỏi các chấn thương do vận động, va chạm hay do bụi bẩn, gió.

Đặc biệt, trước khi thực hiện các môn thể thao vận động mạnh hãy trang bị cho mình một chiếc kính bảo hộ đạt chuẩn để tự bảo vệ đôi mắt và bản thân bạn nhé.

5. Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Việc sử dụng máy vi tính hay thiết bị điện tử như điện thoại thông minh có thể khiến bạn cảm thấy mỏi, khô mắt. Không những thể, việc sử dung lâu các sản phẩm trên còn có thể gây ra các tình trạng khác như đau đầu, đau cổ, đau vai, khó tập trung vào một vật hay thậm chí là nhìn mờ.

Bạn có thể bảo vệ đôi mắt bằng cách:

  • Sử dụng mắt kính đủ tiêu chuẩn và có khả năng bảo vệ mắt khi sử dụng các thiêt bị điện tử
  • Lựa chọn ghế ngồi phù hợp và đảm bảo tư thế ngồi phù hợp
  • Chớp mắt liên tục nếu gặp phải tình trạng khô mắt
  • Nếu gặp tình trạng lóa mắt thì nên sử dụng kính chống lóa
  • Khi có các dấu hiệu kéo dài hay bất thường khác thì cần liên hệ ngay với bác sĩ để có được sự tư vấn, hỗ trợ cũng như điều trị hợp lý nhất
  • Để mắt nghỉ ngơi mỗi 20 phút, nhìn xa tầm 20 giây.
  • Đứng dậy sau mỗi 2 giờ làm việc và nghỉ ngơi tầm 15 phút.

6. Thăm khám định kỳ

Bạn cần theo dõi và thăm khám mắt định kỳ để nắm bắt tình trạng sức khỏe đôi mắt cũng như điều trị kịp thời khi mắc phải các chứng bệnh về mắt.

———-

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

8 điều sau sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp

Kỹ năng giao tiếp là một phần rất quan trọng để đưa bạn đến thành công trong công việc cũng như trong cuộc sống. Sau đây là một số cách giúp bạn cải thiện kỹ năng giao tiếp.

giao tiếp

Xem thêm: Tắm đêm nguy hại đến sức khỏe như thế nào

1. Giọng nói nhiệt tình và quyết đoán

Trong giao tiếp, việc truyền tải thông tin rõ ràng là một lợi thế ban đầu. Việc nói giọng lí nhí thể hiện sự rụt rè, sự không tự tin của bạn. Hãy luyện tập nói một cách to, rõ ràng và dứt khoát.

2. Không nói lòng vòng, lạc chủ đề

Khi được hỏi bạn có thể giành vài giây để suy nghĩ. Nhưng khi trả lời thì nên trả lời một cách thẳng thắng, đúng trọng tâm vấn đề, tránh nói vòng vo. Hãy nói một cách trực tiếp vào vấn đề để thể hiện sự tự tin của mình cũng như thể hiện sự tôn trọng với đối phương.

3. Tránh nói ậm ừ

Trong một câu thoại việc bạn sử dụng quá nhiều các từ dư thừa như “à, ừm, ờ” thể hiện sự không tự tin, lúng túng của bạn. Sự ậm ừ sẽ khiến người khác đánh giá thấp về bạn.

ậm ừ

4. Kết hợp sử dụng ngôn ngữ hình thể

Ngôn ngữ hình thể cũng là một phần quan trọng trong giao tiếp không kém gì lời nói. Việc sử dụng ngôn ngữ hình thể là một trong những kỹ năng giao tiếp quan trọng. Điều này giúp cho đối phương tiếp nhận thông tin một cách chính xác và cụ thể hơn. Ngoài ra, sử dụng ngôn ngữ hình thể đúng cách còn thể hiện sự tự tin của bản thân.

Đặc biệt, bạn nên chú ý sử dụng ngôn ngữ cử chỉ “phản chiếu”, tức là có hành động giống như hành động của đối phương. Ví dụ, trong cuộc phỏng vấn xin việc, nếu nhà tuyển dụng có hành động ngả người về phía trước và bạn cũng làm y như vậy, điều này sẽ giúp tạo thiện cảm cho nhà tuyển dụng trong quá trình giao tiếp. Tất nhiên, việc sử dụng cử chỉ phản chiếu phải được thực hiện một cách linh hoạt, khôn khéo và tế nhị, tránh bị phản tác dụng.

5. Đặt câu hỏi

Việc hỏi lại hay trao đổi lại một thông tin nào đó trong quá trình giao tiếp thể hiện bạn đang quan tâm và tập trung vào cuộc nói chuyện. Hơn nữa, việc hiểu rõ và chính xác các thông tin mà bạn nhận được sẽ giúp bạn tương tác tốt hơn với người đối diện.

6. Sử dụng ánh mắt

Ánh mắt của bạn thể hiện sự tập trung, sự thấu hiểu trong quá trình giao tiếp. Người đối diện sẽ biết bạn có nắm bắt được các thông tin hay không thông qua ánh mắt của bạn.

7. Nhớ tên đối phương

Khi gặp khách hàng, đối tác, đồng nghiệp hay bất kì ai bạn muốn có được sự thiện cảm của họ thông qua việc giao tiếp thì hãy nhanh chóng nhớ tên của họ. Việc nhớ tên một người thể hiện sư quan tâm của bạn tới họ và sẽ tạo được thiện cảm ban đầu trong suốt quá trình giao tiếp. Đây là một trong những điều không thể thiếu trong kỹ năng giao tiếp.

8. Chứng tỏ khả năng giao tiếp thông qua văn viết

Bên cạnh nói, viết cũng là một cách thức để thể hiện phong cách giao tiếp của bạn. Hiện nay, việc trao đổi thông tin công việc qua email rất phổ biến, cho nên nếu bạn có thêm kỹ năng viết email thì đối tác của bạn sẽ đánh giá rất cao ở bạn. Cách viết email cũng một phần nào đó thể hiện level của bạn.

kỹ năng giao tiếp

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

6 công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc

Hoa đậu biếc là một loại trà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng Toplist.pro xem các công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc nhé.

Xem thêm: 7 cách dưỡng mi dài nhanh đơn giản

1. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc đầu tiên phải kể đến là ngăn ngừa lão hóa sớm. Trà đậu biết có chứa hợp chất Anthocyanin giúp tăng lưu lượng máu đến vùng da đầu, củng cố nang tóc, từ đó giúp bạn “lưu giữ nét thanh xuân”. Ngoài ra thì trong hóa đầu biết có các chất chống oxy hóa giúp kháng các gốc tự do gây hại.

công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc là ngăn ngừa lão hóa sớm

Hoa đậu biếc còn có thể hạn chế tình trạng bạc tóc và hói đầu đang đau đầu vì tình trạng này đấy.

Sử dụng trà đậu biếc thường xuyên giúp tăng cường sản sinh Collagen và Elastin ngừa nếp nhăn, duy trì độ đàn hồi của da, giúp duy trì sự trẻ trung cho các chị em. Bên cạnh đó trà đậu biếc còn chứa Quercetin giúp quá trình tăng cường tế bào cho da và tóc, dưỡng ẩm cho da

2. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Trong hoa đậu biếc có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phòng chống nhiễm trùng, cải thiên sức khỏe tim mạch. Trà hoa đậu biếc có khả năng cải thiện mức Cholesterol cao từ đó giảm nguy cơ gây ra bệnh tim.

Hơn nữa, hoa đậu biếc còn góp phần ngăn ngừa các chứng bệnh liên quan đến tim mạch từ việc giảm đáng kể lượng Triglycerin và Cholrstero xấu.

3. Giảm đau và hạ sốt

Một trong những công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc là hạ sốt bằng cách làm giãn nở các manh máu dưới da, tăng lưu lượng máu, giải cảm nhanh chóng

4. Duy trì đôi mắt khỏe mạnh

Trong trà hoa đậu biếc có chứa Proanthocyanidin. Đây là hợp chất giúp tăng lưu lượng máu đến mao mạch của mắt. Từ đó hỗ trợ điều trị tổn thương võng mạc, tăng nhãn áp hoặc mắt bị mờ. Vì vậy hãy tận dụng công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc này nhé.

5. Kiểm soát đường huyết

Hoa đậu biếc ức chế sự hấp thụ glucose thừa từ thực phẩm nên lượng đường trong máu nhờ đó được kiểm soát tốt hơn. Loại hoa này cũng giúp bạn kiểm soát lượng đường huyết và hạ lượng glucose trong máu.  Không những thế công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc còn là giảm nguy cơ biến chứng từ bệnh tiểu đường.

6. Cung cấp chất chống oxy hóa

Các chất oxy hóa có trong hoa đậu biếc giúp bạn tăng cường sức khỏe. Lượng chất chống oxy hóa có trong trà hoa đậu biếc tương đương với trà xanh. Do đó loại trà thảo mộc này giúp loại bỏ các gốc tự do có thể gây viêm mãn tính, tăng cường khả năng miễn dịch và phòng chống bệnh ung thư.

Bên cạnh đó trà đậu biếc giúp thải độc cho gan, giải nhiệt hiệu hóa và có thể bảo vệ bạn khỏi một số bệnh mãn tính.

Ngoài các công dụng tuyệt vời của hoa đậu biếc kể trên, loại trà này còn có thể giúp bạn giảm cân, cải thiện sức khỏe não bộ, ngăn ngừa ung thư…

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

7 cách dưỡng mi dài nhanh đơn giản

Hàng lông mi dài khiến các chị em tự tin hơn với vẻ thẩm mĩ. Ngoài việc tô đẹp thêm vẻ thẩm mĩ, lông mi còn cần được chăm sóc vì tác dụng bảo vệ đôi mắt. Cùng tìm hiểu các cách dưỡng mi dài nhanh đơn giản có thể thực hiện tại nhà trong bài viết dưới đây.

cách dưỡng mi dài nhanh

Xem thêm: Gợi ý 5 kiểu tóc mùa Tết 2022

Đầu tiên cùng tìm hiểu kĩ hơn về các tác dụng của lông mi nhé.

Lông mi giúp tô điểm thêm cho đôi mắt, giúp đôi mắt có điểm nhấn, sắc nét, đẹp hơn.Vì vậy các chị em chúng mình luôn hi vọng sẽ có được đôi lông mi dày, dài và đẹp.

Và tác dụng đặc biệt quan trọng của lông mi là bảo vệ đôi mắt khỏi bụi bẩn, vi khuẩn, tránh tình trạng viêm nhiễm.

1. Cách dưỡng mi dài nhanh bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa giúp lông mi thêm khỏe đẹp,dài nhanh. Cách dưỡng mi dài nhanh này có ưu điểm là nguyên liệu dễ kiếm, thực hiện dễ dàng.

Bạn chỉ cần dùng cọ chuốt mi chuốt dầu dừa từ gốc đến ngọn của lông mi, ngủ một giấc đến sáng rồi rửa sạch khi thức dậy. Vậy là xong.

Tuy nhiên cần lưu ý, do tác dụng của dầu dừa rất nhiều nên được bày bán vô cùng tràn lan. Điều này khiến bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm, mua được dầu dừa nguyên chất, chất lượng. Việc sử dụng dầu dừa kém chất lượng vừa không đem lại hiệu quả dưỡng mi mà còn đem lại nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe đấy.

2. Cách dưỡng mi dài nhanh bằng Vitamin E

Vitamin E cũng được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, trong đó có dưỡng mi. Với loại nguyên liệu này, bạn chỉ cần chiết lấy vitamin E từ các viên nang rồi làm tương tự như cách dưỡng với dầu dừa là được.

3. Cách dưỡng mi dài nhanh bằng nha đam

Nha đam giàu vitamin, khoáng chất cùng khả năng cấp ẩm tuyệt vời. Nha đam góp phần làm mềm nang mi, kích thích sự tổng hợp tác sợi collagen và elastin giúp mi thêm chắc khỏe, dài nhanh và dày hơn.

Cách thực hiện: Lấy phền thịt nha đam đã rửa sạch xay nhuyễn rồi dùng cọ chuốt mi chuốt nhẹ nhàng. Thực hiện trước khi đi ngủ và rửa sạch sau khi thức dậy.

4. Cách dưỡng mi dài nhanh bằng sữa tươi

Sừa tươi giàu protein và một số loại vitamin giúp mi nhanh dài và dày.

Cách thực hiện: Nhúng cọ chuốt mi vào sữa tươi không đường và chuốt nhẹ lên mi. Giữ nguyên đi ngủ và rửa sạch khi thức dậy.

5. Cách dưỡng mi dài nhanh bằng chè xanh

Chè xanh  chứa nhiều chất chống oxy hóa và Flavonoid. Flavonoid đóng vai trò thúc đầy sự phát triển của lông mi, giúp giãn nở nang mi, giúp dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn.

Cách thực hiện: Vò nát lá chè xanh rồi ngâm trong nước sôi khoảng 15′, vớt ra, để nguội, đắp trực tiếp lên vùng mắt khoảng 30′, cuối cùng sửa sạch với nước. Vậy là hoàn tất quá trình dưỡng mi bằng chè xanh.

6. Cách dưỡng mi dài nhanh bằng Vaseline

Vaseline được biết rộng rãi với khả năng dưỡng ẩm da. Đối với lông mi, Vaseline có thể giúp nang mi giãn nở từ công dụng cấp ẩm tuyệt với của mình. Từ đó giúp mi nhanh dài, giảm gãy rụng do mi yếu.

Cách thực hiện:

  • Lấy Vaseline ra đầu ngón tay, xoa đều làm ấm.
  • Lấy cọ chuốt mi lấy Vaseline từ đầu ngón tay rồi chuốt lên mi.

Dưỡng mi bằng Vaseline cũng thực hiện trước khi đi ngủ và rửa sạch khi thức dậy. Một lưu ý là bạn nên chuốt nhẹ nhàng, tránh cho Vaseline dính lên mắt và tránh tình trạng bón cục.

7. Cách dưỡng mi dài nhanh bằng tinh chất dưỡng mi

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh chất dưỡng mi được bày bán. Bạn có thể tìm hiểu và lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp và an toàn để dưỡng mi nhé.

Chúc bạn thành công với các cách dưỡng mi dài nhanh bên trên nhé.

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Giám đốc điều hành Meta đổ lỗi cho người dùng về việc lan truyền thông tin sai lệch

Theo Andrew Bosworth, giám đốc điều hành tại Meta (trước đây được gọi là Facebook) thì người dùng cá nhân chứ không phải nền tảng công nghệ là người phải gánh chịu trách nhiệm về việc lan truyền thông tin sai lệch trên mạng.

Andrew Bosworth - Giám đốc điều hành Meta

Trong một cuộc phỏng vấn cuối tuần qua với Axios trên HBO, Bosworth cho biết Meta không thể bóp nghẹt quan điểm của những cá nhân muốn thể hiện bản thân bằng cách chia sẻ niềm tin của họ.

Bosworth nói rằng: “Cá nhân mỗi người có quyền chọn tin hoặc không tin, chia sẻ hoặc không chia sẻ một điều gì đó”.

Khi được hỏi về sự do dự của người dùng về vắc xin và liệu Meta có đóng góp vào việc này hay không, mặc dù họ đã nỗ lực cung cấp thông tin có thẩm quyền. Bosworth lập luận rằng trong một nền dân chủ nơi mọi người được tự do nói lên suy nghĩ của mình, mọi người có thể chọn tìm kiếm bất kỳ thông tin nào họ thích. “Đó là vấn đề của họ, không phải của Facebook, bạn không thể quy chụp mọi vấn đề cho chúng tôi.”

Meta bị các nhà phê bình cáo buộc đã tạo điều kiện cho việc lan truyền các tuyên bố không có thật về sức khỏe, các phủ nhận về biến đổi khí hậu và nói dối rằng cuộc bầu cử năm 2020 đã bị đánh cắp hoặc bất hợp pháp. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng thông tin sai lệch của cánh hữu hấp dẫn hơn nhiều so với thông tin sai lệch từ các nguồn khác.

Trong một số bối cảnh, Meta đã chuyển sang quảng bá thông tin đáng tin cậy trong nguồn cấp dữ liệu của người dùng. Ví dụ: công ty cho biết họ đã kết nối hơn 2 tỷ người với thông tin đáng tin cậy của Covid-19 thông qua cổng thông tin về chủ đề này. Và vào năm 2020, công ty đã sử dụng các nhãn để thông báo cho mọi người về kết quả bầu cử.

Nhưng khi biến thể Delta của vi rút corona bắt đầu gia tăng trên toàn thế giới trong năm nay, các nhà phê bình bao gồm cả Tổng thống Joe Biden đã chỉ ra rằng việc tiếp tục do dự về vắc xin do thông tin sai lệch trên phương tiện truyền thông xã hội đã góp phần vào con số tử vong do vi rút gây ra.

Trong cuộc phỏng vấn với Axios, Bosworth cho rằng mặc dù đây là kiến ​​thức tích lũy của các nhà khoa học, Meta không thể có đủ hiểu biết và kiến ​​thức về những gì là đúng thực tế để có thể hạn chế lời nói của người dùng.

Bosworth đảm nhận vị trí CTO của Meta vào năm tới. Là một giám đốc điều hành lâu năm của Facebook và là người bạn thân thiết của CEO Mark Zuckerberg, Bosworth đã lên tiếng bảo vệ sự tập trung chính của công ty vào tăng trưởng là “chính đáng” vì các sản phẩm của họ là để kết nối mọi người. Ông cũng lập luận rằng các thuật toán của công ty chỉ đơn thuần là “phơi bày những mong muốn của con người, những điều tốt hơn hoặc thậm chí là tồi tệ hơn.”

——

Nguồn: CNN

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Gợi ý 5 kiểu tóc mùa Tết 2022

Tết đang đến cận kề, bạn đã lựa chọn được cho mình một kiểu tóc ưng ý chưa? Nếu chưa thì cùng tham khảo 5 kiểu tóc mùa Tết 2022 đang rất hot dưới đây nhé.

Xem thêm: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh viêm âm đạo

1. Tóc xoăn rối xù

Kiểu tóc này đang làm nên một cơn sóng của giới trẻ. Nhìn qua thì có vẻ khá luộm thuộm nhưng lại đem lại hiệu quả cho gương mặt đáng bất ngờ.kiểu tóc mùa Tết 2022 uốn xù   

Kiểu tóc mùa Tết 2022 này được lăng xê bởi cô nàng Sulli. Tuy nhiên thì không phải ai cũng phù hợp với kiểu tóc này đâu nhé. Nhưng một khi đã hợp rồi thì không còn gì để bàn. Bạn sẽ thu hút được rất nhiều ánh nhìn đấy. Kết hợp với kiểu tóc mùa Tết 2022 này là mái rẽ ngôi giữa hoặc mái ngố.

Nếu nhuộm thêm nữa thì quá đặc sắc. Nhưng bạn lưu ý là để tóc trông tự nhiên thì với kiểu tóc này bạn nên lựa chọn màu tốt, màu trầm.

2. Tóc ngắn cơ bản

Kiểu tóc này vẫn luôn được các bạn gái yêu thích và chưa từng giảm nhiệt. Đây là kiểu tóc pixie cắt ngắn trên hoặc quá gáy một chút và chưa chạm vai. Đây hứa hẹn một lần nữa làm mưa làm gió danh sách kiểu tóc mùa Tết 2022 hot nhất.

Với tóc ngắn cơ bản, bạn có thể trông trẻ trung hơn, “hack tuổi” cực đỉnh mà lại đem lại vẻ cá tính. Bạn có thể lựa chọn nhuộm để kiểu tóc đỡ đơn điệu, lạ mắt hơn, ấn tượng và hiện đại hơn.

3. Tóc mái thưa

Kiểu mái Hàn Quốc này đã làm mưa làm gió thời gian dài cho đến tận thời điểm hiện tại. Dù đã rất lâu nhưng dường như kiểu tóc mùa Tết 2022 này chưa bao giờ là “lỗi thời”.

Mái thưa có thể giúp các bạn tóc ngắn thêm trẻ trung, dễ thương năng động. Còn đối với các bạn tóc dài thì mái thưa lại giúp bạn dịu dàng nhưng lại không kém phần cá tính đấy. Ngại gì mà không cắt ngay mái thưa để hack tuổi nhỉ.

4. Tóc bob uốn xoăn

Với tóc bob uống xoăn, bạn có thể trông dễ thương hơn. Đặc biệt đối với các bạn mặt “mâm” thì kiểu tóc mùa Tết 2022 này có thể giúp bạn che được khuyết điểm này. Hơi bị “đỉnh”.

Bạn có thể lựa chọn làm xoăn cả đầu hay xoăn đuôi nhẹ nhàng gì thì kiểu tóc này cũng đem đến cho bạn vẻ trẻ trung, năng động hết á.

5. Tóc ngang vai uốn xoăn đuôi

Bạn đã thử một lần với kiểu tóc này chưa? Các nàng thích sự đơn giản thì đây là một sự lựa chọn tuyệt vời đấy nhé. Tuy đơn giản nhưng kiểu tóc sẽ có thể mang lại cho bạn một sự nổi bật từ nét đẹp nữ tính đầy nhẹ nhàng.

Được ưa chuộng gần đây và hứa hẹn sẽ tiếp tục được ưa chuộng trong thời gian tới, tóc ngang vai uốn xoăn đuôi là kiểu tóc mùa Tết 2022 không thể bỏ qua trong danh sách này. Đặc biệt là kiểu tóc này có thể phù hợp với đa số các loại trang phục khiến bạn không cần phải “đau đầu” để lựa chọn trang phục phù hợp kiểu tóc nữa.

Không những thế, kiểu tóc này còn phù hợp với hầu hết các dáng khuôn mặt từ mặt tròn, mặt vuông dến trái xoan. Để điểm tô thêm bạn có thể tạo điểm nhấn bằng cách nhuộm để tóc đỡ đơn điệu.

Bạn đã lựa chọn được cho mình một kiểu tóc để chào đón Tết 2022 chưa nào?

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

4 kênh YouTube học tiếng Anh cho người mới bắt đầu

Tiếng anh của bạn đang ở trình độ Beginner và muốn tự học tiếng anh tại nhà thay vì đăng ký các khoá học đắt tiền tại các trung tâm. Hãy tham khảo ngay 4 kênh YouTube học tiếng Anh cho người mới bắt đầu dưới đây.

1. English Addict with Mr Duncan

Mr.Duncan rất đam mê tiếng Anh và ông tự nhận mình là một người nghiện tiếng Anh. Thông qua kênh YouTube học tiếng Anh của Mr.Duncan – English Addict with Mr Duncan – ông dạy tiếng Anh miễn phí cho tất cả mọi người. Học tiếng anh cùng Mr.Duncan, bạn sẽ nhận được rất nhiều thứ từ các bài học của ông.

Các video dạy tiếng Anh thú vị, dễ xem và tập trung nhiều hơn vào ngôn ngữ thực tế và cách ngôn ngữ được sử dụng, thay vì đi sâu vào ngữ pháp. Các bài học của Mr.Duncan bao gồm nhiều chủ đề khác nhau trong suốt tuần, từ thiên nhiên, tiếng lóng, tin tức, thời trang và thậm chí cả bản năng sinh tồn.

Đúng như Mr.Duncan nói, học tiếng Anh cần nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Không thể vội vàng, hãy cố gắng thư giãn và từ từ. Các Video dạy tiếng anh của Mr. Duncan có phụ đề tiếng Anh, giúp bạn cải thiện kỹ năng nghe và đọc hiểu của mình. Giọng đọc rõ ràng, dễ nghe giúp bạn hứng thú hơn trong việc tiếp thu kiến thức.

Bắt đầu làm quen với việc tự học tiếng Anh bằng cách xem hết Video bên dưới nhé!

2. Jennifer ESL

Jennifer chắc chắn sẽ là kiểu giáo viên tiếng Anh mà bạn mong ước. Một cô giáo đầy kiên nhẫn và rất hiểu biết. Cô là một cựu giáo viên, là tác giả, là người dẫn chương trình hội nghị, người hướng dẫn trực tuyến.

 

Cô Jennifer dạy tiếng Anh Mỹ và thường xuyên xuất bản các bài học và tài nguyên được nhóm thành danh sách phát dễ sử dụng, toàn diện trên kênh Youtube học tiếng Anh của cô – Jennifer ESL. Các bài học bao gồm tất cả các yếu tố cần thiết của việc học ngôn ngữ: nghe, nói, đọc, viết, ngữ pháp, từ vựng, phát âm và văn hóa Mỹ. Điều đặc biệt ở đây là bạn sẽ học cùng với học sinh của cô ấy, điều này mang lại không khí và cảm giác thân mật cho các bài học.

3. BBC Learning English

BBC (British Broadcasting Corporation) là một tổ chức của Anh – bạn sẽ khó tìm được nơi tốt hơn để học tiếng Anh của người Anh. Các bài học tiếng Anh được xuất bản trên kênh youtube BBC Learning English mỗi ngày. Và mỗi bài học được thiết kế để giúp bạn học tiếng Anh hiệu quả bằng nhiều định dạng khác nhau.

Ngoài ra kênh còn có một danh sách phát đặc biệt đó là BBC News Review – học các từ và cụm từ tiếng Anh trong tin tức. News Review là nơi các phóng viên thảo luận về các chủ đề và câu chuyện thời sự, đồng thời còn chỉ cho bạn cách sử dụng ngôn ngữ từ các mục tin tức mới nhất bằng tiếng Anh hàng ngày của bạn. Trang web BBC Learning English cũng cung cấp một số tài nguyên tuyệt vời cho người học ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em.

4. Easy English

Tuy không có những bài học chi tiết như những kênh youtube học tiếng anh cho người mới bắt đầu khác, nhưng Easy English vẫn là một trong những kênh học tiếng Anh hữu ích nhất cho người mới.

Mỗi video có các cuộc trò chuyện và tương tác bằng tiếng Anh giữa hai hay nhiều người với nhau trong các tình huống thực tế. Đó có thể là một cuộc trò chuyện, một cuộc phỏng vấn trên đường phố với những câu hỏi đơn giản về một ngày hoặc cuộc sống của họ. Bạn sẽ học cách phát âm đúng và quen với việc nghe ngôn ngữ của nhiều người khác nhau.

Tất nhiên, tất cả các video đều kèm theo sub tiếng Anh, bạn có thể tra từ điển một số từ mới nếu không hiểu.

Hay bắt đầu vào công cuộc học hành ngay hôm nay với những kênh Youtube học tiếng Anh hữu ích và thú vị này bạn nhé!

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt

Vitamin A là chất quan trọng cần thiết bổ sung cho cơ thể bảo vệ đôi mắt khỏi các vấn đề về mắt. Có thể bổ sung vitamin A qua đường uống hoặc từ thực phẩm. Cùng tìm hiểu những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt trong bài viết dưới đây.

Xem thêm: Cách làm sữa chua Hy Lạp từ nấm sữa Kefir

1. Các loại rau xanh

Rau xanh là một trong những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt, giúp bảo vệ giác mạc, bảo vệ mắt khỏi sự lão hóa của mắt.

Một số loại rau có màu xanh đậm sẽ chứa nhiều Beta-carotene như rau bina, bông cải xanh, rau ngót… Đây là chất sẽ được chuyển hóa thành vitamin A sau khi được hấp thụ vào cơ thể.

những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt

Ngoài ra, trong rau bina còn có chứa nhiều Lutein giúp bạn bảo vệ được võng mạc khỏi ánh sáng tia cực tím và Zeaxanthin giúp hỗ trợ phát triển thị giác, tăng tầm nhìn.

2. Cà rốt

Cũng như rau bina, cà rốt cũng chứa nhiều Beta-carotene là tiền thân của vitamin A. Từ đó giúp bạn ngắn ngừa mù đêm, bảo vệ giá mạc và các tế bào trong mắt cũng như các tế bào ở khắp cơ thể.

Trong cà rốt cũng có chứa Lutein, chất hỗ trợ tăng mật độ sắc tố (các tế bào hình bầu dục màu vàng gần trung tâm võng mạc) trong võng mạc. Từ đó giúp bạn giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Ngoài tốt cho mắt thì cà rốt còn giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, làm đẹp da cũng như bổ sung các dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể.

3. Khoai lang

Đây là một trong những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt mà bạn không thể bỏ qua nếu đang muốn cải thiện sức khỏe đôi mắt và bảo vệ mắt khỏi các chứng bệnh liên quan.

khoai lang tím

Ngoài ra khoai lang còn giàu Beta-Carotene với các tác dụng đã nếu ở trong bài viết, giàu Kali cùng với các chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Khoai lang cũng là loại thực phẩm dễ tìm, giá rẻ mà lại có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon, dễ nấu dễ ăn.

4. Ớt

Ớt ngoài tác dụng tốt cho tim mạch thì còn chứa nhiều vitamin A. Ngoài ra ớt còn là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin B6, Lutein, Zeaxanthin, Beta-Carontene và Lycopene cho cơ thể. Những chất dinh dưỡng này đều có tác động tích cực đến đôi mắt của chúng ta.

ớt

5. Trứng

Không thể bàn cãi về lợi ích của loại thực phẩm mà hầu như căn bếp nào cũng có, đó là trứng. Trong trứng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, trong đó có vitamin A.

trứng là một trong những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt

Bên cạnh những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho mắt, bạn cũng có thể tham khảo thêm một số loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng khác cũng tốt cho mắt (vitamin C, vitamin E, Omega-3…) như cá hồi, các loại đậu, cam, bưởi quýt, các loại hải sản…

cá hồi

Ngoài việc bổ sung vitamin A, để đôi mắt được khỏe mạnh bạn cũng cần chú ý lập cho mình một kế hoạch làm việc, sinh hoạt lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao và bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày.

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

BIM – Triển khai áp dụng BIM trên thế giới

BIM (Building Information Modeling) là một quy trình tiên tiến được ứng dụng trong ngành xây dựng (AEC) dựa trên các mô hình 3D kỹ thuật số được sử dụng xuyên suốt vòng đời của một dự án thiết kế, hạ tầng và xây dựng. Những mô hình BIM này cao cấp hơn nhiều so với các bản vẽ 2D, 3D đơn thuần, chúng được tạo thành bởi các mô hình thông minh kèm theo rất nhiều thông tin, được thay đổi và cập nhật xuyên suốt quá trình phát triển dự án.

BIM

Triển khai áp dụng BIM trên thế giới

Do nhận thức rõ lợi ích của việc triển khai áp dụng BIM trong công tác đầu tư xây dựng công trình nên các quốc gia tiên tiến trên thế giới đều đã sớm xây dựng lộ trình áp dụng BIM đối với ngành xây dựng và đều xác định BIM là một chiến lược để tăng cường tính cạnh tranh, tăng năng suất thiết kế và thi công, giảm chi phí trong xây dựng và vận hành công trình.

Có 3 quốc gia đứng đầu trong việc áp dụng mô hình thông tin công trình. Hoa Kỳ là một trong những quốc gia tiên phong trong mô hình áp dụng BIM vào các dự án xây dựng. Theo khảo sát, ứng dụng BIM tại Mỹ đã tăng từ 17% năm 2007 lên 71% năm 2012

bim

Tại Anh, ở thời điểm hiện tại Anh là một đất nước mà việc áp dụng BIM có sự hỗ trợ từ chính phủ rất nhiều và việc áp dụng là “bắt buộc” xuất hiện từ những năm 2010 – 2011. Nước Anh cũng có những định hướng rất rõ ràng, họ đang trong giai đoạn chuẩn hóa ISO dành cho quốc tế với tham vọng là giúp các nước khác nhau có cách làm việc chung, cách nhìn nhận, cách hiểu giống nhau về các thuật ngữ, các qui trình, các yêu cầu, các yếu tố kĩ thuật khác để giúp BIM có thể đến rộng rãi trên quốc tế.

BIM

Singapore là nước Đông Nam Á thành công nhất trong việc áp dụng BIM. Đến thời điểm hiện tại họ đã trải qua 2 giai đoạn áp dụng BIM trong lĩnh vực xây dựng. Giai đoạn đầu là áp dụng các phần mềm đơn lẻ, giai đoạn 2 là phối hợp các phần mềm lại với nhau, giai đoạn 3 Singapor tham vọng đưa thiết kế điện tử, quản lí điện tử ra công trường thi công. Đặc biệt chính phủ Sing nhấn mạnh ứng dụng BIM sẽ là cơ sở để đổi mới, thay thế hoàn toàn quy trình quản lí công trình xây dựng bằng bản vẽ giấy sang bản vẽ điện tử.

bim

Theo thống kê trên thế giới, khi áp dụng BIM bài bản sẽ:

  • Giảm 50% thời gian lập kế hoạch
  • Giảm 40% thời gian lam lại công việc thiết kế
  • Giảm 30% lỗi thông tin
  • Giảm 30% thời gian thực hiện dự án
  • Giảm 20% chi phí xây dựng

Bản chất của BIM là cách thức làm việc. Nhiều chuyên gia cũng đã chỉ ra rằng điều quan trọng không phải là chúng ta chuyển đổi phần mềm từ Autocad sang Revit mà là chuyển đổi từ xu hướng cad sang BIM – tức là chuyển đổi cách làm việc.

Để có một công trình phục vụ một mục đích nào đó của con người, thì ngành công nghiệp xây dựng phải tạo ra sản phẩm và đảm bảo chất lượng cho sản phẩm của mình. Tuy nhiên, nếu chi phí xây dựng một công trình là 1 thì chi phí bảo trì phải là 5 và chi phí vận hành phải từ 50 đến 200, bởi thời gian sử dụng của một tòa nhà dài hơn rất nhiều thời gian xây dựng nên tòa nhà đó.

Vì vậy, ngành xây dựng cần phải thay đổi cách làm việc sao cho sản phẩm không chỉ đảm bảo chất lượng mà còn giảm giá thành, từ đó tiết giảm chi phí bảo trì lẫn chi phí vận hành. Đây là lợi ích mà BIM nhắm đến. Để đạt được những lợi ích đó, BIM được áp dụng không chỉ trong vòng đời dự án bao gồm: kế hoạch – thiết kế – thi công, mà cả trong vòng đời sản phẩm kế hoạch – thiết kế – thi công – vận hành. Nếu áp dụng không đầy đủ cho cả 4 giai đoạn thì không thể gọi là BIM.

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Tăng cân cho nàng gầy cùng 6 thực phẩm giàu dinh dưỡng

Bạn dùng mọi cách nhưng không thể tăng cân? Bạn muốn tăng cân nhưng thật sự quá khó? Cùng tham khảo các thực phẩm dưới đây xem có thể giúp ích cho quá trình cải thiện cân nặng của bạn không nhé?

1. Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc có thể là nguồn cung cấp carbs, calories và một số dưỡng chất khác cho cơ thể. Với loại thực phẩm này thì bạn nên lựa chọn các loại ngũ cốc lành mạnh, tránh các loại ngũ cốc  chế biến sẵn, giàu đường.

tăng cân nhờ ngũ cốc  

Một lựa chọn khá hoàn hảo cho bạn là ngũ cốc nguyên hạt, ví dụ như yến mạch.

Bạn có thể lựa chọn ngũ cốc lành mạnh cho bữa sáng hoặc ăn các bữa nhỏ trong ngày để giúp quá trình tăng cân đạt được hiệu quả hơn.

2. Bí đỏ

Chắc hẳn không dưới một lần bạn nghe về lợi ích từ bí đỏ. Ngoài bổ não, chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và giàu các dinh dưỡng khác thì bí đỏ cũng là một trong những ứng cử viên đứng đầu bảng cho công cuộc tăng cân đấy. Trong bí đỏ có chứa nhiều chất béo có lợi cho sức khỏe và cũng do hàm lượng dinh dưỡng cao nên bí đỏ có thể hỗ trợ tốt cho việc tăng cân nặng của bạn.

tăng cân nhờ bí đỏ

Canh bí đỏ và sữa bí đỏ chắc là hai món ăn quen thuộc nhất có thể chế biến từ bí đỏ cũng như độ ngon, độ dễ ăn của chúng.

3. Trái cây khô

Trái cây khô có nhiều calories, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác và có chứa lượng đường khá cao. Vì thế đây là thực phẩm hỗ trợ tăng cân tuyệt vời.

Trái cây khô có thể là món ăn vặt ngon và dễ ăn để các nàng gầy lựa chọn ăn kết hợp thành các bữa phụ trong ngày.

4. Đậu

Các loại đậu đều có chứa nhiều protein và nhiều dưỡng chất. Vì vậy các nàng tăng cân có thể xem xét thêm loại thực phẩm này vào thực đơn cho phù hợp.

Đậu cũng có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon một cách dễ dàng. Ngoài ra thì đối với người ăn chay, thì đây là thực phẩm không thể thiếu để giúp bạn không bị thiếu chất đạm.

các loại đậu

Bổ sung thực phẩm từ đậu như sữa cùng là cách đơn giản cho các nàng lười nấu ăn.

5. Chuối

Trong chuối có chứa nhiều chất đạm, calories, carbs và nhiều loại vitamin tốt cho cơ thể. Ăn một quả chuối mỗi ngày có thể đem lại hiệu quả cải thiện sức khỏe đáng kinh ngạc.

tăng cân nhờ chuối

Chuối còn là loại thực phẩm dễ tìm mà giá thành lại rẻ. Các nàng muốn tăng cân không nên bỏ qua loại thực phẩm này nhé.

6. Sữa tươi

Ngoài các loại sữa từ hạt hay sữa bí đỏ, sữa tươi cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Một đến hai ly sữa mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện cân nặng.

sữa tươi giúp tăng cân

Trường hợp bạn muốn tăng cơ bắp thì có thể xem xét lựa chọn các loại sữa có chứa cả Whey Protein và Casein Protein, kết hợp với cường độ luyện tập phù hợp, ngày cân nặng của bạn tăng lên sẽ không còn là điều gì quá xa xỉ.

Tuy vậy, ăn không là chưa đủ, chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt, vận động cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng cân. Uống đủ nước cũng là yếu tố quan trọng tránh cho cơ thể bạn mắc các chứng bệnh không mong muốn, cải thiện sức khỏe cơ thể và làn da.

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Các thói quen xấu cần loại bỏ trong giao tiếp

Giao tiếp là việc không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày. Vậy liệu bạn đã giao tiếp một cách đúng đắn và tinh tế hay chưa? Cùng taymoon.vn tìm hiểu các thói quen xấu mà bạn cần loại bỏ dưới đây nhé.

Xem thêm:

Cách trị mụn bằng nha đam hiệu quả và an toàn
4 kênh youtube học tiếng anh hiệu quả cho người mới bắt đầu

1. Cắt ngang lời người khác

Nếu bạn là nữ, đôi khi bạn sẽ nôn nóng muốn nói một điều gì đó và sợ quên nên đã vô tình cắt ngang lời người khác, hay do bạn đang rất muốn chia sẻ điều gì đó. Còn việc cắt ngang lời ở nam giới thì lại thường là thể hiện sự quyền uy.

thói quen xấu cắt ngang lời

Dù là vì lý do gì thì đây là thói quen xấu nhiều người mắc phải. Hãy lịch sự và lắng nghe trước khi chia sẻ câu chuyện của mình nhé. Đây thật sự là một hành động không lịch sự và cần loại bỏ ngay lập tức.

2. Nhìn hướng khác khi nói chuyện

Những thiết bị điện tử như điện thoại thông minh, máy tính bảng hay laptop đang dần lôi người dùng cuốn vào. Dẫn đến bạn thường tập trung vào những thiết bị đó thay vì nhìn vào đối phương khi giao tiếp. Chắc chắn bạn cũng sẽ không thấy vui khi bạn bị đối xử ngược lại mà đúng không? 

thói quen xấu trong giao tiếp 

Ngoài ra, nếu bạn xem đồng hồ trong khi đang nói chuyện thì bạn có thể bị hiểu lầm là thiếu tôn trọng, mất kiên nhẫn với đối phương.

Thói quen xấu có thể khiến người bạn đang tương tác cảm thấy khó chịu và làm xấu đi mối quan hệ giữa bạn với bạn bè hay đồng nghiệp.

3. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể không hợp lý

Có thể bạn nghĩa rằng việc giao tiếp bằng ngôn ngữ cơ thể có thể khiến cuộc trò chuyện trở nên sinh động. Điều này là đúng. Nhưng nếu bạn sử dụng quá nhiều ngôn ngữ cơ thể hoặc sử dụng không đúng thời điểm thì điều này sẽ thể hiện sự không tinh tế trong giao tiếp ứng xử đấy.

Ví dụ như bạn nghe được một vấn đề không quá quan trong nhận bạn lại gật đầu lia lia. Điều này có thể làm dấy lên cho đối phương sự nghi ngờ.

thói quen xấu trong giao tiếp sử dụng ngôn ngữ cơ thể quá đà

Hay hành động vò đầu bứt tóc. Điều này có thể hiệu là bạn đang lo lắng điều gì.

Hay một số hành động khác như nhăn mặt, khoanh tay khoanh chân, bắt tay quá mạnh đểu là những thói quen xấu trong giao tiếp mà bạn nên thay đổi ngay từ bây giờ.

4. Tỏ ra là người biết mọi thứ

Tỏ ra là người biết mọi thứ không khiến bạn ghi điểm mà còn có thể khiến bạn bị hiểu lầm là thiếu sự lắng nghe hay tôn trọng. Và đôi khi bạn sẽ bị coi là một người thể hiện cái tôi quá đà. Có thể bạn rất rõ một vấn đều nào đó nhưng cũng đừng nên ngắt lời người khác và tỏ ra mình thông thái

5. Không thể hiện ý muốn lắng nghe

Hãy thử nghĩ xem, bạn sẽ cảm thấy như thế nào nếu một ai đó không muốn lắng nghe câu chuyện của bạn và tỏ rõ thái độ ấy? Chắc hẳn bạn sẽ buồn và có thể xen lẫn tức giận nữa. Vậy thì đừng làm điều này với bất kỳ ai khác.

thói quen xấu trong giao tiếp không lắng nghe

Thói quen xấu trong giao tiếp này có thể khiến mối quan hệ của bạn với đối phương tệ đi. Đặc biệt là trong công việc, không lắng nghe sẽ khiến mối quan hệ của bạn với đồng nghiệp, hay sếp trở nên căng thẳng. Không những vậy, hiệu suất làm việc nhóm cũng có thể giảm đi đáng kể nếu bạn hay bất kỳ thành viên nào trong nhóm vẫn còn giữ thói quen xấu trong giao tiếp này.

Thay vào đó, một vài câu nói như “Bạn cảm thấy như thế nào về chuyện này?” hay “Tôi rất sẵn sàng chia sẻ cùng bạn” là một trong những cách tinh tế để đối phương biết rằng bạn muốn lắng nghe.

6. Không giao tiếp bằng mắt

Việc tránh giao tiếp bằng mắt thể hiện rằng bạn đang không tự tin. Vì thế bạn có thể bị mất điểm đối với đối tác hay nhà tuyển dụng hay bất kỳ mối quan hệ nào khác. Việc không chuyển động như thông thường cũng có thể cho thấy rằng người nói đang có điều gì giấu giếm. Hay việc đảo mắt và chớp mắt liên tục thì lại có thể gây khó chịu cho đối phương.

Thói quen xấu trong giao tiếp không giao tiếp bằng mắt

Vì vậy để tránh mất điểm trong mắt người đối diện, bạn hãy bỏ dần thói quen xấu trong giao tiếp này nhé.

7. Bị cảm xúc chi phối

Đôi khi các bạn sẽ bị cảm xúc chi phối cuộc trò chuyện. Có thể điều này sẽ không ảnh hưởng gì, nhưng cũng có thể điều này ảnh hưởng cực kỳ to lớn tới mối quan hệ của bạn.

Và ghi nhớ rằng, không nên vì cảm xúc chi phối mà sử dụng các ngôn từ thô kệch không thích hợp hay những ngôn ngữ cơ thể gây phản cảm trước đối phương. 

Nếu bạn có các thói quen xấu trong giao tiếp như trên, hãy thay đổi ngay hôm nay nhé.

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Cách trị mụn bằng nha đam hiệu quả và an toàn

Nha đam là một trong những sản phẩm làm đẹp tự nhiên, an toàn và được ứng dụng thành công bởi nhiều chị em phụ nữ. Cùng tham khảo cách trị mụn bằng nha đam hiệu quả dành cho da nhạy cảm nhé.

Cách trị mụn bằng nha đam 

Nha đam được chứng mình là có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hoá. Lấy thịt nha đam thừ lá nha đam đem rửa sạch rồi đem xay nhuyễn hoặc dằm ra để thu lấy gel nha đam. Gel nha đam được ứng dụng nhiều trong trong các sản phẩm làm đẹp và trị mụn. Để trị mụn từ nha đam, bạn thực hiện theo cách sau:

1. Dùng gel nha đam nguyên chất

Thoa gel nha đam lên vùng da bị mụn, để yên và thư giãn từ 20-30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Nếu da bạn là da nhạy cảm, có thể để trong thời gian ngắn hơn.

2. Kết hợp gel nha đam với các thành phần khác

2.1 Nha đam với chanh

Do nước chanh có tính axit, nếu bôi trực tiếp hoặc sử dụng nhiều quá sẽ gây tổn hại cho da. Trộn đều gel nha đam và nước cốt chanh theo tỉ lệ 8:1. Đắp hỗn hợp mặt nạ nha đam và chanh trong khoảng 10 phút rồi rửa thật sạch với nước.

2.2 Nha đam với quế và mật ong

Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm như nha đam, quế và mật ong kết hợp với nha đam là một trong những cách trị mụn bằng nha đam hiệu quả. Trộn đều hỗn hợp mật ong : nha đam : quế theo tỉ lệ 8:4:1. Đắp mặt với hỗn hợp vừa thu được trong vòng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Lưu ý: Khi lấy gel nha đam, nhớ gọt sạch lớp vỏ xanh bên ngoài, không để sót lại lớp nhựa màu vàng. Lớp nhựa này có thể gây kích ứng là làm ngứa da.

Có thể lấy gel nha đam bằng nhiều cách

3. Tự làm xịt khoáng dưỡng da bằng nha đam

Ngoài đặc tính chống viêm, nha đam còn giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa mụn trứng cá cho da. Tự làm một bình xịt khoáng nha đam và mang theo khi đi làm, đi ra ngoài và xịt cấp ẩm cho da khi cần thiết. 

  • Cách làm: Pha gel nha đam với nước sạch theo tỉ lệ nước : nha đam = 2 : 1 rồi cho vào bình xịt.
xịt khoáng dưỡng da nha đam
Tự làm xịt khoáng dưỡng da bằng nha đam

Các cách trị mụn bằng nha đam này nhẹ nhàng cho da và cũng đem lại hiệu quả nếu kiên trì áp dụng. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp hiếm thấy gặp dị ứng với nha đam. Hãy ngưng sử dụng nếu bạn gặp phải vấn đề trong quá trình sử dụng nhé!

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.

Đi giày cao gót bị đau chân? Đây là 5 mẹo dành cho bạn

Nhân viên văn phòng, lễ tân, PG, nhân viên bán hàng,… thường gặp vấn đề chung đó chính là đi giày cao gót bị đau chân. Đi lại nhiều trên giày cao gót khiến chân bị đau nhức, phồng rộp. Và đây là 5 mẹo giúp bàn chân thoải mái hơn khi mang giày cao gót.

Xem thêm: 7 cách dưỡng mi dài nhanh đơn giản

đi giày cao gót bị đau chân

1. Chọn size giày và kiểu giày phù hợp

Nguyên nhân đi giày cao gót bị đau chân thường là do giày quá chật. Và giày rộng cũng sẽ làm đau chân do khi mang giày không ôm sát, khiến chân bị trượt, các đầu ngón chân bị cọ vào giày làm đau chân. Đôi chân của bạn sẽ được thoải mái khi bạn chọn đúng size giày. Và đây là những lưu ý khi chọn mua giày:

  • Hai chân của chúng ta thường không bằng nhau mà sẽ có một chân lớn hơn. Hãy chọn giày vừa với kích cỡ của bên chân lớn hơn.
  • Đến thử giày trực tiếp tại cửa hàng giày dép và chọn size giày phù hợp. Thông thường mỗi hãng giày sẽ có một vài chênh lệch về kích thước do thiết kế khác nhau. Hãy thử giày để chọn được đôi giày vừa chân với mình nhé.
  • Hãy đi mua giày vào buổi tối. Chân của chúng ta sau một ngày đi lại và vận động, nó sẽ to hơn so với buổi sáng.
  • Chọn một đôi giày tốt, chất lượng và êm chân. Hãy mang thử cả một đôi và đi lại vài vòng trước khi quyết định mua nó.

Ngoài ra, nếu bạn không quen mang giày cao gót và thường bị đau chân do mang giày cao gót, hãy chọn những đôi giày đế xuồng hoặc có gót to. Những đôi giày kiểu này giúp bạn bước đi được chắc chân hơn, không bị chênh vênh như giày gót nhọn. 

2. Mẹo giảm phồng rộp và giảm đau chân khi đi giày cao gót

Khi mua giày, hãy hỏi nhân viên cửa hàng để lấy thêm miếng đế lót gót chân. Đế lót gót chân làm miếng đệm giúp chân được êm ái và thoải mái hơn khi di chuyển.

Mẹo thứ 2 đó là dán băng keo lên chân (phương pháp này thường áp dụng khi đi giày bít mũi và bít gót.

  • Dán 2 ngón chân (ngón út và áp út hoặc ngón giữa và áp út) lại với nhau sẽ giúp đỡ bị đau chân hơn. Đây là phương pháp được nhiều chị em áp dụng.
  • Dán băng keo ở phía trên gót chân. Thông thường, gót chân sẽ bị đau và phồng rộp do ma sát với mép giày khi bạn di chuyển nhiều. Chỉ cần lấy một miếng băng keo cá nhân dán vào gót chân sẽ giúp bạn thoải mái di chuyển cả ngày mà không sợ phồng rộp gót chân.

3. Cắt tỉa móng chân gọn gàng

Một trong những nguyên nhân làm đau chân khi đi giày cao gót đó chính là ngón chân bị cào rách bởi các móng của ngón chân bên cạnh. Nếu bạn thường xuyên mang giày, hãy nhớ cắt tỉa móng chân thật gọn gàng nhé.

4. Tập đi với giày cao gót

Mang giày cao gót không quen sẽ dễ làm đau chân đồng thời còn khiến tư thế đi, đứng của bạn trở nên “đơ và kì cục”. Mang giày vào, đứng thẳng, ngẩng cao đầu, giữ vai cố định và siết nhẹ cơ bụng. Bắt đầu bước đi trên đôi giày cao gót. Lúc đi thì lưng hơi cong, ngực hướng về phía trước và lưu ý tiếp đất bằng gót chân.

5. Massage và ngâm chân thư giãn

Cả ngày đi giày cao gót bị đau chân, mỏi chân. Buổi tối hãy dành thời gian để ngâm chân vào nước ấm hay nước ngâm chân thảo dược. Đồng thời xoa bóp và massage nhẹ nhàng để đôi chân được thoải mái. Khi ngồi ở bàn làm việc, nếu được hãy bỏ giày qua một bên và đi chân không để đôi chân được “thở” nhé!

Trên đây là một số mẹo nhỏ dành cho những ai đi giày cao gót bị đau chân. Hy vọng những mẹo nhỏ nhưng hữu ích này sẽ giúp ích được cho bạn.

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.