8 lợi ích sức khỏe và làm đẹp của dầu oliu

Dầu oliu là loại dầu thu được từ cây oliu, một cây trồng phổ biến của Địa Trung Hải. Dầu oliu được sử dụng phổ biển trong nấu ăn, mỹ phẩm, thuốc, xà phòng và nhiên liệu cho các loại đèn truyền thống. Loại dầu này xuất phát từ khu vực Địa Trung Hải nhưng ngày nay chúng đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới.

Dầu oliu nổi tiếng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp nhờ các lợi ích tuyệt vời của mình. Vậy hãy cùng taymoon khám phá 8 lợi ích sức khỏe và làm đẹp của dầu oliu nhé !

  • SỨC KHỎE

1. Ngăn ngừa đột quỵ 

8 lợi ích sức khỏe và làm đẹp của dầu oliu

Tiến sĩ Neal Shipley cho biết rằng khi tiêu thụ lượng dầu oliu nguyên chất vào cơ thể sẽ có thể giúp giảm đi nguy cơ mắc bệnh đột quỵ. Bên cạnh đó, các nghiên cứu từ Pháp cũng cho thấy rằng những người sử dụng loại dầu này thường xuyên có nguy cơ bị đột quỵ ít hơn 41% so với những người không bao giờ sử dụng nó.

2. Sống lâu hơn

8 lợi ích sức khỏe và làm đẹp của dầu oliu

Dầu oliu là một dạng chất béo không bão hòa đơn (monounsaturated), chúng giàu polyphenol. Polyphenol là một chất chống oxy hóa mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Đây được xem là một thành phần có giá trị trong chế độ ăn uống lành mạnh, hỗ trợ chống lại các căn bệnh liên quan đến tuổi tác như huyết áp cao và bệnh tim.

3. Sức khỏe tim mạch 

Một số nghiên cứu đã có thể chứng minh rằng nếu tiêu thụ dầu oliu hoặc dầu oliu nguyên chất, sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong đối với người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao. 

  • LÀM ĐẸP

1. Giảm bệnh mụn trứng cá

Nữ diễn viên Chloe Grace Moretz đã tin rằng nhờ có dầu ô liu mà đã giúp cô thoát khỏi mụn trứng cá. Cô cũng chia sẻ với trang Allure rằng thói quen rửa mặt bằng dầu oliu và kết quả cho thấy làn da của cô sạch hơn trước. Với cách tương tự, dầu oliu có thể loại bỏ đi lớp trang điểm gốc dầu. Bên cạnh đó, một số nghiên cứu còn cho thấy dầu oliu có đặc tính kháng khuẩn. Vì thế mà đôi khi, dầu oliu có thể được dùng để điều trị các tình trạng nhiễm trùng da do vi khuẩn.

2. Dưỡng ẩm cho làn da 

Mặt nạ có nguyên liệu từ dầu oliu sẽ được xem là một trong những loại mặt nạ có tình dịu nhẹ nhất dành cho da khô. Trong dầu có chứa hàm lượng polyphenol, vitamin E và phytosterol cao, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm.

Loại dầu này sẽ hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi các tổn thương do ánh nắng mặt trời và tăng cường khả năng giữ ẩm. Để sử dụng dầu như một loại kem dưỡng ẩm cho mặt, bạn có thể sử dụng toner lên da sau đó thoa dầu oliu và massage đều lên da mặt (có thể sử dụng toàn thân)

3. Mái tóc óng mượt

Dầu oliu có khả năng cung cấp độ ẩm rất tốt vì thế vô cùng phù hợp cho mái tóc bị khô xơ. Bạn có thể dưỡng tóc bằng dầu oliu, thêm vài muỗng dầu vào dầu gội của bạn. Phương pháp chăm sóc tóc vô cùng đơn giản, dễ làm tại nhà và mang đến cho bạn mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh hơn. Nếu có một mái tóc dày, bạn cần điều chỉnh lượng dầu oliu phù hợp để sử dụng. 

4. Dưỡng da toàn thân 

Hãy trộn hỗn hợp dầu oliu với đường hoặc muối biển, đó chính là hỗn hợp tẩy tế bào chết tại nhà tuyệt vời cho cơ thể. Thoa hỗn hợp này lên da bạn sẽ giúp làm bong tróc đi các tế bào chết, da sẽ trở nên sạch khỏe, sáng bóng và ẩm mịn hơn.

Lưu ý chúng ta không nên lạm dụng dầu quá mức lên da, vì chúng có thể dẫn đến tình trạng bí tắc lỗ chân lông và sinh mụn. Với những người bị mụn trứng cá, hãy thật cẩn trọng khi sử dụng dầu này trong quá trình chăm sóc da.

5. Điều trị chứng da đầu khô

Nếu da đầu bạn luôn bị khô ráp vào mùa khô thì dầu oliu sẽ là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.

Thoa dầu lên da đầu và trong vòng 1 giờ hoặc qua đêm. Sau đó gội lại với dầu gội, có thể gội 2 lần để làm sạch hoàn toàn lớp dầu trên tóc. Tuy nhiên, nếu da đầu đang bị gàu, bạn không nên thực hiện phương pháp này. 

Và đó là 8 lợi ích sức khỏe và làm đẹp của dầu oliu mà taymoon đã chia sẻ đến bạn. Hãy bổ sung thêm dầu oliu vào mỗi bữa ăn và công thức chăm sóc da nhé !

—————————————————

✅Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.