7 loại cây trồng giúp giải tỏa căng thẳng

Trồng cây cảnh trong nhà thường là việc mà được khuyên không nên làm vì những cây trồng sẽ hút hết oxy trong phòng. Tuy nhiên, vẫn có một số loại cây cảnh phù hợp để trong phòng vì chúng có khả năng giúp chủ nhà giải tỏa căng thẳng và dễ chìm vào giấc ngủ thoải mái sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Hãy cùng tay khám phá 7 loại cây trồng giúp giải tỏa căng thẳng nhé !

1. Hoa Lan Ý

Không gian của phòng trong lành là một trong những điều kiện quan trọng giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Dọn dẹp vệ sinh nhà cửa mỗi ngày cũng không thể quét sạch các hạt bụi li ti có trong không khí mà mắt thường chúng ta không thể nhìn thấy được. Cây hoa Lan Ý chính là cây trồng lý tưởng trồng trong nhà để lọc sạch bụi bẩn.

Bên cạnh đó, giống cây trồng này có khả năng làm tăng độ ẩm trong không khí lên đến 5%, giúp cho bạn dễ dàng giấc ngủ ngon hơn. Loại cây trồng này rất dễ để trồng và không cần phải quá thường xuyên chăm sóc. Thế nên, bạn có thể đặt chúng trong phòng ngủ để hỗ trợ cho giấc ngủ.

2. Hoa Oải Hương

7 loại cây trồng giúp giải tỏa căng thẳng

Xét về thẩm mỹ, hoa oải hương có màu sắc hoàn toàn phù hợp với không gian ngủ, chúng không quá rực rỡ nhưng vẫn đủ để trở thành điểm nhấn cho căn phòng. Mùi hương nhẹ dịu có tác dụng làm suy giảm sự lo âu. Đặc biệt, một nghiên cứu mới đây cho thấy loài hoa này có cơ chế hoạt động như một loại thuốc an thần nhẹ.
Chúng sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn, chuyển động mắt cũng sẽ chậm dần khi ngắm nhìn hoa oải hương. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn hãy đặt một chậu hoa oải hương nhỏ bên cạnh giường để có một giấc ngủ ngon.

3. Lô Hội

Lô Hội hay còn được gọi là nha đam, đã quá quen thuộc với hội làm đẹp. Ngoài khả năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, lô hội có khả năng lọc sạch, diệt bụi bẩn và độc tố có trong không khí. Đặc biệt, loại cây này còn cung cấp oxy cho con người vào ban đêm.


Một điều vô cùng ấn tượng khác từ loại cây này chính là khả năng thông báo tình trạng môi trường. Khi hàm lượng các chất độc hại trong phòng đạt đến mức đáng báo động thì thân của cây lô hội sẽ xuất hiện những đốm màu nâu. Nhờ vào dấu hiệu đó mà chúng ta có thể cải thiện ngày môi trường sống phù hợp.

4. Cúc La Mã

Trà cúc La Mã luôn được nhiều người lựa chọn làm một vị thuốc bồi bổ tinh thần. Tinh dầu của loài hoa này cũng được nhiều quý cô ưa chuộng. Thế nhưng, nếu không chuộng uống trà hay sử dụng tinh dầu, bạn vẫn có thể trồng một chậu hoa cúc La Mã để giải tỏa tinh thần. Cúc La Mã luôn làm tốt nhiệm vụ cải thiện giấc ngủ và lọc sạch không khí cho gia đình.

5. Cây Lưỡi Hổ

Nhiều nghiên cứu cho rằng, cây lưỡi hổ là loại cây trồng có thể khả năng loại bỏ các chất như formaldehyde, trichloroethylene và benzen có trong không khí, đồng thời cây có thể hấp thụ khí CO2 và thải ra oxy vào ban đêm.


Lưỡi hổ cũng không cần bạn chăm sóc chúng quá thường xuyên, giống cây trồng này có thể sống tự lập vì không cần quá nhiều ánh sáng mặt trời nên bạn chỉ cần đặt chúng vào một góc phòng là tốt nhất.

6. Cây hoa Nhài

Tương tự như hoa oải hương, hoa nhài cũng sở hữu một mùi hương thanh dịu đáng yêu. Mùi hương này có tác dụng giúp giảm bớt sự căng thẳng mà bạn có trong cả một ngày. Trong buổi thử nghiệm tại trường Đại học Wheeling Jesuit, những người tham gia đều phải đeo một vòng tay theo dõi trong lúc ngủ. Kết quả là số người trong căn phòng có hoa nhài có chỉ số căng thẳng thấp hơn so với các đối tượng còn lại.

7. Cây thường xuân

Ngoài yếu tố căng thẳng, dị ứng chính là nguyên nhân thứ 2 gây ra tình trạng mất ngủ. Dị ứng có thể bắt nguồn từ các loại nấm vi sinh có trong không khí, khi chúng ta hít phải thì cơ thể có thể sẽ có phản ứng và khiến ta bị nhảy mũi liên tục. Để ngăn chặn nó, bạn hãy đặt một chậu cây thường xuân nhỏ trong phòng mình, loại cây trồng này sẽ giúp lọc không khí.

Chúc bạn sẽ tìm được loại cây trồng phù hợp với căn phòng của mình để có môi trường sống lành mạnh và đồng thời có thể giải tỏa được mọi căng thẳng của bạn sau một ngày mệt mỏi. 

_______________________________________________________________________________________________

✅Tay.com.vn – Nơi chia sẻ, review, so sánh và đánh giá xếp hạng tất cả sản phẩm, dịch vụ từ nhiều lĩnh vực một cách KHÁCH QUAN – ĐẦY ĐỦ – TRUNG THỰC – CHẤT LƯỢNG.

🎯Xem nhiều thông tin hữu ích hơn tại: https://tay.com.vn/

🎬Subcribe kênh Youtube và Fanpage tay.vn để xem nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nhé.