Detox là một trong những loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả. Ngoài công dụng thanh lọc cơ thể, loại nước uống này còn giúp bạn giảm cân và đẹp da. Detox có rất nhiều công thức đơn giản dễ dàng làm tại nhà hoặc chúng ta có thể tạo nên những công thức riêng phù hợp với bản thân. Hôm nay, tay.vn sẽ chia sẻ với bạn 5 công thức Detox giúp thanh lọc cơ thể nhé !
5 công thức Detox giúp thanh lọc cơ thể
1. Detox táo và quế
Công thức Detox từ táo và quế không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng mà còn chúng không hề có calo. Ngoài ra món nước này còn giúp thải độc tố rất hiệu quả. Cách của món nước này cực kì đơn giản, ta chỉ cần cắt lát táo mỏng cho vào nước cùng với một thanh quế.
2. Detox chanh và dưa leo
Chanh sẽ hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp thải độc tố ra ngoài cơ thể, còn trong dưa leo chứa chất chống viêm và có thể bù trừ nước trong cơ thể. Thêm vài lá bạc hà sẽ giúp hệ tiêu hóa khỏe hơn và làm tăng thêm hương vị.
Bạn chỉ cần chuẩn bị nước lọc, 1 quả dưa leo và chanh cắt lát và lá bạc hà. Cho tất cả vào bình nước lớn và để qua đêm trong tủ lạnh.
3. Chanh và gừng
Chanh và gừng là bộ đôi hoàn hảo giúp giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể. Gừng là loại thực phẩm tự nhiên giúp giảm đau vô cùng hiệu quả, vì vậy nước detox có gừng có tính giải độc rất tốt.
Chanh và gừng là những nguyên liệu vô cùng quen thuộc trong căn bếp của chúng ta. Vì thế mà cách thực hiện của món nước này rất dễ thực hiện. Bạn cần chuẩn bị 3 lít nước lọc, vắt nửa quả chanh vào. Sau đó cắt nhỏ một ít gừng tươi vào.
4. Detox dưa hấu
Ở dưa hấu chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Hỗ trợ cơ thể thải độc tốt, ngoài ra còn có hương vị ngọt thơm ngon và dễ uống.
Bạn pha nước lọc và dưa hấu bỏ hạt cắt thành lát cùng với một vài lát chanh và để vào tủ lạnh ít nhất một giờ là có thể thưởng thức được món nước thơm ngon này rồi.
5. Detox dâu tây và kiwi
Trong kiwi có chứa rất nhiều vitamin A và E, chúng sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do và hỗ trợ thải ra các độc tố ra khỏi ruột già. Còn dâu tây là loại trái cây vô cùng tốt cho làn da vì trong nó có chứa các đặc tính chống lão hóa, giúp làn da luôn căng mịn. Đặc biệt dâu tây còn có công dụng giúp chống lại ung thư.
Công thức làm món detox này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho dâu tây và kiwi cắt lát vào 2 lít nước lọc. Sau đó cho vào tủ lạnh, để chúng hòa quyện với nhau là có thể uống được món nước vừa tốt cho sức khỏe vừa ngon miệng này !
—————————————————
Taymoon.com – Nơi chia sẻ thông tin hữu ích về mọi điều trong cuộc sống
Subcribe kênh Youtube và Fanpage TAYMOON để cập nhật thêm nhiều điều thú vị và hữu ích hơn nữa nhé.